作者victor9819 (victor9819)
看板MuscleBeach
标题[问题] 1X20 训练? MBSC?
时间Sun May 10 19:00:27 2020
刚好看到网路上有在写1x20 的训练和国外的MBSC
有人上过这样的课程?
请问推荐吗?
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3F:推 stfang925: 健身环的概念 05/10 20:16
4F:推 jmegak: 有看过有类似讨论+1 05/10 22:45
5F:推 soulboy330: 有所谓的两日课表 也有夏季四日课表 05/10 23:05
6F:→ soulboy330: 想知道更多可以看他的书或是去买英文讨论区 05/10 23:05