作者chang8681 (安仔)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 连锁健身房的杠片重量准确吗？
时间Thu May 20 21:03:45 2021
在某连锁图书馆...健身房训练已接近半年时间
最近疫情关闭後到朋友家的轰菌训练
那里的杠铃杠片全部加起来还不到120公斤
但是我做起来感觉跟健身房的140公斤差不多
虽然在人家家里硬举怕砸坏地板（只有舖软式地垫）
离心比较有hold住不敢放太大力
不给向心起杠就觉得跟我印象的120差满多的
是不是外面健身房都是快乐杠片啊
让人增加信心才更有动力训练这样？
有人也有类似的感觉吗？
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1F：→ ming0128: 是有可能重量有误差 05/20 21:14
2F：→ eson031545: 会不会杠不一样重啊 05/20 21:16
3F：推 fiiox3: 只有感觉根本没讨论的空间吧 05/20 21:20
4F：推 curtismaniac: 你只有感觉当然不准 我每天感觉都不一样 我蹲220有0 05/20 21:38
5F：→ curtismaniac: .5秒起来过 之後也有直接失败三次杠死 背起来就知道 05/20 21:38
6F：→ curtismaniac: 好重 05/20 21:38
7F：→ curtismaniac: 跟你在哪练 今天状况好不好差很多 不是你今天可以14 05/20 21:38
8F：→ curtismaniac: 0 以後就可以140一样 而且你在软式地垫上做本来就比 05/20 21:39
9F：→ curtismaniac: 较难 05/20 21:39
10F：嘘 titus13: 我也感觉女生60kg也比60公斤的杠片还重 05/20 21:40
11F：→ sttarmbcb390: 误差都几十克而已 顶多少举一小片 05/20 21:56
12F：嘘 adaplant: 有误差 通常会轻一点 但200公斤总重不会差到 2公斤 05/20 22:26
13F：嘘 adaplant: 除非遇到假杠片 不然你想太多了 不要浪费力气在这上面 05/20 22:27
14F：推 littlebun: 环境器材不熟悉也会比较耗费力气去适应啊 第一天轰菌光 05/20 23:11
15F：→ littlebun: 搬不熟悉的杠片安置角度位置就快力竭了 慢慢地会适应的 05/20 23:11
16F：嘘 george1218: 举就对了哪这麽多毛 05/20 23:41
17F：→ jior: 铁片还是胶片？杠子本身同牌子吗？ 05/21 00:12
18F：推 hallow21: 离地距离有一样ㄇ？也会差蛮多的喔 05/21 00:36
19F：推 OROCHI97: 就算重量一样，那种薄薄的健力钢片拿起来的感觉就是比 05/21 01:07
20F：→ OROCHI97: 一般包胶片沉，不知道为什麽 05/21 01:07
21F：→ peter210731: 下次去健身房带磅秤量不会喔 05/21 02:47
22F：→ JingChai5566: 你朋友的杠铃杠片是Eleiko还是哪个大牌？为何不是你 05/21 03:51
23F：→ JingChai5566: 朋友的比较重而是连锁健身房的比较轻？ 05/21 03:51
24F：推 sumarai: 左右不要差太多就好了 05/21 07:59
25F：嘘 cocazero: 太轻，再加杠片就好有差吗？ 05/21 08:06
26F：推 qazxc312: 何不承认自己变瘦变弱了？ 05/21 08:21
27F：推 Answerme: 你可以拍一支影片去一片一片校准 05/21 09:50
28F：推 ldr521: 铁片胶片 用过才知道 一样重量感觉真的不同 05/21 09:51
29F：→ yiao: 这问题要问最专业的Jeff吧 05/21 22:55
30F：推 a1121210: 目标就是把力气消耗完 重量不准还好 有在自身范围就好 05/22 16:21
31F：推 ckmeat: 你可以拿去更衣室体重计量 铁片胶片都有误差 但足重 05/23 02:03
33F：推 ademgu: Suck it up, buttercup! You'll be alright. 05/23 10:52