作者KellyOubre (Kelly Oubre)
看板MuscleBeach
标题[问题] 圆肩寻找物治（台北）
时间Mon Jul 31 11:37:17 2017
各位三项总和1000公斤的巨巨好
小弟目前训练时碰到许多问题，判断可能是圆肩的问题
毕竟一次物理治疗的钱也是蛮贵的，想把钱花在刀口上
想要寻找一位可以帮我找出问题并加以改善的物理治疗师
谢谢各位巨巨
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1F：推 monguly00: 记得jeff有教过圆肩怎麽治疗喔。用拉力带让肩膀外旋07/31 12:21
有自己练习罗，但效果不彰
2F：推 Compressor: 我也想知道～～～07/31 12:32
3F：推 VansTop: 捷仕维 学善07/31 12:44
※ 编辑: KellyOubre (223.136.178.109), 07/31/2017 13:03:49
4F：→ akta: 借问高雄有吗？07/31 13:04
5F：推 bluesea1020: 记得jeff说 要练频繁和长久 因为圆肩也是长久造成 不07/31 13:33
6F：→ bluesea1020: 知道你练的时间够不够07/31 13:33
目前持续了一个月
7F：推 ace830307: 圆肩有很多可能性。肌力不平衡。肌肉太紧绷等等07/31 13:50
8F：→ ace830307: 物治顶多就是帮你暂时舒缓。要不要根本解决还是在你愿07/31 13:51
9F：→ ace830307: 不愿意每天花时间去改善07/31 13:51
我了解，但我想事先寻求专业的建议才能有效根治
※ 编辑: KellyOubre (223.136.178.109), 07/31/2017 14:03:46
10F：推 gemihhy: 可以找诚星 李思翰07/31 14:15
好，谢谢
11F：推 ka0927085443: 请问有照片吗？07/31 14:41
麻烦私信，看需要什麽角度，谢谢
12F：→ shh17121730: 小巨蛋附近 黄博靖还不错07/31 14:43
好，谢谢
※ 编辑: KellyOubre (223.136.178.109), 07/31/2017 15:39:41
13F：推 zero12181218: 诚星 李思翰！大推 07/31 16:07
14F：→ iWRZ: 你需要的是SM女王把你踩在地上後折你的手臂要你学狗叫(误) 07/31 16:24
15F：推 rocker70430: 请练反向飞鸟及face pull 07/31 16:44
16F：→ anlick: 别把徒手按摩当做物治的全部，它还包含矫正运动。 07/31 16:45
17F：→ anlick: 建议你找有矫正教学的物治，诚星有，安健似乎没有 07/31 16:50
18F：推 snane: 之前有去诚星找李,可是...离我家太远了 07/31 17:27
19F：推 gemihhy: 古亭尼西的傅傅老师做调整也很厉害 07/31 18:47
20F：推 gemihhy: 推楼上anlick大说的，除了放松，矫正很重要，光做痛点是 07/31 18:49
21F：→ gemihhy: 没用的 07/31 18:49
22F：推 java76803: 你圆肩可能是花了2年所造成 却要在一个月恢复？ 08/01 11:15
23F：推 elakers: 推康富 08/01 17:30