也就是上周六 8 ~ 12 点 景美河堤球场草地区 出席人员 石林鍠 陈建玮 吴天佑 纪奕成 张庭玮 陈聪贤 蓝平皓 黄彦仁 蔡昇利 林志峰 陈膺立 林诗洁 刘人凤 练习内容 传接球 内野LOGU 内外野CASE FREE 友谊赛 首先今天的传接球 因为大家真的合估计的时间一样 约八点八点半到^^ 所以还是缩短了大家传接球的时间~"~ 下次在早一点点到吧 各位大人们 >"< 传接球 先从学弟的部分开始说 首先今天有特别看的传球是林志峰 其实你手臂手腕的力量都很强 所以动作练好进步空间还很大 首先是手的位置 尽量把手拉高 习惯用垂直往下的角度送出球 一方面这样最不会受伤 也是球速最快的方式 希望所有学弟 在动作还未固定前都可以养成这好习惯 不然以後就很难修正了说^^ 林志峰你的脚会踏的很开 会让你的身体先转 接不上手的动作 这样会让你的传球损失掉手以外的力气 很可惜唷!! 所以现阶段的目标就是把手拉高甩直 然後带到腰的力量~~ 星的传球也有进步 今天有跟你提过手腕扣球的部分 还有与手臂连接的感觉 要记住那样的感觉唷~~ 那和你以後的传球质和速度有很大的关系 冲吧!! 然後与身体其他部位力量的连结也还要在加强 外野手对於长传的距离要求的标准更高唷!! 下次在试试看~ 而膺立你的传球很不错 可是距离一放大你的手会掉下来 会变成斜斜的出手 久了以後会累积伤势的 >"< 所以记得传远球更要把动作做大做好!! 至於传球的距离感呢 其实不必刻意去调整力道 角度也许更为重要 你在传远球的时候会刻意去调整力道 然後就失去准度了 不然在短距离的时候你的传球真的是很不错唷~~ 至於其他学长们^^ 天佑手还在调整中就先不要催太大 石林鍠今天又因为某些问题所以无法练到传接球噜XD TV今天的传球不论是在一开始的KGB还是case都很优喔 建玮你跟TV在传球上的要求是一样的 可是你本能真的太强了~"~ 不知道从何挑剔起XD 可以的话多一点点身体的力量下去 球会更快更沉一点 还有呀 你跟TV是珍贵的外野手 身体重要啦 别狂催 尽量用最舒服的方式把球送的最远 刚开始的传接球只为了拉到最长的距离 慢慢拉吧^^ 纪哥跟聪贤跟蓝平皓的部分资料有点不足 下次补上!! 至於今天大家在LOGU上的表现好像很不错 但是还是在草地上的球 所以还是有些差异 唉 我也好想赶快弄出红土给大家玩的 总之大家记得重心放低 手护球 稳传吧 尤其是大一的各位 至於学长们经验都很丰富噜 自行调整吧^^ 特别谈谈膺立的部分 今天请你试试看一垒手 当然是希望可以利用你右手的优势噜 当然 第一次当一垒手 可能再跨出右脚跟右手之间还不是很协调 无法在判断球後赶快做出适当的跨步和调整 还有有些球的判断有些迟疑 所以差距会比较大 当然刚开始练习还有很长的一段距离 赶快成长吧 要看看你跟锺伟杰谁冲的比较快噜!! 内外野CASE 以及FREE的守备 模拟一些情形 在case的部分因为份量比较少 大家表现的很不错 但是也是因为CASE已经预设情情且单纯 所以好应对 与实际的比赛还是有一些差别 今天建玮跟TV的回传真猛!! 林志峰你要在积极一点唷 看到球就去追 有追才有希望 球跟妹不一样不会自己跑到你旁边的XD!!还是去追吧~~ 然後送回本垒的速度也要在快一点 可以加一点点助跑 阿星今天处理外野飞球的观念也OK 可以的画在乾净迅速一点 再把传球练强一点 你在外野可以很快撑起一片天的!! 天佑跟石林鍠有回稳唷 石林鍠有失误都是因为手套的问题啦!! 都是我不好~唉!! 内野转传的配合迟迟未讨论出结果 所以还是有点生疏 会发生同进同出或是忽略的情形 景翔 天佑 石林鍠跟我在找一天来确认一下吧!! 外野手今天TV补位的范围真的超大 帮左右补了不少球 左右两边也积极一点让自己的范围扩大吧 ^^ TV不用在帮外野手转传深远球 交给内野手出来CUT 在多过你那边太浪费你的臂力噜 何况今天天佑的CUT根本是神蹟~"~ 希望可以一直维持这样 纪哥在正式比赛时也记得补一下三本垒唷~ 至於FREE打击的部分 大家应该都有发现纪哥的求变高变难打了吧 但是大家今天熄火的有些严重 尤其是前四棒打free状况有点差 反到是後面的棒次表现的很不错 阿星球感回来了 该咬的都咬的到 反而是林志峰的跑了 最近重心会往上乱漂 然後就会打不到球了XD 还有一些出棒时机跟挥棒速度的调整是大一调整的目标唷 膺立你会跟打坏球 还有出棒有点犹豫 希望累积多一点经验後会好些 TV今天打FREE打的很好 可是比赛的时候右熄火了 去找一下那感觉唷 TV最近倒棒的情形好多噜 不会再像高尔夫球了XD 聪贤CONTACT很棒 可是会想捞很大之 然後眼睛跟手就偏了 记得只要咬住 再把球送出去都一定很大之的 别又贪心噜 长毛打击到最後身体会往前往上挪 这样会造成击球点的偏离 尽量把下盘跟肩膀的高度稳住唷 你的contact可不输聪贤呀 至於前四棒跟纪哥大家就自行调整吧 你们可以的啦^^ 赶快回到农院盃季军赛安打串联的盛况吧!! 最後比赛的部分就分成另一篇说噜^^ --

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