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标题[新闻] 大蛇丸半年「减掉30KG体脂肪」！坚持3
时间Sun Mar 3 00:00:58 2024
东森新闻云
大蛇丸半年「减掉30KG体脂肪」！坚持3天一练+水煮餐…对比曝光
记者郭采萦／综合报导
从YouTuber团体「狠爱演」走红的大蛇丸，个人频道以开箱大份量美食为主，亲民作风广
受网友喜爱，然而去年8月被指影片流量下滑，其中关键原因，是他体重过重，饮食及健
康状况引发网友担忧。为此，
他执行了长达半年的运动规划，足足减掉30公斤的脂肪量。
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大蛇丸透露「最近
遇到一个女孩，我觉得她很棒！勾起了我想努力的慾望」，所以从去年
8月开始找教练训练，第一次上课前，他进行身体数值测量，体重171.6公斤、体脂率54.6
%，
BMI值则高达57.3，远远超出正常成年人上限的27，很多动作无法确实做到外，甚至连
穿脱袜子都有些困难。
https://cdn2.ettoday.net/images/7526/7526376.jpg
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不过有了教练带领，大蛇丸也展现毅力，在维持拍摄下，仍坚持约3天就去健身房报到一
次，渐渐地体力越来越好，体态更出现明显变化。事隔半年，
他2月再度站上测量机气验
收成果，体重降到140.4公斤，但肌肉量却跟一开始差不多，等於减掉30公斤的脂肪，还
成功把体脂率及BMI值都降低了。
大蛇丸除了运动，日常饮食也换成水煮餐，虽然目前各项数值还是超标，但已是很好的开
始，「我们下一个半年要怎样，超越这个极限」，希望能如愿瘦到2位数。网友一片支持
「以蛇丸这样的态度，
99公斤已经不是梦，只是早晚的问题」、「努力了半年才拍一支影
片，还在维持工作的情况下完成，蛇丸真的非常非常厉害」、「我们家阿丸终於减肥了，
太感动了，做为老粉太欣慰了」。
原文网址:
https://star.ettoday.net/news/2692755
#大蛇丸
#减肥
#超强
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1F：推 sm981512: 跟胖猴子比那个比较胖 03/03 03:26
2F：推 s1973620315: 哭啊 又吸奶 03/03 09:11
3F：推 nash1314: 哭啊，吸奶！比较没毅力 03/03 10:35
4F：推 pc1234: 照片看起来似乎没有变化？ 03/03 10:46
5F：推 sean910587: 加油，坚持下去，反观某屎，可怜哪 03/03 11:15
6F：推 grotwpig645: 看起来一定会有赘皮了 03/03 11:37
7F：推 a1121210: 脂肪？ 03/03 12:43
8F：→ a1121210: 30公斤超多的 03/03 12:44
9F：→ Fatesoul: 8跟2 哪里没变化== 03/03 15:32
10F：→ excercang: 17X减30，会算多吗 03/03 17:22
11F：推 isaza: 减31kg中有29kg是脂肪 很强吧 03/03 20:11
12F：推 MONSANTO: 我觉得很强 03/03 20:21
13F：→ cosy: 赘皮可以开刀处理 03/03 20:26
14F：推 jaundice68: 看到肋骨出来了，加油 03/03 20:28
15F：→ cosy: 不过他胸部的脂肪好像没什麽变动 03/03 21:02
16F：推 taco20: 毕竟是公众人物，愿意提倡健康，很棒。 03/03 21:25
17F：→ dianwei6599: 瘦都是体重有点变化但是不大 03/03 22:05
18F：推 tonyscat: 很励志!! 03/03 23:28
19F：→ faechai5566: 真的强 03/03 23:30
20F：推 heshe: 他是先瘦肚子的基因XD 03/04 01:55
21F：推 sayauser: 他原本有170这麽胖喔…真惊人 03/04 08:13
22F：推 leewo: 他这个体重还活着能走能动能搞事业比较厉害 03/04 12:01
23F：推 tina78714: 真的挺励志 主要是瘦点也比较健康 03/04 13:35
24F：推 octaplus: 肚子很明显小了 03/04 14:11
25F：→ DIDIMIN: 170kg 还可以到处跑，这体质异於常人 03/04 14:40
26F：推 s860382: 很厉害了好吗 !!!!! 03/04 15:01
27F：→ excercang: 还年轻吧，身体还撑的住 03/04 17:51
28F：→ ro123eo: 真的没想到他有到170KG 03/04 18:33
29F：→ cosy: 54%身体还没出问题 真的很强 03/04 20:08
30F：推 ProSider: 真励志 03/04 21:55
31F：推 toro077: 很不错呀 而且他坚持了半年 二月看起来肚子瘦很多！ 03/04 23:22
32F：→ toro077: 不知道他有没有加入有氧 还是纯重训而已 之前去WG也有看 03/04 23:23
33F：→ toro077: 到一个很胖的 狂骑飞轮和其他有氧 瘦超级多 03/04 23:23
34F：推 boy1031: 因为BMI高还真的很难影响寿命，BMI30平均才少4岁，BMI36 03/05 06:50
35F：→ boy1031: 才少10岁，他BMI57平均才少25岁而已，相当於他原本才等 03/05 06:50
36F：→ boy1031: 於55岁中年，离死人还远得很 03/05 06:50
37F：推 TZUKI: 蛇丸真的很强 而且还是都有在上片 03/05 09:22
38F：→ sdiaa: 蛇丸到高中都还是胖壮运动型的 不是从小泡芙人 底子算不错 03/05 12:00
39F：推 Dirgo: 拍片都这边找姑姑那边找阿姨的,真的是拖着170kg在运动. 03/05 13:37
40F：推 brightcharm: 他很棒！很励志！ 03/06 00:01
41F：推 salamender: 反观那个给钱还失败的 03/06 16:55
42F：推 sulaman: 从好胖变成胖 03/07 10:37
43F：推 lolicone: 看他木曜运动会那个游泳的状态 应该是有底子在的 03/07 12:14
44F：→ iamoldtwo: 加油 03/09 14:04
45F：推 cashko: 好厉害 03/10 03:12
46F：推 catwithptt: 超强的 03/10 15:16
47F：推 Angety421: 30公斤超多的!!! 03/11 10:25
48F：推 ph777: 170公斤怎麽活的啊啊 03/12 15:00
49F：推 chi2707991: 帮膝盖庆祝 03/14 00:27
50F：推 ChungLi5566: 加油 最难的就是一开始这关 03/27 14:32
51F：推 killkids: 照片明明就差很多，怎麽会没变化？ 04/08 14:41
52F：→ for253: 去年到今年的变化,超级胖→巨胖 04/12 10:21
53F：推 radiohead56: 推 05/03 16:30