作者arutemisu (arte)
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标题[闲聊] 心态重建好辛苦
时间Wed Oct 27 12:36:27 2021
身为一个家暴受害者,我真的越来越觉得重建自己的心态,
让自己拥有健康的心态,是件好困难的事.
看了很多书很心理师直播之後,
发现我的情况就是从小就被当成全家发泄情绪的出口,
也渐渐发现自己有攻击自己的倾向,
对朋友放不开,很多话不敢说,所以从来也没什麽好朋友.
从小家里毫不在意地对我冷嘲热讽,故意激怒嘲笑我,
但我只要让他们的玻璃心稍微受点伤,就会用力怪罪我不给他们面子,
告诉所有人我有多恶劣
只要把错丢到我头上,他们就没有任何问题
这是我心里很沉重的包袱,
到现在我还是要承受心理的自我攻击,
做事也都畏首畏尾的,也不知道怎麽跟人建立友谊
即使我已经发现我的问题,甚至了解到,别人的自卑感作祟不是我的责任这件事.
我知道我不需要为别人的任何心理活动负责,他们有任何反应也和我无关,
可是我还是时常自我贬低,也会怀疑自己,苛责自己
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14F：→ wsaf: 助心态重建的文字也很有陪伴感 114.136.142.34 12/10 14:33