也就是上週六 8 ~ 12 點 景美河堤球場草地區 出席人員 石林鍠 陳建瑋 吳天佑 紀奕成 張庭瑋 陳聰賢 藍平皓 黃彥仁 蔡昇利 林志峰 陳膺立 林詩潔 劉人鳳 練習內容 傳接球 內野LOGU 內外野CASE FREE 友誼賽 首先今天的傳接球 因為大家真的合估計的時間一樣 約八點八點半到^^ 所以還是縮短了大家傳接球的時間~"~ 下次在早一點點到吧 各位大人們 >"< 傳接球 先從學弟的部分開始說 首先今天有特別看的傳球是林志峰 其實你手臂手腕的力量都很強 所以動作練好進步空間還很大 首先是手的位置 盡量把手拉高 習慣用垂直往下的角度送出球 一方面這樣最不會受傷 也是球速最快的方式 希望所有學弟 在動作還未固定前都可以養成這好習慣 不然以後就很難修正了說^^ 林志峰你的腳會踏的很開 會讓你的身體先轉 接不上手的動作 這樣會讓你的傳球損失掉手以外的力氣 很可惜唷!! 所以現階段的目標就是把手拉高甩直 然後帶到腰的力量~~ 星的傳球也有進步 今天有跟你提過手腕扣球的部分 還有與手臂連接的感覺 要記住那樣的感覺唷~~ 那和你以後的傳球質和速度有很大的關係 衝吧!! 然後與身體其他部位力量的連結也還要在加強 外野手對於長傳的距離要求的標準更高唷!! 下次在試試看~ 而膺立你的傳球很不錯 可是距離一放大你的手會掉下來 會變成斜斜的出手 久了以後會累積傷勢的 >"< 所以記得傳遠球更要把動作做大做好!! 至於傳球的距離感呢 其實不必刻意去調整力道 角度也許更為重要 你在傳遠球的時候會刻意去調整力道 然後就失去準度了 不然在短距離的時候你的傳球真的是很不錯唷~~ 至於其他學長們^^ 天佑手還在調整中就先不要催太大 石林鍠今天又因為某些問題所以無法練到傳接球嚕XD TV今天的傳球不論是在一開始的KGB還是case都很優喔 建瑋你跟TV在傳球上的要求是一樣的 可是你本能真的太強了~"~ 不知道從何挑剔起XD 可以的話多一點點身體的力量下去 球會更快更沉一點 還有呀 你跟TV是珍貴的外野手 身體重要啦 別狂催 盡量用最舒服的方式把球送的最遠 剛開始的傳接球只為了拉到最長的距離 慢慢拉吧^^ 紀哥跟聰賢跟藍平皓的部分資料有點不足 下次補上!! 至於今天大家在LOGU上的表現好像很不錯 但是還是在草地上的球 所以還是有些差異 唉 我也好想趕快弄出紅土給大家玩的 總之大家記得重心放低 手護球 穩傳吧 尤其是大一的各位 至於學長們經驗都很豐富嚕 自行調整吧^^ 特別談談膺立的部分 今天請你試試看一壘手 當然是希望可以利用你右手的優勢嚕 當然 第一次當一壘手 可能再跨出右腳跟右手之間還不是很協調 無法在判斷球後趕快做出適當的跨步和調整 還有有些球的判斷有些遲疑 所以差距會比較大 當然剛開始練習還有很長的一段距離 趕快成長吧 要看看你跟鍾偉傑誰衝的比較快嚕!! 內外野CASE 以及FREE的守備 模擬一些情形 在case的部分因為份量比較少 大家表現的很不錯 但是也是因為CASE已經預設情情且單純 所以好應對 與實際的比賽還是有一些差別 今天建瑋跟TV的回傳真猛!! 林志峰你要在積極一點唷 看到球就去追 有追才有希望 球跟妹不一樣不會自己跑到你旁邊的XD!!還是去追吧~~ 然後送回本壘的速度也要在快一點 可以加一點點助跑 阿星今天處理外野飛球的觀念也OK 可以的畫在乾淨迅速一點 再把傳球練強一點 你在外野可以很快撐起一片天的!! 天佑跟石林鍠有回穩唷 石林鍠有失誤都是因為手套的問題啦!! 都是我不好~唉!! 內野轉傳的配合遲遲未討論出結果 所以還是有點生疏 會發生同進同出或是忽略的情形 景翔 天佑 石林鍠跟我在找一天來確認一下吧!! 外野手今天TV補位的範圍真的超大 幫左右補了不少球 左右兩邊也積極一點讓自己的範圍擴大吧 ^^ TV不用在幫外野手轉傳深遠球 交給內野手出來CUT 在多過你那邊太浪費你的臂力嚕 何況今天天佑的CUT根本是神蹟~"~ 希望可以一直維持這樣 紀哥在正式比賽時也記得補一下三本壘唷~ 至於FREE打擊的部分 大家應該都有發現紀哥的求變高變難打了吧 但是大家今天熄火的有些嚴重 尤其是前四棒打free狀況有點差 反到是後面的棒次表現的很不錯 阿星球感回來了 該咬的都咬的到 反而是林志峰的跑了 最近重心會往上亂漂 然後就會打不到球了XD 還有一些出棒時機跟揮棒速度的調整是大一調整的目標唷 膺立你會跟打壞球 還有出棒有點猶豫 希望累積多一點經驗後會好些 TV今天打FREE打的很好 可是比賽的時候右熄火了 去找一下那感覺唷 TV最近倒棒的情形好多嚕 不會再像高爾夫球了XD 聰賢CONTACT很棒 可是會想撈很大之 然後眼睛跟手就偏了 記得只要咬住 再把球送出去都一定很大之的 別又貪心嚕 長毛打擊到最後身體會往前往上挪 這樣會造成擊球點的偏離 盡量把下盤跟肩膀的高度穩住唷 你的contact可不輸聰賢呀 至於前四棒跟紀哥大家就自行調整吧 你們可以的啦^^ 趕快回到農院盃季軍賽安打串聯的盛況吧!! 最後比賽的部分就分成另一篇說嚕^^ --

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