旅遊日期：2026年03月 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 網誌圖文版 https://ullams.pixnet.net/blog/posts/914347551229006713 ============================================= 2026年，跳脫舒適圈的三件事之一為跑馬拉松！（另外兩個也陸續快完成了！） 從口袋名單中，選了一個初馬跑者友善～ 關門時間七小時、起跑時間不會太早、兼具觀光的名古屋女子馬拉松。。。 路跑時間：2026.03.08（日）往年大約都是這週，有興趣可以空下來 報名時間：2025.08.12 10:00～2025.08.25早鳥報名，2025.09.04～2025.9.24一般報名 ＊＊＊來年：2027.03.14（日）09:10開跑 2025.09.15。在家裡敲打著鍵盤，莫名地完成了報名！（好像也繳錢了＠＠） 完賽獎勵：從2025開始就不是Tiffany項鍊，而是Baccarat水晶杯 但相對地好報名（吸引力降低？） 2025.10.07寄信詢問是否有報名成功？ 回的內容：叫我好好準備完賽～（沒報名成功我就當去觀光吧XD） 2026.02.20上午寄信詢問報導相關資料（等於是問有沒有報名成功？） 下午收到應該是寄給全部人的比賽資訊。 嗯！是可以（該）跑了！ 從去年九月開始，以Garmin教練設定完賽目標後（還有休息日子）開始練跑 初期有點像是為了健康而跑，兩個多月後發現體重明顯下降而開始有認真一些的跑 Garmin教練當然不會像初期那樣對我，不知不覺開始了衝刺期（沒記錯的話） 那個間歇真的是吼、、、！！！但跑完真的是非常的舒爽！！！ 從這時體會到了"我獨自升級"的快感，無法與外人道～ 2026的過年是個坎，當大家都齊聚著吃吃喝喝時，你卻要跟他們講說：我們待會去運動一 下吧！ 嗯～～～基本上沒人會與你同行 幸好過年也不會很久，重回上班日子，還是有人意識到運動的重要而相互勉勵～ 跨過了這個坎，不一會兒就來到了要搭飛機出國跑人生第一次馬拉松的日子、、、 （補充：至比賽前月跑量都沒破百＠＠||） // 機票 2026.03.07台北-名古屋08:45-12:25 2026.03.09名古屋-台北13:40-16:00 早上的虎航，人少少的，這是我第二次check in不到五分鐘 這次有帶登機箱還量了大小，所以多了半分鐘 清晨醒來想說幹嘛報名，直到到了日本呼吸到日本的空氣，才意識到我出國了！ 短暫興奮感，因為想到隔天要早起跑步（而且很遠）也就無法太放縱 (￣▽￣) 先來機場的燒肉LIKE，沒有啤酒還真是少了一味，我忍>”< 第一次吃，根本不知道如何點火，感謝左右的日本姊姊以手勢教導我 本來很悠哉地吃完滑手機抓一下寶可夢，才發現預訂乘車時間快到 火速結完帳趕搭：14:47中部機場-15:19金山、15:24金山-15:49名古屋巨蛋前矢田 出站邊走邊想著：這是我明天要走的路線啊！有點遠～ 看到了巨蛋，進去也還是有點距離，但領物資動線做得很好，標示清楚動線順暢 也看到了隔天要起跑的區域（分超多區的，依預估完賽時間，我分到H區） 首次進到馬拉松EXPO，想到漫畫家高木直子當時參加各式馬拉松的心情，好雀躍！ 本次的大會主題：「見つけよう、あなたの道を。」尋找你的道路。 除了在NB攤販買到自己喜歡的帽子外，也為自己設定這次的完賽目標：4'39"31 （純粹就是在計算補給站喝水＋休息後得出的時間，感謝時光手札） EXPO會場很熱鬧，都懷疑他們明天體力依然充沛嗎＠＠？ 領到的物品中，有濕紙巾、小鏡子、能量飲（比賽完我喝了）、衛生紙與磁力貼（比賽時 貼）、秩序冊 完成報到＋逛完EXPO大約一個半小時，回到名古屋站吃心心念念的牛舌 比賽前吃個熟悉的食物是比較心安，但依然少了啤酒陪襯、、、 住宿點樓下的超商，下午check in來看時還有香蕉及滿滿的食物 晚餐後＋完成連線購物後回來看，有食物就要偷笑了Ｏ＿Ｏ 火速洗完澡，整理隔天早餐與行李，這大概是出國時少數有效率的一次 號碼布背面是聯絡人資訊，填好後別在衣服上，寄物袋要用專屬袋子，裝得下24L背包 初馬裝備定裝！ 能量膠打算從：起跑前、7.5、15、22.5、30、35km，後來剩兩條，邊跑邊吃配水還行 7.5km沒吃，不想停下來～ 能量棒好像只在一開始吃了一條，完賽手環寄物前忘了拿出來，幸好有拍照確認自己配速 跑前一晚的確無法睡得好，淺眠，05:30鬧鐘響，毫不猶豫起床了 因為之前的設定，Garmin也貼心的提醒我今天要跑了～ 在飯店吃早餐準備著，前往「榮」站，坐06:41地鐵前往會場 愈往目的地人潮就愈多，當天有城市馬拉松和女子全馬，出地鐵先分流 07:00坐在路邊準備吃喝打包寄物，好像早來了一些，但一回頭也莫名的塞滿了人 比較冷的時候是跑者們在寄物前的打理，吃著能量膠 大家都穿短袖＋袖套，終於看到全短的（跟我一樣） 寄物後，依然有點寒冷，穿著輕便雨衣溫暖許多＋邊伸展，開跑前上了兩次廁所 廁所動線很好，就在起跑點旁，起跑會依號碼布上的英文數字分區起跑 基本上跑愈快當然愈早起跑，我當時預估5小時內完賽，分到了H區，晚了大約15分鐘出發 開始跑後，前往START區大概又花了大約一～兩分鐘，人真的很多，但不會不舒適 相反地，這天氣，跑起來，恰恰好地莫名舒爽！！！！ 全程我手機都在左手＋右手交替拿著，回過神來已快沒電抵達終點 為了記錄這難得時刻，大概每幾公里就拿起手機紀錄 在台灣跑過的只有六～七次的NIKE女子路跑，分別是6km~12km 平時練習也多半在運動場的400M跑道上跑.. 在日本跑的路線較為平坦少貓眼（幾乎沒有），最喜歡的是公里數牌子 （又）高木直子中，教練說可以把全馬分成三等份來看，，因此當我跑到14km時，想說完 成1/3了！ 這時身旁人還蠻多的，身上的輕便雨衣還不捨得脫下（防風用） （整趟感覺沒流什麼汗，但不知不覺也默默滴揮灑了許多"青春"汗水） 11:07，正當有點放空＋左腳膝蓋開始有點痛時（在此之前最久只跑1.5hr） 右邊出現了回收車！心想應該還離有段距離吧？！ 11:19，右邊再次出現，這次不是回收車而是先鋒車隊，哇噻！我還在這要死不活的、、 、 到了20km時，完全放空，想說，咦～要半馬了耶！當初若是半馬不就要跑完了？！ 21km時的分歧，我們只能選右邊的賽道（當然） 在半馬之後，左膝正式舉旗跟我抗議，停下來噴了類似肌樂後更是～痛！ 直到我見到了熟悉的名古屋城，正開心的欣賞著，他又在跟我抗議了 繞了一迴的爬坡，停下來走了長長的一段，身旁的跑者努力跑著，我卻使不上力、、 後悔停下來（？）稍事休息，告訴自己接下來別輕易停留（這啥結論？） 遇到有興趣的拉麵站，排了好長一段＠＠，決定不排繼續努力要在五小時內完賽 停頓下來的開跑真是煎熬，左膝繼續抗議，但我告訴他，過一下子就會好了 就這樣一直撐著，最後5km，左後方有皮卡丘跑者洪亮的聲音 為了遠離再次加速，41km、直到42km、、 毫無懸念，持續衝刺！！！ 遠端連線的友人也無法預料這般加速（是有多想趕快跑完？！） 後段因為沿途持續拍照種花（Pikmin）導致手機快沒電 在終點請工作人員幫忙拍兩張照後，手機正式登出＝＿＝ 領完完賽禮，一跛一跛走往寄物區，趕緊充電換裝打理後，手錶出現了我的紀錄 （原本慌亂中誤按下了不要儲存，以為GG了＝＿＝） 再一跛一跛地走回場館，看著仍在努力跑回終點的跑著們 先回飯店打理後，再次前往昨晚沒吃喝過癮的餐廳～利久 這次我多點了一瓶啤酒，慰勞自己整天的辛勞～ お疲れ様でした！ 官方追蹤跑者動線圖，蠻有趣的，因為開跑較慢，預估時間較久，後來慢慢追上 但也因為中途有停下用走的兩次（尤其第二次名古屋城上坡那段），導致、、、 無論如何、總之！！ 阿爸、阿母！我初馬完賽了！ 當天結束後也是無法逛什麼，左腳實在無力＋行動緩慢（苦笑） 當天還整個小腿＋膝蓋泡了冰水，但隔天搬登機箱下樓梯，左膝當場罷工一週......... 感謝跑步，讓我維持體態、維持健康、保有舒暢的心情～ 有些事，你不做，會想一輩子 你做了，會講一輩子：） --

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