作者jesus (taco是寶貝)
看板AT_BASKET
標題Re: [情報]星期六練球預告
時間Sun Mar 13 22:04:46 2005
※ 引述《mousewu (c c ...好開心阿)》之銘言：
: 以下是我排出來的餐點
: 請各位星期六好好享用
: 記得這餐會吃很飽
: 所以若是要吃早餐者請先行食用
: 已避免練完球之後吐的情況發生
: 還有請各位系籃幫的成員注意
: 星期五晚上要睡飽一點哦
: 我和大昀還有胖耕會和大家一起努力(小呆應該也會到)
: 菜單
: A.熱身做操
: B.運球(a.單手運球，b.雙手運球，c.假象)
: C.單人運球繞球場三個圈上籃
: D.兩人傳球上籃
: E.三人傳球上籃
: 熱身結束
: F.兩人快攻(a. 3傳球，b. 4傳球，c.往中運，d.假傳)
: G.罰球
: H.三人快攻(a.3傳球，b.4傳球，c八字)
: I.罰球
: 休息
: J.空手一對一(全場滑步)
: K.拿球一對一(被攻進者繼續防守)
: L.拿球二對二(兩人須合作不得自己幹，被攻進者繼續防守)
: M.拿球三隊三(不得運球，傳切，底線雙擋；被攻進者繼續防守)
: N.罰球
: O.五對五(練防守)
: P.收操
: THE END
: 系際盃就要開打了
: 請大家一起加油努力哦
: 畢竟勝利是大家最想要的
: 所以話不多說
: 就一起期待星期六的到來吧
: 希望所有系籃成員都可以團結一致
: 出席星期六的練習
: 加油囉
在皜哥英明神武的帶領下
我好想兔...
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1F：→ jerry738:看起來吃的很飽 140.119.73.60 03/14