作者jas1123kimo (杰森)
看板FITNESS
标题[讨论] 大家会不赞成喝冰水吗？
时间Thu Oct 10 11:30:52 2019
先承认我从小到大很爱喝冰水
也从小被骂到大
被骂喝冰水短命，胖，感冒
甚至认为冰水会腹部积脂肪
但有次到日本玩才知道日本都喝冰水
https://youtu.be/myxG4zwZQF0
就连女生生理期来，大冬天都是喝冰水
喝温热水觉得很难喝（我也觉得很难喝）
在医学上
中医不赞成喝冰水会积寒
但西医觉得无所谓，甚至会提高基础代谢
气喘跟心脏病患者可能会有风险而已
有人也跟我一样喜欢喝冰水吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 223.136.5.15 (台湾)
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※ 编辑: jas1123kimo (223.136.5.15 台湾), 10/10/2019 11:36:05
1F：推 oldriver: 韩国也喝冰水 美国也喝冰水10/10 11:44
2F：→ noomlluf72: OK呀，感冒不要喝就好了10/10 11:45
3F：推 LBP: 我也都喝冰水...不冰喝不下去，饮料顶多少冰，去冰不行10/10 11:51
4F：→ bailan: 不要运动完全身热烘烘时喝，倒是还好吧10/10 11:53
5F：推 pilione: 原来喝冰水会提高基础代谢？！长知识了(笔记)10/10 11:59
6F：推 qazws08: 乳清要用冰水泡才好喝10/10 12:10
7F：推 IcePhoenix: 顶多激烈运动不能喝 平常喝没差10/10 12:17
运动不能喝冰水吗？下面营养师反而说喝冰水比较好
有误请更正
https://youtu.be/kQAYvPuBoWE
※ 编辑: jas1123kimo (223.136.5.15 台湾), 10/10/2019 12:24:35
※ 编辑: jas1123kimo (223.136.5.15 台湾), 10/10/2019 12:26:23
8F：推 hgukygui: 全世界就华人喝冰水会出事，日本人喝不会，韩国人喝不10/10 12:31
9F：→ hgukygui: 会，西方人喝不会，非洲人喝不会，呵呵10/10 12:31
10F：推 panda80911: 明明人体自然会选择适合自己的方式，硬要统一标准本来10/10 12:34
11F：→ panda80911: 就很奇怪，每个人的情况就不一样。10/10 12:34
12F：推 vicky75: 我喝冰水，觉得没什麽，无病无痛，小孩都生三个了，身强10/10 12:45
13F：→ vicky75: 体壮10/10 12:45
14F：→ Qooji: 各种理论都说得通，我们也只是挑自己爱看的，说到底还是自10/10 12:46
15F：→ Qooji: 己试出适合自己的就好 10/10 12:46
16F：→ fishouse: 千万不要 你阿骂会生气气10/10 12:47
17F：推 asasmiao: 可以喝啦 10/10 12:56
18F：推 hdw: 你开心就好阿!!当你想喝的时候，你也只看得进去可以喝的言论 10/10 12:57
19F：→ hdw: 相反也一样阿；很多东西都这样阿 10/10 12:57
20F：推 nofaceguy: 想喝就喝阿，自己的身体觉得有差那就别喝 10/10 13:10
21F：推 knifechen: 要喝36.5度，不影响体温变化最好 10/10 13:38
22F：嘘 csgod1325: 日本人一堆人都喝冰水 结果他们寿命还比我们长 10/10 13:55
23F：推 sandy0925: 我都照喝 生理期来也喝 10/10 13:55
24F：→ csgod1325: 抱歉 按到嘘10/10 13:55
25F：→ csgod1325: 干。想想我还是按嘘好了 帮我删掉道歉的字句10/10 13:56
26F：推 mema: 人格分裂是吗？10/10 14:00
27F：推 omfg5487: 台湾ㄉ女生体质比较特别啦 你不懂10/10 14:22
28F：推 littlebun: 中医就这个寒哪个燥的 还有遇过说不能吃有毛的水果的（10/10 14:26
29F：→ littlebun: ？？）胡说八道听听就好10/10 14:26
30F：推 caresomes: 中医要是万能，大家寿命不就人人破百10/10 14:30
31F：→ elfeana: 但是我喝太多冰水会胃痛QQ10/10 14:37
32F：推 halulu: 我都喝冰水啊 生理期啥的都不会痛 瘦的时候也没小腹 当然10/10 14:56
33F：→ halulu: 胖的时候会有小腹XD10/10 14:56
34F：推 mathrew: 真的 全世界就华人喝冰水会有事 我也觉得很神奇10/10 15:50
35F：推 IcePhoenix: 我所学到的版本是说激烈运动後不行啦，不知道是我学10/10 17:00
36F：→ IcePhoenix: 到的知识落伍了还怎样 而且运动时喝冰水有益到底是10/10 17:00
37F：→ IcePhoenix: 不是学界共识我比较好奇 10/10 17:00
38F：推 zz25678606: 冰水赞 超好喝 早起一大杯 神清气爽10/10 17:00
39F：推 siedust: 日本人寿命长和喝冰水不一定正相关吧，日本人对均衡饮食 10/10 17:06
40F：→ siedust: 和食物营养很讲究，加上食材品质较高，这些都有影响。 10/10 17:07
41F：→ siedust: 单就喝冰水寿命长来立论，我觉得很奇怪。 10/10 17:07
42F：推 halulu: 反正想喝冰水就喝 不想喝就别喝罗 10/10 17:11
43F：→ qazws08: 人家影片讲的是马拉松途中用少少冰水降温让你可以撑下去 10/10 17:16
44F：→ qazws08: ，不是说运动灌冰水对身体好吧 10/10 17:16
45F：推 cutebo2017: 讲得好像日本人寿命跟喝冰水有因果性一样 10/10 17:29
日本人非常重视养生
把肥胖视同犯罪
从小就在教学营养学
我这篇没有特别指出冰水跟寿命的因果
但连日本那麽重视养生国家都不认为不能喝冰水
※ 编辑: jas1123kimo (223.140.101.202 台湾), 10/10/2019 18:03:10
46F：推 mikol: 日本还很多人抽菸勒 10/10 18:17
47F：推 siedust: 我的回文不是针对原PO，是针对上面嘘文的仁兄。 10/10 18:22
48F：推 sumerwind: 饮食习惯不一样，调养身体的方式也不一样，适合自己体 10/10 18:32
49F：推 javabird: 看人吧! 我夏天一定要喝冰水, 但朋友尤其是女生老是一付 10/10 18:47
50F：→ javabird: 我的一切问题都是冰水造成的样子. 10/10 18:48
51F：→ javabird: 但是大部份女生都会有的经痛我未曾有过. 10/10 18:49
52F：推 nonwash: 我喝冰水，也是都没事，那个来也不会痛，很多人说你老了 10/10 19:09
53F：→ nonwash: 就知道，可是我已经35岁生两个小孩了还是活跳跳，可能还 10/10 19:09
54F：→ nonwash: 要再老一点吧！呵呵... 10/10 19:09
55F：→ npcompletii: 喝冰水对身体不好是没有科学根据的假设。 10/10 19:34
56F：→ npcompletii: 喝冰水提高代谢，是基於热力学定律的假设。 10/10 19:34
57F：→ cookiesweets: 喝冰水对气管跟肠胃道不好，这西医也有的观念 10/10 19:45
58F：→ cookiesweets: 不要什麽看到不惯的都推给中医XDD 10/10 19:46
59F：→ cookiesweets: 不过喝冰水会造成脂肪堆积这就让人问号了... 10/10 19:46
60F：→ cookiesweets: 至於经痛 西医是认为月经来时喝冰水不好，中医是认 10/10 19:47
61F：→ cookiesweets: 为任何时候喝冰水都对经痛不好@@ 见仁见智吧 10/10 19:47
62F：推 a890036: 林北不管有没有月经都喝冰水辣 跟我扯气血三小我就巴他头 10/10 20:09
63F：推 npcompletii: 喝冰水只是刺激肠胃道，西医有认为喝冰水会对於肠胃 10/10 20:59
64F：→ npcompletii: 道跟气管”正常健康”的人造成什麽实质的伤害吗？愿 10/10 20:59
65F：→ npcompletii: 闻其详... 10/10 20:59
66F：推 npcompletii: 相对的喝热汤跟热水对於肠胃道粘膜的刺激可能更严重 10/10 21:09
67F：→ npcompletii: ，也被研究认为可能增加食道癌的风险，伟大的大中华 10/10 21:09
68F：→ npcompletii: 文化圈却被认为是养身要趁热喝，也是无言。 10/10 21:09
69F：推 openbite: 日本人注重养生把肥胖视为犯罪?你看看他们那精美的下班 10/10 21:19
70F：→ openbite: 後陪长官喝酒续摊文化 10/10 21:19
71F：→ openbite: 日本人超爱喝酒应酬的 他们是对女性身材很严格 10/10 21:20
72F：推 youGG: 喝冰水超爽啊 冬天照喝 10/10 21:55
73F：推 yuasa: 真的有研究说喝冰水可以增加能量消耗进而调节体重之类的， 10/10 22:56
74F：→ yuasa: 我没有细读就是。运动完喝冰水冰饮大概也不会怎样，体温再 10/10 22:57
75F：→ yuasa: 热核心温度会增加2度吗(除非发烧)?那跟运动前喝有什麽不同? 10/10 22:59
76F：→ yuasa: 唯一的可能是古代饮用水不乾净，所以鼓励大家水煮滚了再喝 10/10 23:01
77F：推 likeysana: 一年四季都喝冰水 除非感冒 10/11 01:27
78F：→ XXPLUS: 女生不能喝冰水 产後要住月子中心 男人买房必须要放她名下 10/11 01:32
79F：→ cutebo2017: 抱歉 我是在回上面几楼 10/11 01:44
80F：→ miyi0630: 爽喝 10/11 01:51
81F：推 ayue1023: 中医师给我的说法是，台湾湿气重，喝冰水造成的影响不容 10/11 01:57
82F：→ ayue1023: 易排出体外，但我还是照喝XD 10/11 01:57
83F：推 b18902040: 一般最常见的讲法，喝冰水会导致鼻子过敏 10/11 06:15
84F：→ b18902040: 喝温水就会好了 10/11 06:16
85F：推 ssabjm: 2X岁时都喝冰水，3X岁开始无法喝冰水 10/11 07:33
86F：推 wwwww3199: 纯粹个人习惯，觉得冰水难喝，所以只喝常温或温水，不 10/11 09:00
87F：→ wwwww3199: 过爱喝冰水也没事的话就喝吧 10/11 09:00
88F：推 Urmila: 我就是阿！比多数人健康，不瘦颇有肉，但没啥小腹 10/11 09:39
89F：推 Christinaa: 我都吃冰块哈哈 10/11 11:18
90F：嘘 ronny1020: 这主题跟本版无关吧 10/11 16:14
91F：推 blue1996: 我觉得喝冰水不会怎样就喝啊 会痛就不要喝而已 10/11 18:20
92F：推 PussySucker: 都喝冰水啊因为爽 10/11 19:53
93F：推 akadamaroia: 生理期照喝，不过一早空腹喝会拉肚子... 10/11 21:06
94F：推 smileray: 选择自己合适的方式 10/11 21:20
95F：嘘 em1234: 战台湾女生是每一板风气吗 扯三小买房 提倡不喝冰水的中 10/11 22:07
96F：→ em1234: 医西医是都女医？ 仇女滚回八卦版取暖 10/11 22:07
97F：→ KEYork: 刚运动完别喝冰的，血管扩张的时候突然喝冰的很危险 10/12 00:14
98F：推 XXPLUS: 那运动员比赛完直接冰浴不就死一堆了？ 10/12 00:41
https://www.bbc.com/ukchina/trad/vert-fut-38571553
XXPLUS突破盲点!!!
※ 编辑: jas1123kimo (140.114.78.147 台湾), 10/12/2019 09:55:39
99F：推 lovesushi: 我天生气管非常差，虽然喜欢喝冰的但是喝多就会咳到肺 10/12 12:21
100F：→ ealleneee91: 人家是 吃完餐 洗完澡 耗掉多少时间 才冰浴... 10/12 12:28
101F：→ ealleneee91: 是叫你不要刚做完运动直接灌冰水 10/12 12:29
102F：推 flydragon198: 喝冰水的伤害远小於被碎碎念的生心灵伤害 10/12 13:08
103F：推 XXPLUS: 楼楼上拜托你去看马拉松篮球网球选手是什麽时後做冰浴 10/12 14:05
104F：→ XXPLUS: 冰浴的价值就在赛後第一时间把全身组织发炎反应压下来 10/12 14:08
105F：→ XXPLUS: 棒球投手一下投手丘就直接冰敷袋绑肩膀,谁等你吃饭洗澡 10/12 14:11
106F：推 XXPLUS: 冰浴没有规定时间，原则上就是激烈运动後愈早做愈好，绝 10/12 14:22
107F：→ XXPLUS: 对没有限制什麽打完比赛要隔多久之後才能冰浴这种事，如 10/12 14:23
108F：→ XXPLUS: 果我是教练，选手一结束当天赛程就马上叫他冰浴洗澡按摩 10/12 14:23
109F：→ XXPLUS: ，然後才是吃饭休息，先叫他去洗澡吃饭是想害死谁？ 10/12 14:23
110F：推 jaundice68: 不会不舒服就喝啊 10/12 17:44
111F：推 hhh99876: 一天4000喝好喝满 10/13 00:46
112F：→ crazy1988: 每个人的体质和感受都不同了应该不用特别讨论国籍了吧 10/13 04:37
113F：推 yu1314: 没办法不喝 觉得提神醒脑 10/13 13:37
114F：推 s9160632: 感冒的时候 的确是喝热的比较舒服啊 10/13 16:02
115F：推 weijiekuo: 运动完後冰浴是越快越好喔...越慢效果越差 10/13 17:06
116F：推 blurman: 华人就毛最多，然後体能健康最差... 10/13 21:53
117F：推 Justapig: 中医是经验法则也很多派别啦，我之前通识课的讲师就是中 10/14 01:20
118F：→ Justapig: 医师，他认为喝冰水根本没差，你不要剧烈运动的时候突然 10/14 01:21
119F：→ Justapig: 喝就好 10/14 01:21
120F：推 rettam: 我喝了会头痛 所以很少喝 不然蛮想喝XD 10/14 15:11
121F：推 beams156: 华人不能吃冰喝冰喔 10/15 00:40
122F：推 n180: 中医 SUCK 10/16 21:44
123F：推 QQliang007: 人是恒温动物... 10/21 00:11