作者choubear (choubear)
看板MuscleBeach
标题[问题] 嘉义市找寻银发族教练
时间Fri Jan 24 08:46:00 2020
各位巨巨大家好,先跟各位说声新年快乐。
想要询问各位有没有推荐银发族肌力训练的教练?
家母最近右膝疼痛,有去看医生,医生建议是热敷还有训练股四头。
加上之前看到youtube,SBD怪兽讲堂,说老年人如果纯粹健走,肌肉还是会流失。
所以想要带我妈妈建立运动习惯,至少老了不会不良於行。
有查到嘉义也一个达康健康中心,不知道有没有人去过?
还是其他的教练推荐都可以,在这边谢谢各位。
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1F：推 smoothlock: 欧格玛可以去问问 看到不少长辈在那边练 01/24 10:10
2F：推 ASHDAC: 老人做重量训练真的会很有帮助 01/24 10:58
4F：推 jack368451: 哈德 01/24 13:15
5F：推 freetak: 健力老妈58岁开始练健力，你妈妈也可以的 01/24 13:53
6F：推 lexus567: 大推"肌肉Fun"的nono教练！专业细心且也有在指导银发族 01/24 15:57
7F：推 Winniejiang: 台南安迪教练，嘉义可少量接课，银发族训练经验丰富 01/25 07:54
9F：→ choubear: 谢谢推荐 我在网路上询问看看 01/31 12:23