作者TheoEpstein (Red Sox→Cubs→？)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 光泉优质蛋白牛乳
时间Fri Dec 24 19:49:18 2021
※ 引述《webrose (UK)》之铭言：
: 不知道大家对这盒评价如何？出门在外或上班间，这算不算便利商店补充蛋白质的好东西
: ？
: Justapig: 对我前几天看到也有发现，他三十几克其实有一半是乳糖
话说原po撷图不知道为什麽没有撷到成分表：
http://i.imgur.com/BMeDRCB.jpg
「蔗糖」
基本上这种饮品我会跟日本的SAVAS比较(一瓶28块台币)：
http://i.imgur.com/ShQkGQH.jpg
保久乳形式，同样强调蛋白质补充。
因为没有额外放糖的关系，
15g蛋白质只有10.5g碳水。
光泉这个20g蛋白质却有34.8g碳水(其中只有16g是乳糖....)
要顺便补碳水是很好啦，但可能的话我会想用葡萄糖或是粉饴，而不是满满的蔗糖。
只能说
还好不是放高果糖糖浆吗？没那麽糟的感觉。
ps.
前两天因为打疫苗怕发烧，预先买好了运动饮料，看到营养成分吓到只想倒掉...
http://i.imgur.com/gAES4Ge.jpg
糖不但高到惊人(1500ml一瓶有90g糖)，还是「高果糖糖浆」，唉...
难怪之前看板主说过，便宜的补碳水玩意就是放满满的糖，而不会放好的碳水。
健身注重蛋白质之余，碳水的品质也要注意啊。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.169.25.80 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1640346560.A.0B6.html
1F：推 Poseidon4: 真的，果糖，是最烂的糖12/24 21:47
2F：推 a22998782: 题外话 savas保久乳是不是买回来台湾很麻烦 买乳清蛋白12/24 23:49
3F：→ a22998782: 粉会比较简单12/24 23:49
疫情前我有丢托运行李带回来过，现在没办法了(哭)
香蕉口味好好喝啊...QQ
4F：→ titch: 运动饮料可以改喝椰子水，虽然价钱也是翻倍啦 12/25 00:17
5F：→ chigo520: 这个便利商店有卖麽? 12/25 11:59
SAVAS？日本便利商店跟超市有卖啊，在那边的话取得蛮方便的。
台湾如果进的话大概直接拿日币(110JPY)当台币(110TWD)卖吧，还是不用想了。
6F：推 kuninaka: 110日元 也太可怕 12/25 14:59
7F：→ kuninaka: 日本牛奶超便宜 北海道还吐奶到海里 12/25 15:00
在日本喝超爽啊，好想快点可以再去日本QQ
8F：→ pegasusatlan: 你现在才知道运动饮料有多烂了吧 12/25 15:30
超烂，吓到了
9F：推 Justapig: 运动饮料可以买宝矿力粉来泡水，以前姐姐是排球国手他们 12/25 15:39
10F：→ Justapig: 都会喝那个，查了一下添加物是砂糖跟葡萄糖应该好很多 12/25 15:39
谢谢推荐 好像有看过粉状宝矿力比瓶装好很多的说法....
※ 编辑: TheoEpstein (118.169.10.229 台湾), 12/25/2021 15:47:24
11F：推 a22998782: 我知道这个牌子的时候已经接近疫情了 没喝到几次 相见 12/25 20:24
12F：→ a22998782: 恨晚啊 12/25 20:24