作者a33935555 (心任)
看板FITNESS
标题[问题] 预算5万，买居家健身设备
时间Thu Jun 23 11:41:45 2022
家里有一个5坪小房间可以放健身器材。
老公需求为：有运动能看起来变瘦就行
我的需求为：做有氧运动让自己苗条
目前选手有：
1、飞轮
2、划船机
请问大家推荐那一种，谢谢。
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1F：推 halulu: 我自己是喜欢划船机啦 但飞轮比较好挂衣服(咦? 06/23 11:47
2F：推 kalmia46: 飞轮+1。不用的时候可以挂衣服 06/23 12:42
3F：推 cubegaga: 买哑铃组跟bench 然後其实你们控制饮食就好 06/23 12:54
4F：→ v2266514: 飞轮比划船机好挂衣服 06/23 12:57
5F：→ yokinyokin: 五坪空间+五万预算没办法都买吗.... 06/23 13:12
6F：→ FarkU: 壶铃8 12 16 20 24各两颗，剩下的钱去吃大餐。 06/23 13:43
7F：推 molamolajump: 壶铃好玩，除了手残手滑的时候 06/23 13:45
8F：→ jfw616: 都不推荐....别浪费钱了 06/23 13:52
9F：推 francis6878: 找台zwift 的飞轮车 才不会变成晒衣 06/23 13:54
10F：推 minkan: 过来人跟你说不用买，飞轮和划船机太单调，很快就会闲置 06/23 13:59
11F：→ minkan: ，建议电视放mossa on demand或les mills on demand跟着 06/23 13:59
12F：→ minkan: 跳，跳4个月已经瘦10公斤，绝对有效 06/23 13:59
13F：→ littlebun: 光靠运动不会瘦 光靠有氧不会瘦 结案 06/23 14:06
14F：推 cocazero: 不用浪费钱买衣架，不如吃大餐 06/23 14:12
15F：推 brettwang: 我自己跟我太太是这样子，中午吃自备水煮餐，晚上我们 06/23 14:13
16F：→ brettwang: 都看YouTube DanielPT fitness做30-40分壶铃有氧，我 06/23 14:13
17F：→ brettwang: 个人很推这个youtuber ，他会一直上新片，有壶铃、哑 06/23 14:13
18F：→ brettwang: 铃、徒手有氧等，我太太肚子有小了一圈，我自己本身瘦 06/23 14:13
19F：→ brettwang: 4kg，推荐给你 06/23 14:14
20F：推 giveumyheart: 如果我有这样的空间，应该会飞轮1台+深蹲架+哑铃组 06/23 14:18
21F：→ giveumyheart: 推荐网红candice的ig，梦想的居家健身器材 06/23 14:18
22F：推 HolyMilk: 白幕+投影电视+switch+健身环，可以当家庭剧院可以看影 06/23 14:38
23F：→ HolyMilk: 片作有氧或重训还可以玩游戏。 06/23 14:39
24F：推 nasafood: 飞轮，比较不需要维修保养 06/23 15:05
25F：推 wwwwwwww: 怎麽大家都觉得飞轮比较好挂衣服，明明是卧推架组啊 06/23 15:30
26F：推 kissung: Switch の健身环 06/23 16:30
27F：推 wilson200106: 靠有氧运动还是有差啦 前提是你吃的要跟之前一样 06/23 17:55
28F：推 mabo750166: 比较推荐壶铃 多买几种重量 06/23 18:56
29F：推 foxs9: 壶铃 比较好卖 06/23 19:54
30F：→ RCSTD03: 空间够的话我推荐两台脚踏车+一组训练台+心跳带的组合 06/23 19:58
31F：→ toto123: 不用特别准备什麽水煮餐 就是吃乾净原型 淀粉少吃点 06/23 20:05
32F：→ toto123: 就好了 人体完全没有油 根本不对 06/23 20:06
33F：→ toto123: 你这种需求 去公园快走就好 06/23 20:07
34F：→ toto123: 我觉得一般人 要买设备 真的顶多哑铃就好 06/23 20:10
35F：→ toto123: 但是只要瘦根本也不用哑铃 06/23 20:10
36F：推 banmi: 跑步机+一台电视，我都边走边看网飞。 06/23 20:12
37F：推 decorum: 我也觉得跑步机+电视比较实在 快走2集sitcom就达标了 06/23 20:27
38F：推 escape216: 迪卡侬单杠架，加上弹力带，上半身大部分都可以练到 06/23 21:24
39F：→ cdreama8: 推便宜的跳绳 06/23 21:34
40F：推 MeowMarch: 波比不花钱 06/23 22:26
41F：推 shenwhei: 健身环，其他都衣架 06/23 22:26
42F：推 FarkU: 运动有在负重的话，训练效果会比较好，负重自身肥油不算。 06/23 22:39
43F：推 Radiomir: 改单手、单脚负重就加倍了, 还不够你练才进入真的重训 06/23 22:51
44F：推 liinlisa: 五万拿去上教练课比较实际啊 06/23 23:58
45F：→ skybrest: 推 06/24 00:39
46F：推 gs00001: 划船机几乎全身都会使用到，飞轮练腿很适合。 06/24 02:30
47F：推 fake: 要变瘦的话…我觉得预算拿去吃健康一点可能比较有效（？ 06/24 06:14
48F：→ FarkU: 单边训练通常是先重训後发现需要修正补强才会做的。 06/24 07:47
49F：→ carmelono15: 5万两个人可以去健身房两年有找 06/24 07:53
50F：推 smapvest: 250买迪卡侬健腹轮 再一个瑜珈垫 06/24 10:38
51F：推 xd2005: 买switch+健身环+健身拳击2+瑜珈垫 1万5有找 06/24 10:48
52F：推 hedonist: 我是推卧推椅深蹲架哑杠铃 先去健身房，看哪些用的顺手 06/24 11:09
53F：推 wts4832: 去加入健身房会员比较实际 06/24 17:53
54F：推 F7shakeMINI: 健身房好多了 器材多 免费冷气 饮用水 三温暖 06/24 21:56
55F：→ F7shakeMINI: 而且自己练超无聊 容易懈怠 在健身房就不同了 06/24 21:57
56F：→ TheArrow: 登峰机+switch 五万应该有找 06/25 00:50
57F：→ hungyichan: 买电视+家庭音响凑五万，然後拨YT跟着跳？ 06/25 11:52
58F：推 meruruC: switch 健身环+1 不会变成造型置物架 06/25 17:27
59F：推 ZincSaga: NUO232+BENCH 06/25 20:05
60F：推 yapgunin: 飞轮。我们家预算不够买Xbike而已，我和老公都靠它一年 06/25 20:52
61F：→ yapgunin: 内瘦了十几公斤喔！（重点是每天都要认真骑XD) 06/25 20:53
62F：推 showermi: 花四万找好教练 并搭配自学半年 剩下一万 半年後才知道 06/25 21:17
63F：→ showermi: 买什麽器材 06/25 21:17
64F：推 hotsauce1111: 感觉你是练心肺为主，肌力肌耐力为辅，那首选划船 06/27 13:56
65F：→ hotsauce1111: 机，有氧和中高强度间歇都可以练到，其次肌力肌耐力 06/27 13:56
66F：→ hotsauce1111: 也一并可练。 06/27 13:56
67F：推 alwang: 可调式哑铃 可调角度长椅 隔音地垫 买这三个就够了 06/27 14:06
68F：推 arsonlolita: 认真讲有氧没啥用 06/27 16:02
69F：→ jaywantw: 买健身房的重训器材要买什麽 06/27 21:47
70F：推 YoooooM: 预算有5万我会推荐买Bladez的F2636划船机＋OCT可调式哑铃 06/29 16:10
71F：→ YoooooM: 来做搭配，有氧跟重训可以一次搞定，划船机几乎会用到全 06/29 16:10
72F：→ YoooooM: 身的肌群，对心肺锻链的帮助也很大，但如果身形比较单薄 06/29 16:11
73F：→ YoooooM: 的话在曲线上可能会没这麽漂亮，以我的经验还是会建议需 06/29 16:11
74F：→ YoooooM: 要搭些重训喔 06/29 16:11
75F：推 kingstone21: 飞轮可以收BH二手的 07/01 00:06
76F：推 firefans: 预算五万够二个人上健身房 07/01 14:50
77F：推 askdrlin: 建议多爬文 认识吃跟练的观念之後再来决定 有运动看起 07/02 18:44
78F：→ askdrlin: 来有变瘦不一定要有氧 控制饮食就可以了 07/02 18:45
79F：→ askdrlin: 电视 瑜珈垫 哑铃 两个人一起跟着做 有趣多了 07/02 18:45
80F：→ askdrlin: 再来就是你们纯追求「瘦」的话真的不一定要花五万买器 07/02 18:46
81F：→ askdrlin: 材，除非没差这个钱，好好研究吃 做一些徒手运动效果也 07/02 18:46
82F：→ askdrlin: 许会比较好 07/02 18:47
83F：→ salish: 徒手先习惯，再考虑器材。 07/05 22:11
84F：→ j0j2j1j0: 飞轮啦 07/14 17:30
85F：推 tommychap: 最近自己是想买豆浆瓶装石膏 07/21 09:24