作者JerryYan (阎先生你好)
看板MuscleBeach
标题[揪团] 台中健工精明厂 小只男新手徵夥伴
时间Sun Oct 22 19:43:22 2017
小弟 158 52 26y
对你没看错
自己健身约3个月左右
动作大多是参考YouTube
今天握推力竭摔杠受伤 所幸只是手指挫伤
觉得该徵个人帮忙看着
希望能徵到长期一起训练的同好
男女不拘
目前参考菜单如下
1胸 三头
2背 二头
3腿
休
4主肩 副胸
5二三头 背
6腿
休
每次训练约1.5-2hr
平日晚上约07:30-08:00点到场
假日弹性
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1F：推 hermes20372: 台中帮推～加油加油 10/22 20:27
2F：推 evolgnitiaw: 台中帮推！ 10/22 20:43
3F：推 kerycheng: 台中帮推 10/22 21:22
4F：推 v69180: 推 加油 10/22 21:34
5F：推 ellin0409: 推 加油！ 10/22 22:31
6F：推 nikichan: 同厂帮推～加油 11/05 00:29