作者ok334455ok (宜兰阿峻)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於VT1 VT2与谈话测试
时间Thu May 20 02:02:28 2021
如题
请问VT1到VT2之前的zone 2区间是不是会等於心肺耐力的40%-60%的中等心率区间呢
因为我昨天帮一个同事测试出他的中等心率区间强度约为121-140左右 可是当他在这个区间做登阶机的时候 可以很顺利的讲出一长串的话 请问是不是出了什麽问题呢
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1F:推 shoes922: 那就以谈话测试为主就好了啊 05/20 02:41
2F:→ shoes922: HRR就只是个参考公式,不是绝对吧 05/20 02:45
3F:→ ghostforever: 最大心率用公式估的是可能有一定误差的 最大心率若 05/20 14:53
4F:→ ghostforever: 有误差 HRR自然就会不准 05/20 14:53
5F:推 juor2: 差不多但不是全部哟 05/21 10:43