目前症狀： 4X歲大叔 體力大概只能用到晚上做家事 晚上不一定能睡好，不靠藥物會非常早醒 開車有時會突然有「斷電」的情形，情形時好時壞 白天上班有的時候會精神不濟 (但不常見) 看過睡眠門診、精神科、耳鼻喉科 呼吸睡眠中止其實也只有輕度 但實際的病因在耳鼻喉科得到了確診 李立昂教授告知我天生呼氣和吐氣的時候 鼻腔空間都比常人小，這是天生的 我有兩個選項： ①做懸雍垂軟顎成形術 (大概就是UPPP)，不能做微創 ②繼續吃安眠藥 (自費Dayvigo) 看了一下網路上的心得，有人對UPPP讚譽有佳、有人嗤之以鼻 請大家分享一下 術後情形 ①開刀之後坐著/開車可能會睡著、體力撐到晚上就不行的問題是否可以得到改善？ ②如果盡力做好飲控和體控，復發機率是否會降低？如果復發怎麼辦？ ③有多少人術後症狀又復發的？可以撐多久？ ④聽說開了之後再也不能吃辣的？(我不太吃辣，但完全不吃就...略有難度) ⑤有什麼我沒想到的，可以請大家分享嗎... 因為我還有其它的病症需要開刀，醫生也知道 所以我還在考慮是否要一個開完之後恢復再接這個手術 還是純靠藥物... 感謝推文 補充訊息 感覺側睡會比較有用 醫生也提到我可以用側睡的方式 如果臉朝上睡感覺好像會自己醒過來 睡眠時間會變得很短 身高大概169體重大約 72 運動習慣沒有很好 但偶爾會動一下 如果非常累的話不吃藥也可以睡蠻久的 還有什麼需要補充的我會再補充 ----- Sent from PttX on my iPhone --

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