作者kosoj6 (不是宅男)
看板MuscleBeach
标题[问题] 真的有所谓"虚肌肉"吗?
时间Thu Mar 28 12:54:54 2024
如题
小弟最近看体能之巅的时候在想这个问题
我先定义虚肌肉
就是说 一个人在力量方面 表现输给另一个肌肉量大不如他的人
并且前提假设其他外显条件(如身高臂展等)相同
简单来讲 只是因为身高臂展影响行程长度 我把它排除掉
假设身高差很多比起来也太没意思
但如果靠活动度之类缩短行程 我就归到技巧里
那在此前提下
1.A是极端优秀的健力专项运动员 80公斤
B是传统健美选手 120公斤
当然他对於各种重量训练也十分精熟
他也会去练PR 但没有特别追求力量
两个人身高臂展都相当 体脂率都是10%
这样A可能靠其他各方面技巧天赋等因素 在三项成绩赢过B吗?
2.假设是非常孤立肌群的运动 例如二头弯举
这样A还有可能赢B吗?
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1F：→ ghostforever: 力量不是只看肌肉 结构 肌腱位置 还有神经支配等 03/28 12:58
2F：→ ghostforever: 因素太多了，另外你可以去了解一下 就算是单纯的肌 03/28 12:58
3F：→ ghostforever: 肉尺寸增加，也有分肌纤维本身变粗vs肌浆增加这些差 03/28 13:00
4F：→ ghostforever: 异，本身适应方向不同，对力量成长当然也不一样 03/28 13:00
5F：→ ccaf9284: 决定运动表现的因素很多... 03/28 13:06
我的意思就是说 能不能够靠这些零零总总的其他因素 去打过非常大的肉量差距
6F：→ ccaf9284: 而且为什麽拿健力三项比 也是有其他运动很吃力量的 03/28 13:08
因为我希望保持前提是两人都精熟的运动
像那种健身网红挑战搬冰箱 搬水泥 很可能只是他没抓到施力点
在一些说穿不值钱的技巧上吃亏
例如假设是以举重抓举来比 那健美的可能没练过
※ 编辑: kosoj6 (61.231.51.250 台湾), 03/28/2024 13:18:15
7F：推 b54102: 健美的力量都很虚 03/28 13:16
8F：→ freefree0128: 健美本来就是以美为标准…. 03/28 13:17
9F：推 drinkmywater: 都什麽年代了 还有人用肌肉量看力量欧…… 一堆健力 03/28 13:21
10F：→ drinkmywater: 妹子都举比你重啦 03/28 13:21
11F：推 kixer2005: 完全不同的运动专项硬要比什麽 03/28 13:33
12F：推 ccaf9284: 如果说要比靠其他因素 去赢大很多的肌肉量 那为什麽不能 03/28 13:35
13F：→ ccaf9284: 比不熟悉的项目 技巧也算在那些因素里面啊 这样身高臂展 03/28 13:35
14F：→ ccaf9284: 也不该拔掉 03/28 13:36
15F：推 ceca: TypeA TypeB的差别阿. 03/28 13:36
16F：→ XZXie: 虚肌肉就是协调性不足吧 03/28 13:37
17F：推 kixer2005: 要全部综合看就是大力士比赛 里面都是肉量怪物 03/28 13:38
18F：推 gjack: 其实我一直思考一个相关问题,就是原po定义的"假肌肉" 03/28 13:43
19F：→ jimmyfk: 比跳高、跳远呢? 健力冠军一样被专项选手虐阿...虚力量? 03/28 13:44
20F：→ gjack: (就是等量的肌肉,健美不如健力), 在求偶上,算不算一种微整 03/28 13:44
21F：→ gjack: 诈骗? 因为女性的慕强天性,看到肌肉就认为可靠性大增 03/28 13:45
22F：→ gjack: 但"假肌肉"就是靠视觉去欺骗女性 03/28 13:46
23F：→ gjack: (p.s我知道假肌肉 仍胜过不运动的人 我纯粹跟健力比) 03/28 13:46
24F：→ jimmyfk: 求偶出社会前看脸, 出社会後看口袋... 03/28 13:47
25F：推 gjack: p.s 我这边是锁定 喜欢肌肉男的女性 03/28 13:48
26F：推 MASOMASO: 虚肌肉是相对概念 在另一个领域中他练的肌肉CP值不够 03/28 13:49
27F：推 kixer2005: 健美就是肌肥大专项 健力是负重专项 两个是不同专项 03/28 13:49
28F：→ kixer2005: 不知道为什麽要拿健力专项标准去检视健美运动员 03/28 13:49
因为一般大众普遍会认为肌肉量大的人力量也很大 所以想厘清这迷思
不过所谓虚肌肉也只是我玩梗而已
并没有要抨击健美运动员
主要是想探讨 肌肉量和其他各种因素 对於力量的影响有多大
29F：→ shane24156: 为啥都不会反过来想一下 专项运动员去比健美啊 03/28 13:53
※ 编辑: kosoj6 (61.231.51.250 台湾), 03/28/2024 13:57:45
30F：→ shane24156: 然後求偶的话去看看各种boy meets girl的影视作品吧 03/28 13:55
31F：→ shane24156: 哪个男主角乾乾瘦瘦营养不良的 03/28 13:55
32F：推 gjack: EX:一个喜欢打桩机的女生,看到专练腹部肌肥大的男生,就爱上 03/28 13:56
33F：→ gjack: 结果实战时, 发觉跟想像有落差 (极端举例) 03/28 13:57
34F：推 kixer2005: 如果是比肉量对功能的影响 你可以研究一下大力士比赛 03/28 14:00
35F：推 rick102233: 你知道奥运举重金牌郭婞淳几公斤而已吗 03/28 14:11
36F：→ rick102233: 然後看她的身形 再看看她举的重量 就有答案了 03/28 14:11
37F：推 mumi61337: 健美啊 大肌肌但力量完全比不过工地搬砖的 03/28 14:37
38F：→ rsreason: 健美是用来看的 懂? 03/28 14:58
39F：推 se2422: 健美的力量也不差啦 只是肌力跟神经徵招比不过专项运动 03/28 15:04
40F：→ se2422: 肌力跟协调度最强的就是健力的上位版举重了 03/28 15:05
41F：推 morgankhs: 健美一堆打药的 要练就直接练CrossFit 03/28 15:40
42F：推 ichthyoid: 按照你的定义，Anatoly可以把全世界99%的健身人群当成 03/28 15:46
43F：→ ichthyoid: 虚肌肉吧 03/28 15:46
44F：嘘 hearthstone0: 怎麽会有人觉得大肌肌=大力量？ 03/28 15:55
45F：推 ichthyoid: 你的问题跟前面问无动力跑步机的一样，专项不同、强项 03/28 15:57
46F：→ ichthyoid: 就不同 03/28 15:57
47F：→ ichthyoid: 欸跑错版了，无动力跑步机是road_running版 03/28 15:58
48F：推 qazxc312: 各种运动用到的肌群都不一样，没用到的都算是虚肌肉， 03/28 16:22
49F：→ qazxc312: 但对其他运动者可能是超级有用的肌肉 03/28 16:22
50F：推 korzen: 只要是练出来的都不是虚的，努力过的人都是战士! 03/28 16:28
51F：→ korzen: 只有那种用注射到双手肿一大圈超级猎奇的才算虚肌肉== 03/28 16:30
52F：推 ceca: 你要不要反过来说,力量很大的耐力很差..XD 03/28 16:35
53F：→ ceca: 你要不要先查一下三大类肌纤维的差异. 03/28 16:35
54F：推 JudgmentLin: 哪里虚 我要去推巨巨的重量 还推不动 03/28 16:59
55F：推 cubegaga: 还有发力率的问题啊 除了特定项目 不然一般运动场上或 03/28 17:09
56F：→ cubegaga: 真实生活应用到的是爆发力不是单纯只有最大肌力 03/28 17:09
57F：推 qwe123456460: 我以前看短影片有活肌肉跟死肌肉 03/28 18:09
59F：→ arms6806: 没肌肉的肥宅 03/28 20:33
61F：→ arms6806: 毫无训练痕迹 03/28 20:34
62F：推 kee32: 60亿人最强男肥朵欸！！！ 03/28 21:14
63F：推 p09171989: 确实肌肉跟力量不能画上等号 但有肌肉力量也不会太差 03/28 21:46
64F：推 yeahwazzup: 虚肌肉就是吃各种蛋白质增肌看上去很结实其实没什麽 03/28 22:27
65F：→ yeahwazzup: 用 03/28 22:27
66F：→ yeahwazzup: 打个比方吧 03/28 22:27
67F：嘘 Looming: power / speed / strength / endurance / hypertrophy 03/28 23:02
68F：→ illawang: 健美的力量会很差吗？我看之前小萝卜鹿晨辉921卧推影片 03/28 23:31
69F：→ illawang: ，鹿跟921都能推到200左右，跟馆长中枪前差没多少 03/28 23:31
70F：→ illawang: 健美普遍不太练深蹲硬举但也没到力量不大这麽夸张 03/28 23:31
71F：推 kee32: ptt乡民本来就标准比较高，随便讲讲而已 03/29 00:37
72F：→ tmpss88109: 没有意义的问题 就不同专项 03/29 03:19
73F：→ tmpss88109: 你叫健力最强的人去推铅球能推到23m吗 03/29 03:20
74F：推 secretfly: 你是不是宅在家看动漫然後爱手淫？ 03/29 03:29
75F：推 cemin: 健美力量很差只是相对而言啦！没有上一定的重量那可能肌肥 03/29 08:15
76F：→ cemin: 大，又不是最近在脆上一个很有名的女教练，靠史密斯空杠就 03/29 08:15
77F：→ cemin: 能练出卡戴珊等级翘臀的天选之人 03/29 08:15
78F：推 RealNigga: 楼上在说谁 给个提示>< 03/29 09:31
79F：→ Wwww4452: 神经传导 施力技巧 肌肉控制 03/29 10:30
80F：推 drummers: 神经操控，力量使用方式，各肢体协调，这些偏大小脑， 03/29 10:38
81F：→ drummers: 还有就是个人肌肉本身品质也不一样 03/29 10:38
82F：→ drummers: 专项运动多半会被两三个层级以下的屌打 03/29 10:40
83F：→ drummers: 不然你以为国际运动大赛为什麽没几个标准健美身材 03/29 10:41
84F：→ drummers: 你说的节目里就有49公斤挺举跟深蹲一百三以上，你问六 03/29 10:43
85F：→ drummers: 十公斤以下的健美教练们办不办得到 03/29 10:43
86F：→ drummers: 相比之下，其他人就都是虚的 03/29 10:44
87F：→ kixer2005: 虚这个字就是来彰显自己的双标跟标准混乱而已 03/29 10:54
88F：推 JudgmentLin: Threads那位真的让一堆教练炸锅 03/29 12:06
89F：推 kee32: 白痴言论专门骗白痴，然後白痴又超难教的，这种现象无解 03/29 12:32
90F：推 a1121210: 虚的定义场景组合有多少 虚肌肉就有多少 03/29 17:08
91F：→ iamoldtwo: 好久以前的用语.就肌肉量不等於就有爆发敏捷肌力 03/29 22:35
92F：推 XXPLUS: 每次看健身大只佬被路人体型的腕力选手电的影片还不够吗 03/29 23:30
93F：→ XXPLUS: ？专冲肌肥大的本来就不能跟专项的顶尖选手比，肌肉有用 03/29 23:30
94F：→ XXPLUS: 但没万能到可以覆盖各种运动领域，不然各种运动的顶点都 03/29 23:30
95F：→ XXPLUS: 是健美身材了，但现实里根本就不是这样，健美就归健美 03/29 23:30
96F：→ repear: 空杠就能练出卡戴珊等级的翘臀 确定不是BBL吗 :) 03/30 00:45
97F：推 RyanCxxx: 应该没有虚的吧，重量机械张力没堆叠上去也不会增肌阿， 03/30 02:17
98F：→ RyanCxxx: 大陆今年古典奥赛金士程就说了「大力出奇蹟」，力量跟 03/30 02:17
99F：→ RyanCxxx: 肌肉增长绝对是成正比的吧 03/30 02:17
100F：推 jaannddyy: 虚肌肉就虚肌肉啊，现代社会脑力比较重要，肌肉就撑撑 03/31 00:17
101F：→ jaannddyy: 外表，健康就好，力量再大能比机械大喔 03/31 00:17
102F：→ finals: 健美和健力天差地远....... 04/02 09:44
103F：→ finals: 卧推可能还不会差很多...深蹲硬举差距超级大 04/02 09:45
104F：→ finals: 66KG量级健力国手身蹲可以200KG以上 04/02 09:47
105F：→ finals: 你叫同量级健美来蹲200KG以上 当场死给你看 04/02 09:48
106F：推 XXPLUS: 举重差更多，另外有健力国手这种东西吗？ 04/02 15:19
107F：推 MASOMASO: 有 有为了组国家代表队出赛的健力国手选拔 04/03 13:23
108F：推 XXPLUS: 查了一下还真有，2024年世界男女经典健力及亚太、非洲联 04/03 21:25
109F：→ XXPLUS: 合健力、经典健力锦标赛国家代表队选拔赛 04/03 21:25
110F：推 ISNAKEI: 腕力的 04/05 03:09
111F：→ ISNAKEI: 看过健力国手 小小一只好像50几公斤 卧推120 我吓歪 04/05 03:10
112F：推 qqpbpp: 现代的肌肉带来的安全感不是因为力量大，而是你有钱有闲可 04/07 12:39
113F：→ qqpbpp: 以花时间去锻链，还有你的克制力和执行力，日常生活力量大 04/07 12:39
114F：→ qqpbpp: 小pr值落在在80还是90根本没差 04/07 12:39