旅游日期：2026年03月 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 网志图文版 https://ullams.pixnet.net/blog/posts/914347551229006713 ============================================= 2026年，跳脱舒适圈的三件事之一为跑马拉松！（另外两个也陆续快完成了！） 从口袋名单中，选了一个初马跑者友善～ 关门时间七小时、起跑时间不会太早、兼具观光的名古屋女子马拉松。。。 路跑时间：2026.03.08（日）往年大约都是这周，有兴趣可以空下来 报名时间：2025.08.12 10:00～2025.08.25早鸟报名，2025.09.04～2025.9.24一般报名 ＊＊＊来年：2027.03.14（日）09:10开跑 2025.09.15。在家里敲打着键盘，莫名地完成了报名！（好像也缴钱了＠＠） 完赛奖励：从2025开始就不是Tiffany项链，而是Baccarat水晶杯 但相对地好报名（吸引力降低？） 2025.10.07寄信询问是否有报名成功？ 回的内容：叫我好好准备完赛～（没报名成功我就当去观光吧XD） 2026.02.20上午寄信询问报导相关资料（等於是问有没有报名成功？） 下午收到应该是寄给全部人的比赛资讯。 嗯！是可以（该）跑了！ 从去年九月开始，以Garmin教练设定完赛目标後（还有休息日子）开始练跑 初期有点像是为了健康而跑，两个多月後发现体重明显下降而开始有认真一些的跑 Garmin教练当然不会像初期那样对我，不知不觉开始了冲刺期（没记错的话） 那个间歇真的是吼、、、！！！但跑完真的是非常的舒爽！！！ 从这时体会到了"我独自升级"的快感，无法与外人道～ 2026的过年是个坎，当大家都齐聚着吃吃喝喝时，你却要跟他们讲说：我们待会去运动一 下吧！ 嗯～～～基本上没人会与你同行 幸好过年也不会很久，重回上班日子，还是有人意识到运动的重要而相互勉励～ 跨过了这个坎，不一会儿就来到了要搭飞机出国跑人生第一次马拉松的日子、、、 （补充：至比赛前月跑量都没破百＠＠||） // 机票 2026.03.07台北-名古屋08:45-12:25 2026.03.09名古屋-台北13:40-16:00 早上的虎航，人少少的，这是我第二次check in不到五分钟 这次有带登机箱还量了大小，所以多了半分钟 清晨醒来想说干嘛报名，直到到了日本呼吸到日本的空气，才意识到我出国了！ 短暂兴奋感，因为想到隔天要早起跑步（而且很远）也就无法太放纵 (￣▽￣) 先来机场的烧肉LIKE，没有啤酒还真是少了一味，我忍>”< 第一次吃，根本不知道如何点火，感谢左右的日本姊姊以手势教导我 本来很悠哉地吃完滑手机抓一下宝可梦，才发现预订乘车时间快到 火速结完帐赶搭：14:47中部机场-15:19金山、15:24金山-15:49名古屋巨蛋前矢田 出站边走边想着：这是我明天要走的路线啊！有点远～ 看到了巨蛋，进去也还是有点距离，但领物资动线做得很好，标示清楚动线顺畅 也看到了隔天要起跑的区域（分超多区的，依预估完赛时间，我分到H区） 首次进到马拉松EXPO，想到漫画家高木直子当时参加各式马拉松的心情，好雀跃！ 本次的大会主题：「见つけよう、あなたの道を。」寻找你的道路。 除了在NB摊贩买到自己喜欢的帽子外，也为自己设定这次的完赛目标：4'39"31 （纯粹就是在计算补给站喝水＋休息後得出的时间，感谢时光手札） EXPO会场很热闹，都怀疑他们明天体力依然充沛吗＠＠？ 领到的物品中，有湿纸巾、小镜子、能量饮（比赛完我喝了）、卫生纸与磁力贴（比赛时 贴）、秩序册 完成报到＋逛完EXPO大约一个半小时，回到名古屋站吃心心念念的牛舌 比赛前吃个熟悉的食物是比较心安，但依然少了啤酒陪衬、、、 住宿点楼下的超商，下午check in来看时还有香蕉及满满的食物 晚餐後＋完成连线购物後回来看，有食物就要偷笑了Ｏ＿Ｏ 火速洗完澡，整理隔天早餐与行李，这大概是出国时少数有效率的一次 号码布背面是联络人资讯，填好後别在衣服上，寄物袋要用专属袋子，装得下24L背包 初马装备定装！ 能量胶打算从：起跑前、7.5、15、22.5、30、35km，後来剩两条，边跑边吃配水还行 7.5km没吃，不想停下来～ 能量棒好像只在一开始吃了一条，完赛手环寄物前忘了拿出来，幸好有拍照确认自己配速 跑前一晚的确无法睡得好，浅眠，05:30闹钟响，毫不犹豫起床了 因为之前的设定，Garmin也贴心的提醒我今天要跑了～ 在饭店吃早餐准备着，前往「荣」站，坐06:41地铁前往会场 愈往目的地人潮就愈多，当天有城市马拉松和女子全马，出地铁先分流 07:00坐在路边准备吃喝打包寄物，好像早来了一些，但一回头也莫名的塞满了人 比较冷的时候是跑者们在寄物前的打理，吃着能量胶 大家都穿短袖＋袖套，终於看到全短的（跟我一样） 寄物後，依然有点寒冷，穿着轻便雨衣温暖许多＋边伸展，开跑前上了两次厕所 厕所动线很好，就在起跑点旁，起跑会依号码布上的英文数字分区起跑 基本上跑愈快当然愈早起跑，我当时预估5小时内完赛，分到了H区，晚了大约15分钟出发 开始跑後，前往START区大概又花了大约一～两分钟，人真的很多，但不会不舒适 相反地，这天气，跑起来，恰恰好地莫名舒爽！！！！ 全程我手机都在左手＋右手交替拿着，回过神来已快没电抵达终点 为了记录这难得时刻，大概每几公里就拿起手机纪录 在台湾跑过的只有六～七次的NIKE女子路跑，分别是6km~12km 平时练习也多半在运动场的400M跑道上跑.. 在日本跑的路线较为平坦少猫眼（几乎没有），最喜欢的是公里数牌子 （又）高木直子中，教练说可以把全马分成三等份来看，，因此当我跑到14km时，想说完 成1/3了！ 这时身旁人还蛮多的，身上的轻便雨衣还不舍得脱下（防风用） （整趟感觉没流什麽汗，但不知不觉也默默滴挥洒了许多"青春"汗水） 11:07，正当有点放空＋左脚膝盖开始有点痛时（在此之前最久只跑1.5hr） 右边出现了回收车！心想应该还离有段距离吧？！ 11:19，右边再次出现，这次不是回收车而是先锋车队，哇噻！我还在这要死不活的、、 、 到了20km时，完全放空，想说，咦～要半马了耶！当初若是半马不就要跑完了？！ 21km时的分歧，我们只能选右边的赛道（当然） 在半马之後，左膝正式举旗跟我抗议，停下来喷了类似肌乐後更是～痛！ 直到我见到了熟悉的名古屋城，正开心的欣赏着，他又在跟我抗议了 绕了一回的爬坡，停下来走了长长的一段，身旁的跑者努力跑着，我却使不上力、、 後悔停下来（？）稍事休息，告诉自己接下来别轻易停留（这啥结论？） 遇到有兴趣的拉面站，排了好长一段＠＠，决定不排继续努力要在五小时内完赛 停顿下来的开跑真是煎熬，左膝继续抗议，但我告诉他，过一下子就会好了 就这样一直撑着，最後5km，左後方有皮卡丘跑者洪亮的声音 为了远离再次加速，41km、直到42km、、 毫无悬念，持续冲刺！！！ 远端连线的友人也无法预料这般加速（是有多想赶快跑完？！） 後段因为沿途持续拍照种花（Pikmin）导致手机快没电 在终点请工作人员帮忙拍两张照後，手机正式登出＝＿＝ 领完完赛礼，一跛一跛走往寄物区，赶紧充电换装打理後，手表出现了我的纪录 （原本慌乱中误按下了不要储存，以为GG了＝＿＝） 再一跛一跛地走回场馆，看着仍在努力跑回终点的跑着们 先回饭店打理後，再次前往昨晚没吃喝过瘾的餐厅～利久 这次我多点了一瓶啤酒，慰劳自己整天的辛劳～ お疲れ様でした！ 官方追踪跑者动线图，蛮有趣的，因为开跑较慢，预估时间较久，後来慢慢追上 但也因为中途有停下用走的两次（尤其第二次名古屋城上坡那段），导致、、、 无论如何、总之！！ 阿爸、阿母！我初马完赛了！ 当天结束後也是无法逛什麽，左脚实在无力＋行动缓慢（苦笑） 当天还整个小腿＋膝盖泡了冰水，但隔天搬登机箱下楼梯，左膝当场罢工一周......... 感谢跑步，让我维持体态、维持健康、保有舒畅的心情～ 有些事，你不做，会想一辈子 你做了，会讲一辈子：） --

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