作者yss87351 (yss87351)
看板lostsleep
標題[心得] 發現只要一滑手機就會失眠
時間Tue Apr 9 14:51:24 2024
以前都不太會有失眠的困擾
長大有自己的手機
失眠就會忍不住拿起來滑
然後莫名其妙滑著滑著就天亮了…
失眠腦袋真的會一直運作一直忍不住想事情
超級煩的!
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1F：→ carol76: 吃點助眠藥 關掉手機 手機確實影響很大 我半夜起來滑手 04/12 23:08
2F：→ carol76: 機後 就會睡不著 你可能是手機成癮？ 04/12 23:08
3F：推 xl3andbp6: 我也有過經驗 要看你都滑什麼手機 如果手機當鬧鐘的話 04/26 23:31
4F：→ xl3andbp6: 可能考慮別的東西代替 然後起床之後再滑手機？ 04/26 23:31
5F：→ GiByeLan: 手機會有藍光啊 05/18 15:14
6F：推 WiserWilly: 很多心理師或中醫師會給你的建議就不說了 06/05 17:19
8F：→ WiserWilly: 這個影片講的大腦問題，我覺得會對你很有幫助 06/05 17:19