今天上午練球於河堤進行 與國企資工等球友一同訓練 隊上出席 石林煌 吳天佑 黃彥仁 張庭瑋 陳聰賢^^(人數頗多) 地點則是在平日練球的河堤 8:20 ~ 12:20 練球內容比照上週 KGB 滾地球 外野飛球 友誼賽*2 暑假練球似乎會走比較歡樂的路線 也許基本動作的練習量會減少 可能會變成以賽代訓的模式 下學期的練球可能要針對我們這些比賽 所發現的問題多多加強了 最近就讓大家找找問題 也增加一些比賽的經驗與臨場的處理能力吧 ~首先關於KGB~ 在這裡還是小小請求各位要確實的練習 開始練球後就不會有一整段的時間可以K ball了 所以要拜託大家準時到球場 不要壓縮了自己練習傳球的時間 TV今天有特別修改傳球的姿勢 有幾球明顯有很大的進步 但是要把那感覺記住 每次KGB的時候嘗試調整固定你的動作吧 還有記得善用跨步的力量 會讓你的球更平更快更穩定 聰賢也是都只用到手的力量 尤其是外野的回傳球要更迅速些 下次練球KGB你和TV一組試著慢慢拉長距離的球 當然是在回傳內野 一球一球找感覺慢慢的傳 相信你們的臂力都很夠 希望這樣會有些幫助 石林煌與天佑今天在傳球部分表現的都很OK 啪啪啪 不過下次還是要練習喔 ~接下來的內外野飛球與滾地~ 飛球部分 TV的判斷依然很快很穩定 真的越來越有中外野的架式了 但是最近一直要球你的回傳球 要在多想想多練習喔 聰賢今天似乎有點找不太到球感 外野的飛球判斷有些誤差 下次練球前一天晚上還是多少睡一下吧 還有飛球判斷要特訓了 至於聰賢的回傳球要在快一點準一點 外野手的回傳更可以用全身的力量大動作飆回來呀 還有一個小小的問題 就是當穿越安打時緩慢的滾地球要記得趨前穩穩接住 在準確的回傳給CUT的人 盡量減少跑者偷壘的機會吧 滾地球部分 說真的今天石林煌的內野練習真的接近完美了 除了少數安打球以外 大部分的球都可以穩穩接下準確傳一壘 天佑久違的接傳動作依然很帥氣 只是要在增加一些穩定性 還有關於你的墊步 有時候會多了一兩步 試著縮短那段時間吧 ~友誼賽*2~ 今天的兩場友誼賽其實還不錯 只是有些問題還是想提出來和大家討論 首先最大的問題當然是大家的觀念與內外野的傳球 就像今天大家在討論的回傳是傳壘包或CUT 我們這幾次需要找到答案 而二游的HOLD壘包習慣請務必養成 而大家的補位觀念也要多想想 還有要請外野手回傳時除了聽CUT指揮外自己也要做些判斷 有其事有跑者繞壘包時的阻殺以及該傳哪個壘包還請大家多想想與配合練習 之後想試試之前我們看到國企打FREE的方式 確實的處理每個球每個出局樹 不知道這樣的練習對我們能否有些幫助 接下來的另外一個大問題是有關打擊的部分 今天雖然有打出不少大局 但是也又不少三上三下的時候 更有些是三振或是無法確實擊中球心的出局數 這一年來也許我們所做的基本動作練習都較強調守備的部分 有點忽略了對於打擊的加強與基本訓練(FREE除外) 以致於現在大家的打擊也不穩定 有些人還走入低潮 石林煌與天佑似乎有點不如上學期期末的穩定 石林煌的大經盃前後 天佑的農院盃都是每球打中甜點的 天佑可以試著等有把握的球在出手 你可是農經僅存的大炮行人物 石林煌下學期也許還會留任一棒 找回你那每球都可以打出平飛安打的感覺吧 TV的打擊動作與穩定性還要在努力 聰賢則是會急著攻擊而姿勢走調 還有些打擊的問題也許我看不太出來 請學長或小大頭補充一下 下學期我們應該會加重打網與TOSS減少FREE的練習 也許這樣的打擊練習會比較無趣 但是當打擊變好後 打比賽或是打FREE也一定會讓大家更有成就感的 最後還有許許多多小觀念的問題 處理球時該傳哪個壘包 何時該不該傳 跑壘時何時可以偷壘 何時要適可而止 防守時的站位調整 內野鳥滾&界外積極跑壘 HOLD壘包的方式 夾殺等等許許多多的小觀念都是我們比較不清楚 或是在比賽時就全望光的小細節 也希望在接下來的練習中讓大家都能擁有這些觀念 在球場上實際適當的處理好每一個球每一個出局數 最後 也許暑假的練球量與內容都會比之前更辛苦 也許開學之後會更佳的艱辛 請大家多多保重自己的身體 不要受傷了 在經每個球員都是很珍貴不能少的 尤其是石林煌要小心一點啦 還有TV 受傷了要好好休息呀 其他人也是唷 順代一堤 下次與國企練球時間 下週二 週六有時間也許我們可以進行一些自己的基本動作加強訓練 謝謝大家看完這篇 --

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