作者kmunatural (永遠忠誠)
看板MartialArts
標題[轉貼] 台灣名醫林兩傳自創功法 調整筋膜兼預防
時間Fri Feb 9 13:44:53 2024
https://www.youtube.com/watch?v=bQ60ZPmeXFE
不良姿勢引發痛症 6招改善身體結構錯亂｜台灣名醫林兩傳自創功法 調整筋膜兼預防內
科病 ｜中大中醫學院講師 示範縱横三式｜健康嗎@HealthCodeHK
【不藥而動】
辛苦一整天，回家後發現腰酸背痛、膊頭緊繃，這些毛病往往與姿勢不良、久坐不動有關
。除了定期花錢按摩放鬆，其實中醫師有一套用作自救的方法，幫助調整及鍛鍊筋膜，而
且動作非常簡單，這套功法名為縱横三式。
想在家消除痛症？今次 #健康嗎 系列 #不藥而動，繼續邀請香港中文大學中醫學院講師
，兼註冊中醫師蔡昕宏，示範來自台灣林兩傳醫師的縱横三式，從還原身體筋膜結構入手
，從而達到預防痛症，甚至內科病的功效。
★重點內容：
00:00 - 簡介
01:20 - 橫軸三式
03:35 - 縱軸三式
07:10 - 完整示範
免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有
任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes
and reference only. Please consult with your doctor or other health
professional to make sure this information is right for you.The English
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1F：→ protoss : 不要浪費時間在這種東西上...單槓伏180.176.130.101 02/13 23:45
2F：→ protoss : 地挺身要點有做好比這省時效果還好.180.176.130.101 02/13 23:45
3F：→ protoss : ..還有肌肉變大的副作用起碼好看些.180.176.130.101 02/13 23:46
4F：→ protoss : ..也不是有苦修過還是啥的腦袋隨便180.176.130.101 02/13 23:46
5F：→ protoss : 拼湊鬼扯的東西就算了...180.176.130.101 02/13 23:47
6F：推 purue : 還蠻有效的 原本舉起來會痛的手 做 106.1.228.144 02/20 01:56
7F：→ purue : 完好多了 不過意外是縱軸治好的 106.1.228.144 02/20 01:56
8F：→ vampraths : 要看不如看原版 1.171.156.62 02/27 13:56
10F：→ vampraths : 9/06/blog-post_4.html 1.171.156.62 02/27 13:57