作者PangWei (Pangwei)
看板lostsleep
標題[建議] 按摩幫助睡眠?
時間Sun Jul 14 09:58:21 2024
之前出去給人按摩時,都會不小心睡著,
因為自己有在運動,有買按摩滾輪,
所以嘗試在睡前用按摩滾輪按摩大腿跟背部,
覺得對幫助入睡/睡眠品質都很有幫助,
一個按摩滾輪才500元左右,用來按摩蠻划算的
給各位參考一下
PS: 提醒,按摩滾輪不可以按摩腰,因為該部位沒有肋骨保護容易造成脊椎受傷
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1F：推 WiserWilly: 給人按是容易睡，自己按肌肉還要用力，有辦法稅? 07/22 02:53
你要不要先去youtube看按摩滾輪怎麼用? 根本不費力
※ 編輯: PangWei (106.107.197.239 臺灣), 07/23/2024 12:52:21
2F：推 xl3andbp6: 我是用滾筒 滾完睡不著 08/15 20:13