作者dakkk (我是牛我反刍)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 因为蛋白粉家里掀起战争
时间Fri Jul 16 20:23:22 2021
※ 引述《cynthia12708 (早而要帮忙全家打扫，包s)》之铭言：
: 标题看起来有点浮夸，但我没在开玩笑……因为对象是我家长辈(顽固max)
: 只要说服他的人或是理论不是专业人士或是专业意见，他一律当作放屁。
: 如果有人对此有点小研究还请不吝赐教
: 他已经大吵大闹好几天了QQ
: 长辈最近开始风靡吃蛋白粉。
: 但就我自己浅薄的印象中，蛋白粉是在做重训或是肌力训练才需要吃的。
: 我的长辈每天有做伏地挺身30～40下？
: 如果是一般年轻人吃我们也不会管……问题在於他已经年近70……再加上很久以前过世
的
: 家中那位长辈兴趣是看医生、爱好是吃药(我没在开玩笑)
: 除此之外还每天风雨无阻的吃一堆保健药品
: 目前只有高血压，但我们还是很担心……毕竟年纪摆在那、他的性格又是一次就会一股
脑
: Ex.之前听说吃蒜头很好就拼命吃蒜头，结果开始胃逆流、胃痛。
: 目测下一个是蛋白粉……我现在真的很担心
: =..=
: 请有人对这有研究吗？或是能否推荐一下相关论文或是专业医生的报导……
: 非常感谢！！！
: -----
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老人吃蛋白粉其实很好耶
主要是老人牙口不好 肉类的的食物会比较少吃
另一方面是 老人胃口也不大 有时喝一碗稀饭小菜就一餐 其实这样营养很不良
除非你家老人三餐都很均衡 那我觉得不需要补充 不然补充蛋白粉对他们来说很方便
现在一堆营养食品都以蛋白补充为主 像胺素
医生有说不行吗？
相对之下用蛋白粉补充还比较便宜
主要还是老人肌肉流失快 补充这是好的
反而是你太担心了 蛋白粉不是什麽药 就是食品补充而已
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1F：推 jaannddyy: 你家老人有蛋白质不足的问题先去看医生，医师建议需要 07/16 21:08
2F：→ jaannddyy: 额外补充再用，不要自己乱吃，老人通常肾脏都不好经不 07/16 21:08
3F：→ jaannddyy: 起乱搞 07/16 21:08
4F：→ dakkk: 我没说不用看医生 何必假设这种前提 07/16 22:23
5F：推 terryisbest: 没错啊!老人容易有肌少症,更需要补充蛋白质，高蛋白 07/16 22:54
6F：→ terryisbest: 只是一种选择一种保健食品，正常摄取不会有什麽大碍 07/16 22:56
7F：→ ritt: 健康老人 protein intake 1.2 g/kg BW per day is ok 07/17 00:11
8F：→ cynthia12708: 我是原原po 07/17 00:17
9F：→ cynthia12708: 如果是食品补充那我家另一位长辈应该可以放心了XD 07/17 00:17
10F：→ cynthia12708: 谢谢资讯的分享！ 07/17 00:17
11F：→ cynthia12708: 话说反对的是另一名长辈啊！真的不是我QQ我只是对蛋 07/17 00:18
12F：→ cynthia12708: 白粉唯一印象是同学曾吃过 07/17 00:18
13F：→ tilasmi: 原原po，你不必重复推反对的人不是你啦 07/17 14:41
14F：→ fix78: 我阿嬷就肌少症引发很多问题，有定时喝安素补充营养蛋白质 07/19 09:09
15F：→ fix78: 整体差很多 07/19 09:09