作者gangster5566 (肺纹制造机)
看板MuscleBeach
标题[问题] 蛋白质选择
时间Fri May 28 10:06:19 2021
各位巨巨前辈好
小弟最近长湿疹
医生请我去验食物过敏指数
验对身体慢性过敏的食物…
牛奶 大豆 鸡蛋…都是对我过敏
医生说 先停吃这些3-6个月
没问题之後在绝续食用
靠
这样健身完要怎麽补充啊..
剩煮鸡胸肉了吗..
有没有大大跟我一样的问题
谢谢分享
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.242.102.53 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1622167581.A.506.html
1F：推 chigo520: 牛排
05/28 10:07
..那鸡胸肉好了
2F：推 kobesuck5566: 乳清呢05/28 10:07
乳清 有牛奶和大豆 呜呜
※ 编辑: gangster5566 (27.242.102.53 台湾), 05/28/2021 10:13:57
3F：推 bestcheer: 参考一下鹰嘴豆 问医生可不可以吃05/28 10:23
好 谢谢
4F：推 l1529000: 鱼肉?05/28 10:26
可以 只是就变得要耗时 呜呜
5F：→ gigi030507: 牛肉 海鲜 猪肉呢？05/28 10:26
可以 感谢 看来要花多点时间了
※ 编辑: gangster5566 (27.242.102.53 台湾), 05/28/2021 10:32:26
6F：推 KobeNi: 大推鹰嘴豆，跟饭一起煮很好吃，加花椰菜蔬食减碳健身05/28 10:45
谢谢推荐
7F：→ qazxswedcvfr: 豌豆蛋白可以吗？QQ05/28 10:59
！这个可以 而且有乳清没大豆也没牛奶
8F：→ dakkk: 大豆蛋白05/28 11:16
9F：推 dy910833: 牛奶比较有可能05/28 11:31
※ 编辑: gangster5566 (27.242.102.53 台湾), 05/28/2021 11:53:28
10F：→ pipizone: 可是你之前身体有怎麽样吗05/28 11:53
11F：推 maydayjames: 照吃啊怕小 05/28 12:28
12F：推 B0Y0: 其实鲷鱼也不错05/28 12:32
13F：推 FarkU: 什麽年代了还在啃鸡胸肉05/28 12:35
14F：推 ssabjm: 过敏检测似乎有两派，一派不信这些数据直接吃最准，当初因05/28 12:36
15F：→ ssabjm: 为肠胃疾病花了3万多做过敏检测，根据报告筛选食物，结果 05/28 12:36
16F：→ ssabjm: 身体也没比较好，之後就照以前那样吃，身体也没变更差05/28 12:36
17F：→ ssabjm: 之後偶然发现让我肠胃不适的食物(香料)05/28 12:37
18F：推 heavenbeyond: 猪里肌火锅片，营养和鸡胸差不多。 05/28 12:49
19F：→ heavenbeyond: 200克才50-60块，回家拆封以後直接丢到滚水里，没几05/28 12:49
20F：→ heavenbeyond: 秒就熟了。配上少许酱油和沙茶酱，根本人间美味。 05/28 12:49
21F：推 abab012035: 鲈鱼05/28 13:07
22F：推 john042051: 虫 05/28 13:09
23F：推 mm373733: 鹰嘴豆推05/28 13:10
24F：→ kkotokyo: 豆类试看看。毛豆等05/28 13:39
25F：推 wenwenlover: 毛豆很棒 05/28 13:44
26F：→ jimmy5641723: 长湿疹是现在天气太热吧05/28 13:56
27F：推 Edouard: 海鲜可以吗？烫白虾还不赖 05/28 14:28
28F：推 cinss: 我也有一样的问题但是我是大豆跟蛋白过敏，这样乳清蛋白也05/28 14:39
29F：→ cinss: 是不行的吗？我只有改成不吃豆类制品跟吃鸡蛋只吃蛋黄这样 05/28 14:40
30F：推 chigo520: 毛豆跟黄豆不是一样？ 05/28 14:52
31F：推 creepy: 过敏指数验出来 会发现几乎都中 挑一个指数低的05/28 15:02
32F：→ sunstrider: 考虑到脂肪摄取 就鸡凶 鲷鱼片 虾子之类的05/28 15:31
33F：推 heyyoha: 方便请问过敏指数验一次费用吗 谢谢 05/28 16:28
34F：→ edward97112: 水解乳清？05/28 16:33
35F：推 mapxu664: 鲈鱼 好吃05/28 17:30
36F：推 MK47: 牛肉跟鱼肉啊 你GOOGLE一下都有卖一片一片的 自己加热就好05/28 17:44
37F：→ MK47: 我弟跟你一样蛋跟大豆过敏 他一吃就会长痘痘= = 05/28 17:44
38F：推 v7677: 鲑鱼阿05/28 18:25
39F：推 kjes924308: 我不敢测这个的原因05/28 19:17
40F：推 lelenice: 鹰嘴豆 虾子 毛豆 05/28 20:54
41F：推 erotos: 除了鹰嘴豆还有扁豆～藜麦～黑豆～05/28 20:55
42F：→ gpoidg: 毛豆就是大豆........... 05/28 21:06
43F：推 Edouard: 有听过96项食物过敏检验要六千05/28 22:07
44F：→ qazxswedcvfr: 想问大豆过敏是所有豆类还是黄豆而已？ 05/28 22:29
45F：→ qazxswedcvfr: 另外豌豆高蛋白有股怪味，建议先少量尝试05/28 22:30
46F：→ searoar: igg就测来吓自己的05/29 00:07
47F：推 arue: 花椰菜芦笋菠菜玉米马铃薯豌豆鹰嘴豆等是蔬菜类蛋白质含量高 05/29 02:03
48F：→ arue: 的05/29 02:03
49F：推 chigo520: 大豆毛豆黄豆黑豆都一样怎麽一多人推? 05/29 10:33
50F：推 ftank183: 我之前测也是对这些过敏 後来改吃贵贵的蛋白棒 偶尔再喝05/29 10:38
51F：→ ftank183: 水解乳清... 05/29 10:38
52F：→ qazxswedcvfr: 所以豌豆是可以的吗哈XD 05/29 11:15
谢谢各位分享
我应该会买碗豆高蛋白乳清试试看
我看成分是没有大豆和牛奶的 希望味道还行 我是买原味
※ 编辑: gangster5566 (27.246.130.19 台湾), 05/29/2021 19:34:41
53F：推 a89182a89182: 麦当劳酥内鸡翅 买一送一低碳水高蛋白 05/31 17:02
54F：→ seanidiot: 米蛋白？ 05/31 17:26
55F：推 poscal: 是会长囊肿型的痘痘吗？我去测结果我对蛋、奶、黄豆、肌 06/14 02:35
56F：→ poscal: 鸡肉、花椰菜、碗豆都强烈过敏…是不是投胎比较快… 06/14 02:35