※ 引述《sunil (AM2002 Taiwan!)》之銘言： : ※ 引述《dearanne (caramelmacchiato)》之銘言： : : 據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素， : : 會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 : : 國外也已有研究顯示，常值夜班的空姐，乳癌的發生率將大幅成長2 倍。 : : 因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分 : : 泌大量的褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛， : : 到凌晨停止分泌。 : : 褪黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降、 : : 心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效 : : 果， 可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者， : : 免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 : ????melatonin和immune system的關係???? : 光線的照射會抑制松果體(pineal body)分泌褪黑激素(melatonin)沒有錯, : 跟睡眠.生理時鐘有關係... : 美國有一種合法上市的melatonin就是用來調整坐飛機產生的時差的. : melatonin可以抑制交感神經興奮性,使得血壓下降...blah blah blah...也對. : 可是交感神經被抑制以後,就會"加強免疫功能,毒殺癌細胞"嗎??? 我又想了一下,可能是如下的關係. 交感神經興奮,通常導致的結果有:...有一大堆...大部分都是增加身體的耗能. 但是免疫系統也是個大量耗能的系統,因為他需要很多能量來製造白血球.抗體.補體..etc. 所以有如下的關係: 壓力大 --> 交感神經常常興奮,腎上腺素常常分泌 --> 大量耗能 --> 免疫系統功能降低 如果是這樣說的話, 褪黑激素分泌降低 --> 交感神經未被抑制 --> ... --> 免疫系統功能降低 或許就可以說的通了. --

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