作者jonaswang01 (SEZER)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 练胸观察
时间Thu Jan 24 19:53:16 2019
有人知道练胸的时候脚一直抖是哪招吗？
难道抖脚可以充压？
有请专业人士解惑
小弟有跟着抖过力量完全没变大
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1F：推 JaronL: 神明上身後都是这样的 01/24 20:01
2F：推 eric5201: 胸肌神附身 01/24 20:05
3F：嘘 JAMES0128: 力竭就就想抖啊 01/24 20:11
4F：推 BardxBaymax: Onome Egger抖到爆== 01/24 20:14
5F：推 SSS0227: 想用脚借力 蹬起来 01/24 20:22
6F：嘘 imsphzzz: 卧推大重量本来就会借力 01/24 20:33
7F：→ shcjosh: Leg drive? 01/24 20:42
8F：推 akers: 打拍子呀 你484音痴 01/24 21:11
9F：→ aggressorX: 避免勃起的撇步 01/24 21:17
10F：推 jackson517: 觉得钱很多想抖穷 01/24 21:32
11F：→ qwe123456460: 进入二档啊！！ 01/24 21:39
12F：推 jay80306: 看是怎样抖，推上去之前腿後收下踩看起来可能也像是在 01/24 22:11
13F：→ jay80306: 抖脚 01/24 22:12
14F：推 rsam5965: 偶尔会看到推一下 抖好几下 抖到推完 01/24 22:13
15F：→ alloc: 调姿势不行吗 01/24 22:13
16F：→ chaosly0124: 出力出到发抖阿，你试试看 01/24 22:32
17F：推 ange09: 那其实是潜藏在健身房的特务在打摩斯密码交流 不要说是我 01/24 23:03
18F：→ ange09: 说出去的 01/24 23:03
19F：推 znjm1i: 一篇文钓出楼上一群假健身的…密技啊，我没记错的话100%力 01/24 23:28
20F：→ znjm1i: 量是左脚下3右脚5下左脚2下 01/24 23:28
21F：→ p09171989: 之前还真的看过这种人 好像是用力後肌肉会抽动的样子 01/24 23:38
22F：→ p09171989: 在world gym好常看到各式各样的人 01/24 23:38
23F：推 amazingwow: 轻脚点三下重脚点三下 比较有力啊 01/24 23:49
24F：推 bxxl: 现在训练也讲究脚法了 01/25 00:30
25F：→ qweertyui891: 当你开始疲累，你的身体会寻求协助，你往上推於是 01/25 01:06
26F：→ qweertyui891: 身体就会想往下踩 01/25 01:06
27F：→ skykenny611: 想太多~就是跟平常坐着时不自觉的抖脚而已 01/25 04:26
28F：→ machiusheng: 由脚底发力 栽某 01/25 08:45
29F：推 silencedance: 最近尝试卧推用脚发力...但还抓不太到感觉QQ 01/25 09:35
30F：推 znjm1i: 就是往下踩啊，脚有出力没出力在起杠後握着杠时就很明显 01/25 09:38
31F：→ znjm1i: 能感受到了 01/25 09:39
32F：→ silencedance: 想问一下z大 卧推时脚发力 身体会有头顶方向推的感 01/25 09:44
33F：→ silencedance: 觉是正确的吗?还是我踩的方向错了? 01/25 09:44
34F：推 ismeisme: 抖脚避免尿出来 01/25 10:43
35F：推 znjm1i: 因为杠往下後就想像要把整个身体顶起来一样(屁股不离椅)， 01/25 10:45
36F：→ znjm1i: 所以应该是有这感觉没错，没有特别注意到，不过不确定的 01/25 10:45
37F：→ znjm1i: 话可以先用你平常的重量先拿着就好，脚没出力的话光是拿起 01/25 10:45
38F：→ znjm1i: 来只是握着就会感觉到很明显的不同 01/25 10:45
39F：推 znjm1i: 也可以看看脚掌是不是放太前面，坐着由上往下看的话，脚掌 01/25 10:50
40F：→ znjm1i: 在膝後面会比较好发力 01/25 10:51
41F：→ hank780420: 脚在那边抖没踩实怎麽leg drive.... 01/25 14:20
42F：→ jonaswang01: 终於有人知道我在讲什麽了… 01/25 19:36
43F：嘘 boublestar: 任何事情脚步都很重要 不懂别吵啦 01/25 20:58
44F：→ perfectdog12: 真的 前面推文没看懂 01/26 15:06