※ 引述《sunil (AM2002 Taiwan!)》之铭言： : ※ 引述《dearanne (caramelmacchiato)》之铭言： : : 据一项研究显示，深夜开灯将抑制人体分泌褪黑激素， : : 会降低人体免疫功能，因此，挑灯夜战後极易受病毒的威胁。 : : 国外也已有研究显示，常值夜班的空姐，乳癌的发生率将大幅成长2 倍。 : : 因为人脑中有一种称为松果体的内分泌器官，於夜间睡眠时会分 : : 泌大量的褪黑激素，这个激素在夜间11时，至隔日2时分泌最旺盛， : : 到凌晨停止分泌。 : : 褪黑激素的分泌，可以抑制人体交感神经的兴奋性，使得血压下降、 : : 心跳速率减慢，心脏得以喘息，具有加强免疫功能、毒杀癌细胞的效 : : 果， 可是一旦眼球见到光，褪黑激素就会被抑制住，因此深夜开灯睡觉者， : : 免疫功能会下降、也就比较容罹患癌症。 : ????melatonin和immune system的关系???? : 光线的照射会抑制松果体(pineal body)分泌褪黑激素(melatonin)没有错, : 跟睡眠.生理时钟有关系... : 美国有一种合法上市的melatonin就是用来调整坐飞机产生的时差的. : melatonin可以抑制交感神经兴奋性,使得血压下降...blah blah blah...也对. : 可是交感神经被抑制以後,就会"加强免疫功能,毒杀癌细胞"吗??? 我又想了一下,可能是如下的关系. 交感神经兴奋,通常导致的结果有:...有一大堆...大部分都是增加身体的耗能. 但是免疫系统也是个大量耗能的系统,因为他需要很多能量来制造白血球.抗体.补体..etc. 所以有如下的关系: 压力大 --> 交感神经常常兴奋,肾上腺素常常分泌 --> 大量耗能 --> 免疫系统功能降低 如果是这样说的话, 褪黑激素分泌降低 --> 交感神经未被抑制 --> ... --> 免疫系统功能降低 或许就可以说的通了. --

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