作者levs (levs)
看板FITNESS
标题[闲聊] 卫福部设定的过重指标
时间Sun Feb 5 22:33:47 2023
https://i.imgur.com/KYLxrIb.png
19岁以上成人中，过重以上人口占全体人口之百分比
*男性体脂肪≧25%，女性体脂肪≧30%
他们於2017-2000调查结果如下
https://i.imgur.com/SCs7smX.png
依据上述体脂率标准
男性年轻的六成过重
中老年八成
女性年轻的八成过重
中老年九成
看了这结果觉得怪怪的
我自己长期观察路人觉得台湾男性看起来胖的比女性多
於是好奇查了一下日本网页的标准
没看到官方的
但看到一些医院网页写的是
https://i.imgur.com/cJWRazk.png
轻度肥胖的体脂率 男20趴女30趴
肥胖 男25趴女35趴
觉得这个标准好像比较合理
想请问有人知道卫福部这样设定的根据吗？
先声明一下
我虽然不瘦但我没超过以上过重指标
不是因为自己被算进去才讲这个喔
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 172.107.154.205 (韩国)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1675607629.A.F3C.html
※ 编辑: levs (172.107.154.205 韩国), 02/05/2023 22:35:47
1F：推 daniel955377: 不管是哪个标准 比例都比以为的高太多@@02/05 22:42
对啊看了真的吓到
台湾男女中年以上八九成都过重
※ 编辑: levs (172.107.154.205 韩国), 02/05/2023 22:54:59
2F：推 cue: 很多人体重不重但是体脂高，这不是在路上就看得出来 02/05 22:55
3F：推 ceca: 肌肉量太少...我说台湾女生. 02/05 22:56
4F：推 se2422: 台湾人体脂过重也太多了吧 02/05 23:00
5F：→ pegasusatlan: 不意外 整天吃垃圾食物又不运动 02/05 23:02
6F：→ JustMeNU: 日本人都会区的每日步行距离蛮可观的吧，台湾连巷口50 02/05 23:39
7F：→ JustMeNU: 0公尺都要催油门 02/05 23:39
8F：推 watanabekun: 这个数据出来一阵子了，专业人士已经讨论过一轮。体 02/05 23:55
9F：→ watanabekun: 脂肪过高不该叫过重，因为体重可能没超标，就是过「 02/05 23:55
10F：→ watanabekun: 胖」，这是身体组成的问题。 02/05 23:56
11F：推 watanabekun: 同份资料应该也有一个BMI分布表，对照一下就知道体 02/05 23:58
12F：→ watanabekun: 脂超标的女性比例远比BMI超标多。跟国人运动风气不 02/05 23:58
13F：→ watanabekun: 盛，惯用机车代步走路距离短脱不了关系。 02/05 23:58
14F：推 ceca: 其实,身体健康会跟总脂肪量比较有关系. 02/06 00:03
15F：→ ceca: 当然肌肉太少有其他的问题. 02/06 00:03
16F：→ ceca: 但是心血管疾病,脏器疾病,才跟真的"胖"有关. 02/06 00:04
17F：→ ceca: 你是因为肌肉少所以体脂比比较高,但高血压糖尿病的风险. 02/06 00:04
18F：→ ceca: 并不会因此比较高. 02/06 00:04
19F：→ ceca: 反而,肌肉量非常庞大,表面上体脂比正常. 02/06 00:05
20F：→ ceca: 但其实总体脂肪比一般人多很多...那出问题的机率还比较高. 02/06 00:05
21F：推 wtsph: 台湾淀粉类吃太多，蛋白质太少，害怕吃太多蛋白质 02/06 00:11
22F：→ wtsph: 身体会变差，这 02/06 00:11
23F：→ wtsph: 个数据很合理 02/06 00:11
24F：→ wtsph: 而且，台湾还有半数左右吃不胖的基因DOK5加成，还 02/06 00:12
25F：→ wtsph: 可以体脂这麽高 02/06 00:13
26F：→ wtsph: ，超强的 02/06 00:13
27F：推 a890036: 过重这个词很误导啊 应该要叫太油 02/06 01:35
28F：推 watanabekun: 台湾人蛋白质吃太少其实是个假议题，同样是国家统计 02/06 01:37
29F：→ watanabekun: 国人每天平均的蛋白质摄取量好像超过90克 02/06 01:37
30F：→ watanabekun: 也是有1.0-1.2g/kg/day了 当然跟增肌餐比没有那麽多 02/06 01:40
31F：→ watanabekun: 但除了高龄者以外很少青壮年国人是因为蛋白吃太少而 02/06 01:40
32F：→ watanabekun: 肌少，几乎静态生活造成的泡芙人压倒性的多 02/06 01:41
33F：推 watanabekun: ttps://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=4384 02/06 01:44
35F：推 watanabekun: 体脂率在流行病学上不是一个很有意义的参数，毕竟脂 02/06 01:48
36F：→ watanabekun: 肪分部状况人人不同，代谢症候群看的是中央型肥胖 02/06 01:49
37F：→ watanabekun: 即男性>90cm 女性>80cm 板上常常说拿尺量、照镜子其 02/06 01:49
38F：→ watanabekun: 实是有群众智慧基础的 02/06 01:50
39F：→ watanabekun: 上面漏打 男性"腰围" >90cm 女性腰围>80cm 02/06 01:50
40F：推 decorum: 蛋白质吃太少是假议题 +1 问题在於吃的方式 国人吃蛋白质 02/06 07:48
41F：→ decorum: 大多和高糖、高淀粉一起吃 肥胖是当然的结果 代表作就是 02/06 07:50
42F：→ decorum: 卤肉饭、控肉饭 地方政府为了观光 还大力推广不健康饮食 02/06 07:51
43F：→ decorum: 像台中喊出甜品之都的口号 力争泡沫红茶发源地 真是白痴 02/06 07:53
44F：推 chunglee: 推 02/06 08:16
45F：推 boy1031: 像我就希望能保持身高176，BMI25，腰围82cm，持续多年 02/06 08:36
46F：推 daniel955377: 19-30岁女性也有近90%体脂率30%？怎觉得不太可能 02/06 10:09
47F：推 daniel955377: 一度以为样本来源是不是有问题，例如样本是在医院 02/06 10:15
48F：→ daniel955377: 抽的，或是自愿体检量体脂肪的人... 02/06 10:15
49F：→ daniel955377: 可是看抽样方法的介绍好像不是如此... 02/06 10:15
50F：推 ffyy: 19-30女性体脂率30%以上很有可能 公司之前去量INBODY 02/06 10:30
51F：→ ffyy: 5成以上女同事 轻松飙破30% 但视觉看起来都偏瘦 02/06 10:31
52F：→ ffyy: 应该是肌肉量偏低造成 内勤工作後...>"< 02/06 10:32
53F：→ a22650619: 城市行销归行销 总是要从大众面出发 自己懂就好 不用 02/06 10:33
54F：→ a22650619: 责怪谁 02/06 10:33
55F：推 ffyy: 真的有女同事看起来风吹会飘走的体型 但体脂率30%出头 02/06 10:35
56F：推 daniel955377: 可以想像看起来瘦但体脂肪高的人很多，但看到将近9 02/06 10:49
57F：→ daniel955377: 0%我还是非常震惊... 02/06 10:49
58F：推 molamolajump: 虽然比想像中多，但也不意外欸 02/06 11:17
59F：→ molamolajump: 公司体检很多瘦瘦的同事都会抱怨体脂失控XD 02/06 11:17
60F：→ molamolajump: 大多是瘦又没什麽肌肉，再靠衣服修饰身形 02/06 11:17
61F：推 Basket0205: 体检後的报告 同事一致认为医院体脂测量机器故障 02/06 11:44
62F：→ Basket0205: 因为数字比他们想像中高 ????? 02/06 11:44
63F：推 Like5566Like: 可能是胖胖的=有福相想法深植人心 减肥还要被念 02/06 11:52
64F：→ Like5566Like: 什麽年纪大了人不要瘦 我问号 02/06 11:54
65F：推 iamoldtwo: 台湾高中生、国中生每天运动量名列世界倒数☺ 出社会 02/06 11:54
66F：→ iamoldtwo: 只会更惨☺ 02/06 11:54
67F：推 frice: 假议题？科科，就跟平均收入一样假啊 02/06 11:55
68F：→ frice: 吃过量的人有可能是淀粉蔬菜水果吃太多吗？ 02/06 11:57
69F：推 iamoldtwo: 我练肌肉心肺，体脂长年12%以下☺ 很多50岁以上，说我 02/06 11:57
70F：→ iamoldtwo: 又没有要比赛干嘛练☺ 完全没有运动和忌口，是为了健 02/06 11:57
71F：→ frice: 号称正常饮食的人一堆蛋白质蔬菜脂肪摄取不足的 02/06 11:57
72F：→ iamoldtwo: 康的概念 02/06 11:57
73F：→ frice: 平均下去就变假议题了 02/06 11:58
74F：推 lovebean: 台湾一堆人每天至少一杯手摇饮, 去个巷口便利商店也要骑 02/06 11:59
75F：→ lovebean: 机车, 不意外啊 02/06 11:59
76F：推 iamoldtwo: 180cm80kg10%1600m跑6:30，每次都说没有比赛靠这吃饭 02/06 12:04
77F：→ iamoldtwo: ☺ 干嘛浪费时间。我一天花没60分钟☺ 等十年二十年後 02/06 12:04
78F：→ iamoldtwo: 他们才会知道我为啥☺ 02/06 12:04
79F：→ Radiomir: 我会训练, 但我不喜欢走路. 公司电梯和楼梯, 常走楼梯 02/06 12:30
80F：→ Radiomir: 效率太低的运动或活动我好像都会跳过... 02/06 12:32
81F：推 Basket0205: 严格来说 运动和训练不一样 02/06 13:44
82F：→ Basket0205: 很多长辈以为他们甩手就算得上激烈运动 02/06 13:44
83F：推 Anda: 推文说的好 台湾长辈好像喜欢胖子 一堆鬼话说胖才福气 害惨 02/06 14:51
84F：→ Anda: 一堆不懂的小孩子 02/06 14:51
85F：→ Anda: 不过我好奇 胸部大的女生体脂会比较高吗？ 02/06 14:51
86F：→ Anda: 觉得现今的女生发育比以前好不少… 02/06 14:51
87F：推 bnm159357: 台湾长辈真的很喜欢胖子 今年开始上班变胖之後 阿姨们 02/06 15:33
88F：→ bnm159357: 都说这样比较好看 但我自己都没办法接受== 02/06 15:33
89F：推 AquaEnergy: 身边不少台男台女都不运动，爱吃淀粉、炸物、喝酒 02/06 16:22
90F：→ AquaEnergy: 路上看一下中年男子，没小腹的是少数 02/06 16:23
91F：→ Radiomir: 觉得运动的影响还好, 中年後身材变差主要是管不住嘴XD 02/06 17:00
92F：→ Radiomir: 例如零食、主食碳水吃太多, 运动主要是让松垮的肉变硬 02/06 17:00
93F：→ happyantony: 没运动+外食族 体脂不高才怪 02/06 17:23
94F：推 g98675: 长辈喜欢胖子+1 家里长辈就说之前胖比较有“大人样” 02/06 18:17
95F：→ watanabekun: 100cc啤酒热量约50大卡，能量密度不下奶茶，请三思:) 02/06 18:20
96F：→ watanabekun: 不知道为什麽国内的传统审美观真的对胖男很包容... 02/06 18:21
97F：推 boy1031: 我猜啦，台湾从30岁到95岁的中老年男子，生活型态如果是 02/06 18:33
98F：→ boy1031: 多喝酒多应酬多油水的，日夜颠倒，肥油型的，平均收入会 02/06 18:34
99F：→ boy1031: 比较高，相当於多加班，在社会上比较被人看的起。你每天 02/06 18:34
100F：→ boy1031: 乖乖喝水早睡早起稳定吃蛋白跟纤维，还要花时间去运动的 02/06 18:34
101F：→ boy1031: ，要50岁开始才有大成效，太慢了，见效慢，而且不能发大 02/06 18:35
102F：→ boy1031: 财，只是很健康，没人看得起。 02/06 18:35
103F：推 boy1031: 人类还是短视近利的，能发大财的话，哪怕上刑法，哪怕大 02/06 18:39
104F：→ boy1031: 机率搞坏身体，都算好棒棒，月收30的贩毒咖，或是月收10 02/06 18:39
105F：→ boy1031: 万的应酬咖，社会地位还是远远高於月收5万的健康宝宝 02/06 18:39
106F：→ g98675: 长辈对於“胖”的见解通常是“壮”，是壮不是胖 ORZ 02/06 19:02
107F：→ gloria26: 长辈喜欢胖子+1 之前因为甲亢瘦了10几公斤,马上就被念说 02/06 20:05
108F：→ gloria26: 太瘦不好看,以後年纪大了会更显老等等~但其实173cm 62kg 02/06 20:06
109F：→ gloria26: 也还在合理体重值内啊 02/06 20:08
110F：→ levs: 国内审美观对胖男很包容+10000!!! 02/06 20:16
111F：推 Victory2: 我上次回老家立刻被念：「你怎麽瘦了？是不是有肌少症 02/06 20:19
112F：→ Victory2: ？」（昏倒，我身上少的是脂肪好不好？） 02/06 20:19
113F：推 patty0702: 我就是属於体重没超标但看起来胖的 後来在WG量INBODY才 02/06 21:00
114F：→ patty0702: 知道体脂快30 还集中在臀腿腹 QQ 02/06 21:01
115F：推 carllace: 一些靠饿又没特别控制各种营养量的，体脂会比你想像的高 02/07 17:10
116F：→ levs: 刚好昨天还前天晚上看到民视八点档市井豪门剧情，一群讨债 02/07 20:42
117F：→ levs: 的有钱人债主全都胖胖的，选角的真会挑... 02/07 20:42
118F：推 kuo3027: 台湾那些早起到现在的料理法又不爱动，不过重才奇怪 02/07 21:40
119F：推 daniel955377: 我看到中老年男胖子会觉得反感，不过整个台湾社会 02/07 22:51
120F：→ daniel955377: 确实是蛮包容 02/07 22:51
121F：推 paralupi: 很多餐厅餐点几乎都是碳水派对餐啊,肉跟蔬菜都太少,有 02/10 02:15
122F：→ paralupi: 肉的菜式又多是中脂蛋白质裹粉烹调,蔬菜多半勾芡或淋油. 02/10 02:15
123F：推 kokonoe: 因为育儿中让家中长辈准备食物 餐餐都是纯碳水真的吃到 02/11 02:02
124F：→ kokonoe: 脂肪肝 长辈自己都中度脂肪肝 02/11 02:02
125F：→ kokonoe: 怀孕前体脂28% 现在33%吧 就是身高减体重还有108的泡芙人 02/11 02:03
126F：推 omega1312: 胸部大确实体脂会比较高 毕竟那就是脂肪啊 02/12 23:48