作者tkforever (典哥)
看板MuscleBeach
标题[问题] 怎麽练成这样又不超过
时间Wed Feb 16 09:43:02 2022
https://i.imgur.com/tjhXElD.jpg
被帅到
线条非常简洁 没有太多棱角
像这样
https://i.imgur.com/w2hva5D.jpg
我有在重训 但只是摸下去硬硬的 没有线条
要雕塑成这样菜单怎麽设定？
我朋友练到很大只全身一堆棱角 看了很不喜欢
这种简洁只有几块的反而很少看到
（还是我见识太少？）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.239.209.65 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1644975784.A.948.html
1F：嘘 drinkmywater: 楼下推怕练太壮 不过我先说啦 正常的肌肉不用力摸下02/16 09:48
2F：→ drinkmywater: 去必须是软的 你硬硬的要不要去看医生 还是多放松^_02/16 09:48
3F：→ drinkmywater: ^ 然後这张照 你先看一下现在选手练多久变这样？02/16 09:48
我朋友才练一年就变很丑 不想变成他那样
选手也是太多棱角 对我来说就是丑
※ 编辑: tkforever (36.239.209.65 台湾), 02/16/2022 09:52:09
4F：推 DH0617: 我大哥练三个月就参赛了，每个人都公认他自然02/16 09:52
5F：推 dakkk: 正常练很难超过02/16 09:55
6F：→ dakkk: 真的超过 掉一些肌肉就好 掉比较快02/16 09:55
7F：→ socool0714: 这样是简洁几块？02/16 09:57
8F：嘘 fletcher5014: 笑死 这两种身材以你这种心态一辈子也练不到02/16 10:08
9F：推 fletcher5014: 笑死 这两种身材以你这种心态一辈子也练不到02/16 10:09
10F：→ fletcher5014: 白痴 垃圾moppt推两次= =02/16 10:09
11F：→ yenkuass: 体脂高一点就没棱角02/16 10:14
12F：嘘 vbnm12368: 硬硬的先去检查是不是肿瘤02/16 10:18
13F：嘘 simonfz: 先加入鬼杀队02/16 10:19
没天份
14F：嘘 tommyfly: 还要锻链成柱..大概还没到柱就GG了.02/16 10:21
15F：嘘 Martin0414: 问馆长02/16 10:28
16F：推 dowbane: 认真回，先超过再掉回来比较快02/16 10:33
感谢你
我没有说怕练太壮 我是怕练太丑
这种只有一大块的很漂亮
不像很多小块小块肌肉组成我觉得真的很丑
17F：嘘 howggyy: 不练呼吸怎麽可能练出这种身材啦 赶快准备日轮刀02/16 10:34
18F：推 askker: 肌肉没出力时候应该要软软的，如果你是硬的是有问题的02/16 10:40
19F：推 halulu: 练+黑魔法试试看罗 02/16 10:40
20F：嘘 lp2650056: 可悲 02/16 10:44
21F：→ choubinshou: 第二张那个照片体脂肪应该很低吧 目测10％ 02/16 10:45
22F：嘘 makoto223: 先超过再来说 02/16 10:55
23F：推 loom0et0bust: 要先学全集中呼吸，然後取三个老婆，每天体力榨乾02/16 10:55
24F：→ loom0et0bust: 就不会不小心练太巨了02/16 10:55
25F：嘘 godzillalala: 先练超过，再用砂纸修边02/16 10:57
26F：嘘 v2266514: 你要先练太壮才能继续讨论02/16 11:00
27F：推 GGKen: 脸才是重点 先画五个红圈在眼睛旁02/16 11:00
28F：嘘 ldr521: 整形外科02/16 11:06
29F：嘘 drinkmywater: 你朋友练一年 你练半年照片贴上来 我再推回来02/16 11:07
30F：嘘 choubinshou: 我怕练太壮02/16 11:55
智障都知道我在讲什麽
硬硬的意思就是我没肥肉但也只有少量肌肉
可悲硬要酸
※ 编辑: tkforever (36.239.209.65 台湾), 02/16/2022 12:05:32
31F：嘘 choubinshou: 笑死 当然知道你在问什麽，但你现在到了烦恼这个的 02/16 12:10
32F：→ choubinshou: 程度了吗？没有的话在那边烦恼不就是 我怕练太壮 02/16 12:10
33F：→ choubinshou: 连线条都没有就在烦恼线条不好看 02/16 12:14
34F：嘘 hermes20372: 天元大人是我老公 02/16 12:15
35F：嘘 sea130281: 瞎了只眼，断了条手，这就是巨巨的下场，确定要练? 02/16 12:20
36F：嘘 wayich: 笑死 问这种问题 先练再说好吗 02/16 12:20
37F：推 B0Y0: 你这真的属於练太壮文 根据版规要附照片 02/16 12:24
38F：→ B0Y0: 不然会被水桶 看你要不要自删 02/16 12:24
39F：推 simonfz: 不能删，删了就输了 02/16 12:25
40F：嘘 allse1032: 反正你下个月就放弃了问个屁 02/16 12:30
41F：嘘 acegikmp: 不想练成菱角可以练成芋头啊 02/16 12:31
42F：嘘 ha09875978: 买了乐透後，先怕被抢劫 02/16 12:45
43F：→ guitarlee: 认真在问这问题？ 02/16 12:45
44F：嘘 dogless: 先躺好然後开睡 02/16 12:57
45F：嘘 john52795: 先看心理医生 02/16 13:02
46F：嘘 choubinshou: 不只练太壮文没附图耶 他的修文还针对特定对象谩骂 02/16 13:10
47F：推 gaymuscle: 可恶想揉 02/16 13:14
48F：嘘 ohmyg0d: 智障都知道你在讲什麽 可惜大家都不是智障 02/16 13:16
49F：嘘 ny53: 怎麽装饮料又不满出来 02/16 13:16
50F：嘘 s2500205: 快去找师傅学呼吸法 02/16 13:27
51F：嘘 obov5116: 呼吸法练了没？ 02/16 14:06
52F：→ FarkU: 先练成有肌肉的猪再减肥 02/16 14:08
53F：推 denden1231: 你的身材照付一下才知道你有没有走歪 02/16 14:17
54F：→ denden1231: 观看文字就觉得你练歪了 02/16 14:17
55F：→ boylee7023: 没照片也贴朋友的样子参考一下啊 02/16 14:22
56F：嘘 STi2011: 至少有少量肌肉.....哀 02/16 15:11
57F：嘘 how870927: 基因 建议投胎 02/16 16:13
58F：→ TIGER228: 要肌肉线条简单 练大肌群 不要练小肌群就好 02/16 17:10
59F：→ HappyPPdog: 不想要有棱有角又想要有简单的几块，那你就专练那部位 02/16 17:50
60F：→ HappyPPdog: 不就好了。 02/16 17:50
61F：推 o012: 其实你说的有道理 自古健人相轻 版上主流无法接受 02/16 18:10
62F：→ o012: 你看法也不意外 02/16 18:10
63F：→ o012: 重点是练到恰到好处不能负重太重 也不能练到力歇 02/16 18:10
64F：→ o012: 而且饮食也要 02/16 18:10
65F：→ o012: 搭配 老实说颇难的 02/16 18:10
66F：嘘 oreo0502: 可怜哪 02/16 19:16
67F：嘘 h3bo3: 现在是暗指乡民是智障？你有够可怜 02/16 20:18
68F：嘘 seanlin10421: 加入鬼杀队啊 这样也要问 02/16 20:37
69F：嘘 jaannddyy: 笑死 照片的身材已经是PR99了，你先练再说 02/16 20:38
70F：推 s82015969: 你有198吗 没有的话一辈子都练不到 02/16 22:13
71F：推 AnanP: 练到这样超难的好不好 02/16 22:17
72F：→ aa06697: 你要不要贴个图 什麽叫做很多棱角 02/16 22:27
73F：→ aa06697: 是要说线条不要太多 那就体脂高一点不就好了 02/16 22:28
74F：推 sossos78: 认真回你，体脂愈低，线条愈多，腹肌也会愈明显 02/17 03:26
75F：嘘 ogkdm256300: 帮补血 02/17 10:16
76F：嘘 transfixgod: 又一个怕太壮的 02/17 11:16
77F：嘘 yy810516: 有「不想练太壮」的想法一律嘘 02/17 13:45
78F：嘘 xv2356902: 悲哀 02/17 14:52
79F：推 tsubasam4a1: 麦当劳多吃点 02/17 15:02
80F：嘘 sulaman: 伏地挺身一天别做超过10下 会太壮 02/17 16:11
81F：推 w7w7wp: 会先被鬼吃掉吧 02/17 17:19
82F：嘘 cocazero: 日常 02/17 17:21
83F：嘘 korzen: 都来到沙滩版了还讲这种话 真D可悲 02/17 22:19
84F：嘘 lvbu5566: 投胎 02/17 22:49
85F：嘘 kairi: 你根本不用想怎麽不超过，你再怎麽努力也很难练到这样 02/17 23:34
86F：→ chaosly0124: 放心，要练超过很难 02/17 23:46
87F：嘘 kevin963: 要多吃鸡排跟珍奶 02/18 13:50
88F：推 kele1206: 体脂高一点就好了... 02/19 08:58