作者alan1231005 (Alan)
看板FITNESS
标题[闲聊] 让这5个徒手动作变得更简单 (中文字幕)
时间Thu Apr 9 22:50:39 2020
https://bit.ly/3a28kYg
这次的内容介绍5种徒手训练的动作，可以搭配一些技巧，让动作变得更容易，动作分别
是：龙旗、汉尼拔伏地挺身、打字机引体向上、跳箱、箱上俄式挺身。
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1F：→ yoho: 感谢分享 04/10 00:05
2F：推 Justapig: 这一集难度好高 04/10 00:20
3F：推 c280019: 还…还是很难… 04/10 07:03
4F：推 iamoldtwo: ☻ 04/10 07:26
5F：推 littlebun: 推推 04/10 11:38
6F：→ littenVenus: 推 之前看改善驼背的影片很受用 不过这次的有点难 04/11 12:32
7F：推 gogodebby: 谢谢翻译 超难的XD 04/11 21:01
8F：推 northlight: 推 04/11 22:34
9F：推 kele1206: 不止看起来 实际上真的爆难的.... 04/18 21:06
10F：推 blue1996: 这真的要训练一段时间还有技巧才做得到… 05/30 03:43