作者NicolasX (Arena)
看板MuscleBeach
标题[问题] 吃完鸡胸肉或高蛋白後身体的异状
时间Thu Mar 18 17:01:23 2021
先说明平日运动结构
鲁叔我练综合格斗居多，就是白天立技地板都有练
晚上有空或假日也是慢跑，重训比较少(但还是有做，只是跟各位巨巨比起来
不值得一提)
主因是这样，因为之前考虑降体脂和消体味
(之前听说吃太多蛋白质会让身体异味增加)
後来发现身体异味的原因是吃太多大蒜哈哈哈哈
後来为了改回正常饮食，就回头开始自己做鸡胸肉
只是很奇妙，最近发现只要运动完补充高蛋白食物
身体都会有强烈的痒麻刺(只吃鸡胸肉也会)
这种感觉很像以前在打格斗前会先服用的C4，那种身上超燃的感觉
但这次我只是吃肉啊，怎麽会有这种效果？
想请问各位健身先辈，本鲁是要去看医生还是吃错东西？
(还是少吃了什麽才会这样？)
谢谢各位~
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1F：推 imsphzzz: 可能过敏？ 03/18 17:04
2F：推 dakkk: 该吃牛肉如何 03/18 17:29
3F：→ dakkk: 改 03/18 17:29
4F：→ hisashi: 484要变身啦... 03/18 17:37
5F：推 newstyle: 要长肌肉了 03/18 17:50
6F：推 a1121210: 嗯，大量蛋白质可能造成肠胃不适或是发炎而产生过敏反 03/18 17:53
7F：→ a1121210: 应，红肿痒胀气失眠头痛腹泻 细嚼慢咽 少量多餐 减量试 03/18 17:53
8F：→ a1121210: 试啦 03/18 17:53
9F：推 halulu: 过敏了？ 03/18 18:14
10F：推 askker: 换蛋白质种类试试 03/19 08:15
11F：推 talrasha: 国人过敏食物榜 蛋白第一 44%出现疲倦症状 严重恐胸闷 03/19 09:06
12F：→ talrasha: 气喘 03/19 09:06
13F：推 talrasha: 如对蛋白质敏感，进食後身体会觉得不适，当中以皮肤的 03/19 09:08
14F：→ talrasha: 徵状为主，包括痕痒、肿胀、皮肤粗糙、刺痛、出红疹等 03/19 09:08
15F：→ talrasha: 等 03/19 09:08
16F：推 wylshirley: 其实很多人对奶蛋麸过敏都不自知 03/19 09:57
17F：→ NicolasX: 原来是过敏QQ，感谢各位，小鲁先减量试试 03/19 12:27
18F：→ ernielwl: 应该是某样过敏原,先改吃最基本的东西看看 03/19 13:36
19F：→ ernielwl: 碳水吃白米饭,蛋白质吃鸡蛋,搭配多样蔬果 03/19 13:36
20F：→ ernielwl: 面粉类有麸质,乳制品 坚果 肉类都有过敏原 03/19 13:37
21F：→ ernielwl: 每个人体质都不一样,慢慢自己试 03/19 13:38
22F：推 a1121210: 鸡蛋是一个大过敏源 疫苗蛋白制造的都会怕有过敏反应 03/19 14:10
23F：→ a1121210: 尤其生的 其实高蛋白食物造成副作用的文章很多啦！ 只 03/19 14:11
24F：→ a1121210: 能一狗票名单选出几个没问题的吃 我有乳糖不耐 不是所 03/19 14:11
25F：→ a1121210: 有的乳糖的蛋白饮品都可以 要无乳糖或是发酵品 03/19 14:11
26F：→ a1121210: 这个喝了没事就会一直买这个牌子 有其他牌子口味也不太 03/19 14:12
27F：→ a1121210: 想试 什麽口味的饮品推荐有点免疫 03/19 14:13
28F：推 MK47: 其实可以去医院检验看看自己什麽过敏 我也是验了之後才知道 03/19 20:10
29F：→ MK47: 我面粉过敏 可是还是很爱吃蛋糕QQ 03/19 20:11
30F：推 Cabbage159: 原来有这种过敏体质阿 03/21 19:54