※ 引述《kmunatural (永遠忠誠)》之銘言： : 標題: [轉貼] 台灣名醫林兩傳自創功法 調整筋膜兼預防 : 時間: Fri Feb 9 13:44:53 2024 : : : : https://www.youtube.com/watch?v=bQ60ZPmeXFE : : 不良姿勢引發痛症 6招改善身體結構錯亂｜台灣名醫林兩傳自創功法 調整筋膜兼預防內 : 科病 ｜中大中醫學院講師 示範縱横三式｜健康嗎@HealthCodeHK : : -- :

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.55.74 (臺灣) : ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MartialArts/M.1707457496.A.03E.html : → protoss : 不要浪費時間在這種東西上...單槓伏 180.176.130.101 02/13 23:45 : → protoss : 地挺身要點有做好比這省時效果還好. 180.176.130.101 02/13 23:45 : → protoss : ..還有肌肉變大的副作用起碼好看些. 180.176.130.101 02/13 23:46 : → protoss : ..也不是有苦修過還是啥的腦袋隨便 180.176.130.101 02/13 23:46 : → protoss : 拼湊鬼扯的東西就算了... 180.176.130.101 02/13 23:47 : 推 purue : 還蠻有效的 原本舉起來會痛的手 做 106.1.228.144 02/20 01:56 : → purue : 完好多了 不過意外是縱軸治好的 106.1.228.144 02/20 01:56 所以你這手痛多久了? 這麼一個意外就好了? : → vampraths : 要看不如看原版 1.171.156.62 02/27 13:56 : → vampraths : https://drlinweb.blogspot.com/201 1.171.156.62 02/27 13:56 : → vampraths : 9/06/blog-post_4.html 1.171.156.62 02/27 13:57 看不出差在哪... 任督兩脈要是那麼好通那以前也不會這樣東藏西藏了... 這種人糟糕在看些文字純自我想像搞出這種東西... 為啥以前要講小周天要講任督? 就是因為要通是在處於某種結構下產生的想法... 那怎樣算是通了? 過去會講口水一直流眼睛光亮起來這些現象... 以前是實踐科學反過來給說法... 所以既為周天那就會是是兩脈分開練習... 不過我前面說的也只對一半... 說不好通也不過就三個月的時間... 說到底也還是人的問題... 這種東西就像西洋那套力量訓練還是健美訓練一樣... 根據生理學運動學長期實踐而得到的方法... 在每個人身上實行下去就會有差不多的成長周期... 至於那些什麼解哪裡的金摩洨的... 講肌肉骨骼就不炫囉... 光手掌那樣撐力點就斷在手指手掌去了... 是要解什麼前臂的筋膜? 推拿一個基本原則鎖關節去局部處理最後再整體調整... 最困難的中軸不花氣力去解整套這樣似懂非懂的做下來就真的能解決問題? 而這只是過去正骨的想法... 還不是很徹底的操作... 反正什麼都給你湊一點就可以拿出來賣了就跟李鳳山的平甩功一樣... 既賺了錢又辱了華一舉兩得... 不要以為身體感覺別人都沒有... 高人一等的基礎其實只是漫天的幻想... --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.130.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MartialArts/M.1709403898.A.6D5.html 有問題就花力氣去搞清楚用力去解決它... 而不是丟一堆不用花啥成本的解方唬弄人... 不過這種人從以前念書就很多... 專動這種歪腦筋取巧... ※ 編輯: protoss (180.176.130.101 臺灣), 03/03/2024 23:27:49 台灣人一個最糟糕的基因就是凡事都可以取巧而行... 真正有價值的東西都是建立在長期的精神體力上去實踐而得... 即便是紙筆上的數理推衍... 他靠著筋膜整體還有手感這些辭也算是混吃了一輩子了... 以前沒興趣傷科推拿這些東西... 真的去接觸之後這種人做學也很不用心... 其實就只是知道幾個概念隨便自以為合理的胡謅... 記得他好像有跟台大武學做過影片... 去找來看看如果人看得多就知道這不過是江湖術士那套... 體操效益最大在年輕也沒傷痛的情況下... 技術門檻低純粹的帶動氣血循環... 但在老了以及有傷痛的條件下基本上就有些浪費時間了... 至於華陀五禽戲已經忘了很久... 他跟八段錦一樣並不單純是這類洋式體操... 不過這也不是說他功法比較高... 他就跟瑜珈一樣做拉伸動作想藉外在操作去拉到內在臟腑... 比較偏靜態的作法... 但問題就是這種做法吃巧不吃功重感受不重累積... 傳的年代久遠一個角度差了基本上比體操更沒用... 洋式體操基本上萬用任何年齡都可以做... 但缺點就上面講的效益隨著年紀還有身體狀況越來越不顯著... 至於東方這類靜態伸展雖然也會隨著年紀降低他的效益但沒那麼誇張... 簡單講不是從兩分降到零分就是一百分降到八十幾分... 但不管怎樣洋式體操很明確的就是活絡關節氣血... 東方這類靜態伸展就很適合拿來騙錢... ※ 編輯: protoss (180.176.130.101 臺灣), 03/10/2024 00:56:16