Strong App 用了蛮久的时间了， 也有付费成为pro 单纯是为了可以有比较多的模板。 几个月前无意中发现他可以直接透过捷径启动特定的routine， 也可以顺利的唤醒手表同步进入routine的同步， 自己是试过满多这类的运动的app但同时有这两种功能的， 又可以稳定顺利达成的目前只在strong看过。 总之那时就想到要做一个捷径， 需要可以依照我上一次执行的routine来决定这次的routine。 例如: 上次练胸，所以这次就要练背， 每次只要执行这个捷径就会自动出现该练的课表这样。 这个捷径的思路也很简单，在icloud里新增一个txt， txt里面就一个数字像是0。 每次执行这个捷径会先去检查这个txt的尾数， 如果是0 那就练胸，然後填入1。 如果是1 就练背，填入2。 以此类推。 捷径连结: https://www.icloud.com/shortcuts/d26ec8c1f6ed468cac2891c5af236446 使用方式: 1. 第一条是我运动的音乐， 可以直接删除或是换成自己喜欢的音乐。 2. 在的icloud drive/shortcuts/ 里建立一个Gym.txt， 里面填上0. 3. 依照自己的需求更换/删除/添加 Strong app 的routine， 在最底下的搜寻栏输入strong应该就可以看到你的routine了。 4. 依照需求修改"文字"里的数字。 5. 执行捷径测试看能不能顺利执行。 ==== 这样打完突然觉得有点多余， 因为知道怎麽弄的应该都有自己的解决方案。 而不知道怎麽弄的，看完可能还是不知道我在共三小。 但还是希望可以抛砖引玉钓出高手提供更为无脑或是方便的捷径。 --

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