今天上午练球於河堤进行 与国企资工等球友一同训练 队上出席 石林煌 吴天佑 黄彦仁 张庭玮 陈聪贤^^(人数颇多) 地点则是在平日练球的河堤 8:20 ~ 12:20 练球内容比照上周 KGB 滚地球 外野飞球 友谊赛*2 暑假练球似乎会走比较欢乐的路线 也许基本动作的练习量会减少 可能会变成以赛代训的模式 下学期的练球可能要针对我们这些比赛 所发现的问题多多加强了 最近就让大家找找问题 也增加一些比赛的经验与临场的处理能力吧 ~首先关於KGB~ 在这里还是小小请求各位要确实的练习 开始练球後就不会有一整段的时间可以K ball了 所以要拜托大家准时到球场 不要压缩了自己练习传球的时间 TV今天有特别修改传球的姿势 有几球明显有很大的进步 但是要把那感觉记住 每次KGB的时候尝试调整固定你的动作吧 还有记得善用跨步的力量 会让你的球更平更快更稳定 聪贤也是都只用到手的力量 尤其是外野的回传球要更迅速些 下次练球KGB你和TV一组试着慢慢拉长距离的球 当然是在回传内野 一球一球找感觉慢慢的传 相信你们的臂力都很够 希望这样会有些帮助 石林煌与天佑今天在传球部分表现的都很OK 啪啪啪 不过下次还是要练习喔 ~接下来的内外野飞球与滚地~ 飞球部分 TV的判断依然很快很稳定 真的越来越有中外野的架式了 但是最近一直要球你的回传球 要在多想想多练习喔 聪贤今天似乎有点找不太到球感 外野的飞球判断有些误差 下次练球前一天晚上还是多少睡一下吧 还有飞球判断要特训了 至於聪贤的回传球要在快一点准一点 外野手的回传更可以用全身的力量大动作飙回来呀 还有一个小小的问题 就是当穿越安打时缓慢的滚地球要记得趋前稳稳接住 在准确的回传给CUT的人 尽量减少跑者偷垒的机会吧 滚地球部分 说真的今天石林煌的内野练习真的接近完美了 除了少数安打球以外 大部分的球都可以稳稳接下准确传一垒 天佑久违的接传动作依然很帅气 只是要在增加一些稳定性 还有关於你的垫步 有时候会多了一两步 试着缩短那段时间吧 ~友谊赛*2~ 今天的两场友谊赛其实还不错 只是有些问题还是想提出来和大家讨论 首先最大的问题当然是大家的观念与内外野的传球 就像今天大家在讨论的回传是传垒包或CUT 我们这几次需要找到答案 而二游的HOLD垒包习惯请务必养成 而大家的补位观念也要多想想 还有要请外野手回传时除了听CUT指挥外自己也要做些判断 有其事有跑者绕垒包时的阻杀以及该传哪个垒包还请大家多想想与配合练习 之後想试试之前我们看到国企打FREE的方式 确实的处理每个球每个出局树 不知道这样的练习对我们能否有些帮助 接下来的另外一个大问题是有关打击的部分 今天虽然有打出不少大局 但是也又不少三上三下的时候 更有些是三振或是无法确实击中球心的出局数 这一年来也许我们所做的基本动作练习都较强调守备的部分 有点忽略了对於打击的加强与基本训练(FREE除外) 以致於现在大家的打击也不稳定 有些人还走入低潮 石林煌与天佑似乎有点不如上学期期末的稳定 石林煌的大经盃前後 天佑的农院盃都是每球打中甜点的 天佑可以试着等有把握的球在出手 你可是农经仅存的大炮行人物 石林煌下学期也许还会留任一棒 找回你那每球都可以打出平飞安打的感觉吧 TV的打击动作与稳定性还要在努力 聪贤则是会急着攻击而姿势走调 还有些打击的问题也许我看不太出来 请学长或小大头补充一下 下学期我们应该会加重打网与TOSS减少FREE的练习 也许这样的打击练习会比较无趣 但是当打击变好後 打比赛或是打FREE也一定会让大家更有成就感的 最後还有许许多多小观念的问题 处理球时该传哪个垒包 何时该不该传 跑垒时何时可以偷垒 何时要适可而止 防守时的站位调整 内野鸟滚&界外积极跑垒 HOLD垒包的方式 夹杀等等许许多多的小观念都是我们比较不清楚 或是在比赛时就全望光的小细节 也希望在接下来的练习中让大家都能拥有这些观念 在球场上实际适当的处理好每一个球每一个出局数 最後 也许暑假的练球量与内容都会比之前更辛苦 也许开学之後会更佳的艰辛 请大家多多保重自己的身体 不要受伤了 在经每个球员都是很珍贵不能少的 尤其是石林煌要小心一点啦 还有TV 受伤了要好好休息呀 其他人也是唷 顺代一堤 下次与国企练球时间 下周二 周六有时间也许我们可以进行一些自己的基本动作加强训练 谢谢大家看完这篇 --

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