作者YangJimmy (这是有钱人的ID)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 居家健身 5/28前每天直播
时间Thu May 20 18:13:06 2021
各位巨巨、水水安安，
小弟帅老板
疫情停业的这几天为了让大家可以在家练习，运动不间段
每天晚上
20:30-21:45 在 GYMEFIT的 youtube 频道直播
网址：
https://www.youtube.com/gymefit
进行第六天了，
上来跟大家分享一下，
有兴趣的欢迎加入。
目前进度:
Day 1 热身观念与基础动作
https://www.youtube.com/watch?v=qaZR1OtY2iY
Day 2 动作说明与循环训练
https://www.youtube.com/watch?v=lz2kB6D_JbA
Day 3 肌筋膜放松
https://www.youtube.com/watch?v=uHoOo80ASzU
Day 4 上知天文，下肢翘臀 feat. Rex
https://www.youtube.com/watch?v=_SZr3GXBDzc
Day 5 上肢天文
https://www.youtube.com/watch?v=-S1ITQeCDMg
Day 6 核心与动物流
https://youtu.be/87L7earC_aw
之前也拍过一些
动作教室教学影片
https://reurl.cc/e9jKkM
希望这些有帮助到大家
直播中如果有问题欢迎大家一起来聊聊
後面几天主题有点烧脑，
如果巨巨们可以帮忙想个节目主题，
就太棒了，谢谢。
--
希望疫情过後大家都能回到健身房健身，
国外朋友一停3个月、6个月，
真心觉得抖...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.250.106.232 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1621505590.A.03C.html
※ 编辑: YangJimmy (111.250.106.232 台湾), 05/20/2021 18:17:26
1F：推 ezdoesit: 屁神雷克斯的身材看起来蛮棒的，哈哈！ 05/20 18:22
2F：→ ezdoesit: 不过配乐太大声，人声要用力听才听得清楚。 05/20 18:23
3F：→ ezdoesit: 建议佩戴有线或无线麦克风，否则听得有点辛苦。 05/20 18:24
4F：→ ezdoesit: 或把配乐关掉罗，干扰收听反而适得其反。 05/20 18:25
5F：推 kuninaka: 推 05/20 18:28
6F：推 dl123: 推 05/20 18:38
7F：→ D85: 麻烦直播有个要脱衣服的Ban一Ban 05/20 18:45
8F：推 foxs9: 推 我昨天有看帅老板做到快往生XD 05/20 19:20
9F：→ foxs9: 然後雪怪红灯要朝向你自己比较清楚 05/20 19:21
10F：→ vastwu: 画面糊的比VCD还糊就算了 至少也贴个麦克风吧... 05/20 19:56
11F：→ ezdoesit: 嗯，有别麦克风的话，即使在户外也可以有清晰的音质： 05/20 20:06
13F：推 Heyjeanyo: 推 05/20 20:13
14F：推 evergreen917: 推实用！ 05/20 20:29
15F：推 raika: 推帅老板 05/20 21:31
16F：→ YangJimmy: 下次改进，谢谢建议 05/20 21:57
17F：推 raylock1216: 推 05/20 23:04
18F：→ eq0eq: 推 05/20 23:49
19F：推 TOMWEI0105: 推帅老板 05/21 01:15
20F：推 newstyle: 请问住大楼的，该如何在不吵到楼下的住户做有氧?! 05/21 10:14
21F：推 coatrack: youtube 搜寻low impact cardio 低冲击的有氧没有跳耀 05/21 10:54
22F：→ coatrack: 但是还是有一定的强度 05/21 10:54
24F：推 aaabbbcccd: 可以请女教练拍吗??肥宅想看的不是裸男 05/21 11:03
25F：→ ezdoesit: 不是都有穿衣服？哪有裸男？ 05/21 11:05
26F：推 jeremy38: 推 05/21 13:06
27F：推 newstyle: 好的，谢谢 05/21 14:29
28F：推 chuou422: 推 05/21 16:30
29F：推 skykenny611: 推 05/21 18:51
30F：推 ezdoesit: 哇，帅老板很有行动力哟。麦克风今天已经挂上去了，赞！ 05/21 23:02
31F：→ YangJimmy: 昨天考虑要挂，可是测试时一直爆麦，就不敢挂了 05/21 23:28
32F：推 foxs9: Jimmy你的手今天还好吗 (抖抖抖 05/22 12:09
33F：推 ezdoesit: 今天的音质及画面品质都不错唷！ 05/22 23:36
34F：→ ezdoesit: 前两天的影片会有顿顿的感觉，今天画面就很流畅。 05/22 23:37
35F：→ YangJimmy: 感谢回馈 05/23 13:07