※ 引述《oscarwang11 (宋哥哥)》之铭言： : 内文有一些负能量，慎入 : 就在确诊的那一天，我就在想啊， : 我这一生是不是完蛋了？ 忧郁症 就是心理状态像在生病 身体生病了 不能保证吃药会好 看病的多重、有没有对症下药 但至少身体会感觉好一些 心理生病了 得知道病因 才能知道有没有解药 也许无法痊癒 但有机会好的 感冒有病很久的 有全好的 不要这麽快绝望 : 这半年来每天都垄罩在负面情绪里， : 体重掉了十几公斤、开始严重嗜睡、 : 明明一堆事要做，但就是提不起劲来， : 每天想起那些心碎的事情就一蹶不振。 : 很想哭一哭发泄，但不知为啥就是哭不出来。 : 以前会让我开心的事情现在笑不出来了， : 多年来的兴趣也失去了热忱， : 运动、玩游戏、旅行、写歌什麽的都没用， : 每天起床站在镜子前看着自己， : 硬挤出一个笑容都难。 我不知道你遇到了什麽事 但是我建议 脱离当下环境 先远离压力源 才能修复心灵 小时候哭是最简单的事 长大後哭是最困难的事 这对所有人都是 如果哭不出来 就泡个澡 睡个觉吧 : 如果说快乐是人生中最重要的事， : 那假设这辈子再也快乐不起来， : 你还会有动力活下去吗？ 我不会这样假设我的人生 我会想 如果过的不快乐 面对多机歪的长官与同事 我要怎麽给自己找乐子 : 谘商过了，吃过药了， : 状况稳定也只是暂时性的， : 因为那些会让我忧郁的根源 : 就好端端的活在我的生活圈里， : 密不可分，想逃也逃不了。 跟刚刚的建议一样 请远离环境 : 虽然有人说忧郁症是会痊癒的， : 也很多人说「活着就会有希望」什麽的 : 起初我也认同，也对未来抱有一丝希望在， : 不过每当我想振作，身边总会有坏人出来 : 浇熄自己的希望，不断地给我打击和伤害， : 要我怎麽敢相信人生还会有好的事情发生？ 跟你说个最近发生在我身上的事 有个小人 想要弄我 偷看我的日记 威胁我 要去告诉我在日记里不爽的人 你猜我干嘛？ 正面回击 这种咖小都能恐吓我 以後每个人都能恐吓我 所以我就回 我顶多是少了一个没那麽讨厌的人当朋友 可是 所有人都会知道 她是会偷看别人日记然後恐吓人说要到处讲的 看有谁要跟她当朋友 这个七伤拳打的很好笑 伤敌一百 可能智商归零 自损一万 结果当然是乖乖憋着 哀都不能哎 也不能跟别人诉苦☺ : 知道我有忧郁症的那几个朋友也逐渐疏离， : 无论我再怎麽压抑、怎样装「正常」， : 他们依旧会怕我哪天把负能量传染给他们。 : 而现在见面就如同陌生人般， : 强烈地感受到他们的刻意疏远。 我身边有不少忧郁症的朋友 但是 我会跟他们当朋友是因为他们善良 所以他们不会伤害别人 跟伤害我 的确 负能量会传染 相对的 正能量也会 你有正能量爆炸的朋友吗？ 多聊聊 多看点让自己欢笑的东西 https://i.imgur.com/EVjpy35.jpg 呃 好像太负能量惹 换这个 https://i.imgur.com/lkYTHfa.jpg 会心一笑XDD : 当初说的「不会介意」都只是笑话， : 自己还很可笑的以为他们是值得信赖的朋友。 : 原以为时间是解药，但我却没感觉有好转。 : 而就在上个月发生了我最不想看见的事情， : 整个人大崩溃，拨了1980却打不进去， : 没有朋友可以说话，於是跑到顶楼吹吹风， : 「都无所谓了」，当时内心是这样想的， : 人生跑马灯也不停地闪烁。 我不知道你看见了什麽 但是 就算是在亲的朋友 多好的家人 也都会有抱怨不爽的时候 最重要的是 之後还能跟当初一样好 因为 你们都能接受彼此的模样 : 小时候爸妈不是都说： : 「要别人对你好，首先你要对他们好」吗？ : 我做了啊，那为什麽还会被伤害？ : 还要忍受这种折磨？ 小时候 我爷爷常说 吃亏就是占便宜 我一直不懂 长大後 吃亏的确是占便宜 但是要看对象 有些人要你吃亏是要弄死你 请务必小心 : 自从那天起病情开始恶化， : 速度之快让我有点担心， : 所以我已经把遗书都写好了。 : 共三份：给家人、朋友、还有给那个伤害我， : 同时也是我最爱的人。 我曾经也要写遗书两三次 原因不好说 小时候写着哪些人是怎麽伤害我的 长大後只说保险理赔和遗产要给我朋友 （越活越现实？？？ （但其实没什麽财产XDD : 老实说还满感慨的，去年这个时候我还很好， : 还会期待新年的到来，然後许很多愿望， : 人生还有目标和梦想、还会颗颗大笑， : 生活虽然一样忙碌，一样麻烦事一堆， : 但至少我是快乐的。 : 结果只过了一年，整个人都变了。 : 从来没想过自杀、忧郁症这种事情 : 会发生在自己身上， : 现在甚至已经想好要怎麽结束这一生， : 也替自己设了停损点，若时间到了， : 生活还是没改善，那就去另一个世界寻找快乐吧。 给你一些我会觉得开心的方法 1. 谈恋爱（但是这个机会不属於我QQ 2. 吃美食、甜点 https://i.imgur.com/1dUVEMn.jpg 超棒的对吧！！ 这是我今天去的店家 超美超好吃QQ 3. 运动 4. 看电影 5. 找朋友一起说说话 6. 猫咪咖啡厅 https://i.imgur.com/RnQWmvh.jpg 7. 天气很好的时候请假，跟朋友去阳明山XD 8.唱歌 9.睡觉 10.泡澡+按摩 : 旁人听起来或许会觉得很恐怖吧， : 阿我也不想这样子，如果可以谁会想自杀？ : 一直很努力很努力想保持乐观， : 只是无论怎麽试都没有效， : 好像也只剩下死亡才能真正解脱。 啊 其实姊姊我生活压力也是蛮大的 但是呢 我怕死XDD 我才不要为了一堆XX人断送自己应美好的人生 死亡是不是解脱我不知道 但是 死亡不是唯一的选择 努力解决问题 目前没有能力解决就先逃避 再怎麽样都要活着 活着就有希望 : 生病之後也不敢保证还能够再谈恋爱， : 未来的生活也肯定会受到影响， : 所以，忧郁症真的会有痊癒的一天吗？ : 还是这只是一个善意的谎言？ : ... 一堆有忧郁症的也遇到了真爱 你在担心什麽？ 姊姊我今天去拜惹月老 想遇到真爱 心灵想暂时有个寄托 也可以去拜一拜喔？ : 好啦我只是想发泄一下情绪而已， : 谢谢你愿意把它看完 : 如果害大家心情不好我会删文的Q_Q 不会心情不好啦 大家都有这样的时候 重点是你讲出来後 释放负能量 也要接受正能量 我做人做事很简单 事情来了就处理 贱人来了也处理 没办法处理就不处理 逻辑死亡的不要浪费力气讲道理 有空晒晒太阳 玩玩猫 吃吃美食 做做运动 能够维持日常生活 简单才是幸福 一起加油 你不是一个人 https://i.imgur.com/wmeniIq.jpg --

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