作者theycatherin (大佛钢弹)
看板FITNESS
标题[心得] 150kg的未完成减重进化史
时间Wed Oct 9 08:33:00 2019
打给安安打给贺
图多(会伤眼的那种)字多的手机排版烦请见谅
很高兴有一天我也可以安捏po文回馈给大家(害羞)
先来自我介绍一下
性别：女
年龄：37
身高:号称158
体重:最胖到147.8kg
不复胖减重是三年前137kg
现在70～72kg
轮班工作，有糖尿病跟右膝十字韧带车祸旧伤，右手肘脱臼复位不正
我从小就爱吃，也很会吃，我妈说幼儿期不给我吃饱我会哭到脸部发绀的那种程度。国中
毕业156/64kg，20岁的时候大概80kg
20岁进入职场以後开始进入爆肥阶段，八年我胖了70kg，在开刀房的工作压力聚餐种种因
素造成畜牧业的蓬勃发展(咳)
这期间也曾试过各种减肥法，中药西药合法不合法单一食物苹果菇菇餐叭啦叭啦，全部都
试过n次然後宣告失败再度反弹达到人生巅峰
2012年体重是147.8kg，那一年我确诊糖尿病。
https://i.imgur.com/VYWLeKE.jpg
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那时候刚好离职想说在家专心减肥，但我连走路超过30分钟都会脚底起大水泡然後停摆，
然後我跑去游泳但因为太胖动作慢效用不大，加上饮食控制没好好执行，当了一年米虫我
又默默回到职场当社畜。到2016七月的时候还有132kg(遮脸)，我妈很绝望觉得我这辈子
就是这样了QAQ
那时候遇到了喜欢的对象，我开始想着是不是有一天我可以努力让对方喜欢我？能站在对
方身边而不会被指指点点？
然後，靠着这份暗恋的动力我开始了这一次的减重计画
身为专业的肥宅我知道跑步跟有氧舞蹈对现在的我金恩汤XD
所以在板上找前人们的心得，还有google各种减重成功的新闻，看他们一开始选择了哪些
运动，去评估自己到底可以先做什麽运动
一开始我是买这个
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图是网路找的，很像公园老人超喜欢用的阳春划步机
想说看着电脑一边运动也不会太难过吧？也真的慢慢减到109公斤，血糖用药也停了。
燃鹅代志恩系像憨人想的这样。
惰性跟贪吃的个性让我在换了工作以後，2017我体重回升到137公斤 XD，而且我觉得身体
好累，自觉去了诊所才发现靠腰喔我糖化血色素高到9.6啊啊啊啊!!!!
这时候我暗恋的人有新的对象，多重警报的我开始认真控制饮食，纪录每一餐的份量，也
认真踩起被闲置当晒衣架的划步机，胖子膝盖伤不起我还买了护膝加弹绷保护，确保每一
次运动膝盖都是安全的。我妈觉得这次又是失败告终吧还跟我打赌两年内要瘦到80kg XD
2017年初体重到了128kg，开始出现停滞期，而且停了半年啊啊啊超崩溃，血糖追踪时医
师还语重心长说这样下去很危险，但我发誓我真的没有偷懒乱吃而且还拉长运动时间，从
原本的45分延长到90分QAQ
开始想说是不是上了年纪代谢真的变差，我妈问我要不要看中医调整体质，老人家都特别
喜欢调体质我也不知道为什麽，死马当活马我看了亲戚家的自费门诊，也不知道是不是这
样真的开始有进展
那时候的体重纪录
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後来觉得体力可以负担，划步机改成parapara然後我一直被挥来挥去的手臂肉san tree p
ay超痛！
再後来又换成开水管找Zumba歌单自己挑喜欢的跳满90分钟
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好不容易进展到二位数的纪念照
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那时候的身材(伤眼伤眼伤眼慎点)
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开始有赘皮出现了
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吃的东西大概是这样
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自己腌以水梨取代糖的泡菜
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大多数是原型食物，减少精致淀粉，份量都很多也会偷吃加工品像冬粉，但以少油多水炒
为主，将近一年完全不吃甜点跟炸物手摇杯。
然後慢慢的一个月以2～4公斤的速度下降
血糖也慢慢控制稳定并且停掉口服药
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然後2018年八月我真的瘦到80kg以下了啊啊啊啊
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那个阶段的体型是这样
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可是七月中我刚好被要闯红灯的後车追撞，原本有伤的右膝只要一跳zumba就痛，将近半
年都只能靠饮食控制没有运动
到今年的一月份体重是71左右
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可以看到大量的飞鼠袖跟赘皮在say hello，其实每次照镜子我都很沮丧很冲击……
好不容易走到这一步了，为什麽身体给的回馈是那麽可怕那麽丑陋，而且我是饮食控制还
有运动慢慢瘦下来的，为什麽赘皮这麽严重！！！
有时候看到这麽丑陋的自己，刚好又遇到跟暗恋的对象确定没希望了，为了转移注意力交
了男朋友，短短三个月又被分手，真的很想很想登出人生昂赖，觉得自己鲁到极点……
不行！
我要坚持下去!!
我想好好瘦下来，我那麽励志(自恋)，我想让其他也是病态肥胖的人知道
只要努力我们都可以靠自己变得更健康更美好！！
现在就只差最後一次冲刺了
为了减少赘皮我看了骨科门诊，医师(前主管)建议我开始重训增加股四头肌的力量，这样
可以减缓膝盖疼痛也能消耗热量。
然後我就报了健身房，忍痛冲一年会员也买了教练课(心痛)
从一开始徒手深蹲会跌到狗吃屎，因为右手小时候脱臼没有复位完全所以上肢很弱，但现
在可以背杠深蹲60kg，六角杠硬举80kg，完全迈向女汉子之路(歪)
现在体重也是70～72kg，但体态变化我觉得差异很多，赘皮还非常有存在感但明显可以感
受到脂肪变少了
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身上的人皮衣服是这样(欸)
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可以发现还是很明显但脂肪少很多
偶尔也可以发个照骗
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再回顾一次六年前150kg的我
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When you want something, all the universe conspires in helping you to achieve
it.
这段话一直陪着我走过这条路，虽然最初为了爱情的目标没有办法圆满，但我因为喜欢对
方想改变自己的动力而变得更好了，下礼拜我也即将动第一次的腹部赘皮手术(惊慌失措
并且偷偷问有没有其他推荐整外医师的名单)
这三年来其实真的很辛苦很辛苦，有好几次我都想放弃，但因为近乎信仰的单恋支撑了我
所以才能走到现在这个阶段
我希望藉由这个分享，可以鼓励到更多在这条路上努力的夥伴们，没有代餐没有极端饮食
没有奶昔没有什麽咖啡，单纯只靠饮食控制跟运动，年过35有慢性病的轮班工作者都可以
努力瘦下来了
为了健康，为了让自己更美好，我们一起加油!
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1F：推 chunga: 加油！前後改变超大，不过身上的赘皮大概只能寻求医美了10/09 08:38
2F：推 Endranoe: 推推10/09 08:40
3F：推 milk91939: 推！10/09 08:50
4F：推 mingyo: 好佩服你的毅力！加油！希望手术大成功10/09 08:55
5F：推 Shadowzoro: 很美了！加油！健康的身体是最重要的！10/09 08:55
6F：推 MrYao: 推励志！现在好美10/09 08:57
7F：推 s9160632: 太励志喇 瘦下来好正10/09 08:57
8F：推 WUW: 很励志 加油 ，方向对了一直坚持会有成国的10/09 08:57
9F：→ WUW: 成果10/09 08:58
10F：推 howiekuohr: 加油 10/09 08:59
11F：推 chunga: 哈!我没看到最後一段，祝手术成功 10/09 09:01
12F：→ howiekuohr: 你没有做LSG还是bypass吗？ 可以改善DM吧？10/09 09:01
还年轻所以两次停药都只靠饮食运动就减重成功然後停药了(害羞)
13F：推 anoan: 你好棒，希望你愈来愈好，祝手术成功！10/09 09:05
14F：推 power77626: 太励志了，真的饮食控制跟运动最重要10/09 09:05
这是唯一能成功不复胖的方法
15F：推 analyzer: 早上看到这麽励志文，不推不行。加油！保持运动下去10/09 09:09
16F：推 chiaochan: 变超美！祝手术顺利10/09 09:10
17F：推 jerry1815: 这个不跪不行，原po加油！10/09 09:11
18F：推 trasin: 太强大了 恭喜！祝你早日达成目标10/09 09:16
19F：推 em1234: 这篇要给所有抱怨瘦不下来的胖子看 只要有心！建议皮可以10/09 09:16
20F：→ em1234: 手术处理10/09 09:16
下礼拜五要开肚皮(拇指)
21F：推 mimihello: 超级强大！！10/09 09:16
22F：推 taiwanlin7: 太励志了，超强 10/09 09:20
23F：推 knifechen: 剪掉一半体重耶超猛的10/09 09:23
24F：推 Quelle: 厉害!!!!!10/09 09:25
25F：推 knifechen: 赘皮要靠手术了吧 不然是消不掉的10/09 09:26
10/18开刀我好抖
26F：推 gemihhy: 强10/09 09:29
27F：推 smileray: 好励志!!!10/09 09:29
28F：推 star5306: 你超强的10/09 09:29
29F：→ smileray: 为了单恋减肥+1 QQ10/09 09:29
不管结果如何，我们都要为了自己变得更美好(抱)
30F：推 afd98756: 太厉害啦！！！！10/09 09:30
31F：推 swgun: 从小吃不饱的原因很可能是你主食都是碳水10/09 09:31
32F：推 confuse7: 恭喜!!瘦下来好美~ 10/09 09:31
33F：→ swgun: 碳水非常容易饿 你如果补一点优质油脂会比较好10/09 09:32
现在有好好吃全蛋跟坚果，用泡面换算大概是从五包变成三包的食量(遮脸)
34F：推 lululeilei: 太伟大了，你值得好的自己10/09 09:32
35F：推 kindboy: 你很棒，我也从158减到现在81，感同身受：） 10/09 09:38
很辛苦很努力才走到这一步吧，你很棒呦(抱紧处理)
36F：推 tingwei: 太强了！10/09 09:38
37F：推 saka12: 推 10/09 09:38
38F：推 anils: 太棒了！！！不过赘皮只能医美了10/09 09:41
是的，毕竟以前太胖了
39F：推 homepure: 赞！10/09 09:42
40F：推 iceuniverse: 不断反覆失败 最後成功 太励志啦！10/09 09:44
减肥成精以後就能变成小仙女(并不是)
41F：推 chococookie: 好厉害！！10/09 09:44
42F：推 sixx: 赞赞 加油!10/09 09:45
43F：推 sm981512: 有够猛10/09 09:48
44F：推 jesuscries: 这太猛了！ 祝手术顺利 10/09 09:48
45F：推 patrickleeee: 恭喜 太厉害 瘦下来很漂亮10/09 09:49
46F：推 NeitherN: 请问中医看了多久呢10/09 09:53
大概吃了一年中药，重训後停药因为开销太大了(贫困)
47F：推 lvnps: 好励志～你很美！！10/09 09:58
48F：推 MillerReggie: 加油QQ10/09 09:58
49F：推 youknowit: 加油10/09 10:01
50F：推 remenberegg: 真的很厉害！加油！10/09 10:02
51F：推 hisashi: 推 厉害厉害10/09 10:08
52F：推 fashsboy: 猛，果然胖子都是潜力股10/09 10:10
53F：推 orgting: 好棒10/09 10:11
54F：推 yiyun51: 推励志！10/09 10:13
55F：推 wowoo1994: 推推 10/09 10:18
56F：推 KEYork: 看过国外影片到这个阶段确实要做赘皮去除手术，祝福原PO10/09 10:18
我也没想到有一天能减肥成功到可以割掉我的皮好百感交集
57F：→ KEYork: 手术顺利，保持去健身房的习惯，加油。10/09 10:18
58F：推 archer67: 感动推10/09 10:20
59F：推 milla0713: 太励志了！ 10/09 10:22
60F：推 tilthend: 很厉害??10/09 10:27
61F：推 kerori: 美美的! 10/09 10:33
62F：推 lalaland1989: 你好美，很努力也很勇敢，手术加油！10/09 10:36
63F：推 ffyy: 太棒了 !很漂亮! 祝福你手术顺利 更自信美丽^^10/09 10:36
64F：推 Juniorgreen: 变超美的，好励志啊，谢谢你的分享10/09 10:41
65F：推 erger0714: 超强10/09 10:43
66F：推 kingofkid556: 理智推10/09 10:43
67F：推 wei71020: 超强！10/09 10:44
68F：推 GoroShigeno8: 真是厉害 加油10/09 10:58
69F：推 sandyeh: 好厉害喔！也想看手术後的分享10/09 11:00
70F：推 Data000: 超厉害的啦！！10/09 11:03
71F：推 lould: 加油 10/09 11:03
72F：推 mindy0728: 瘦下来很漂亮 10/09 11:05
73F：推 cindy033: 好棒10/09 11:07
74F：推 NeitherN: 谢谢 祝未来健康美好10/09 11:09
75F：推 allen01906: 加油！10/09 11:09
76F：推 fallrabbit: 你好棒！ 10/09 11:10
77F：推 kacaring: 推意志力10/09 11:10
78F：推 luyun: 好励志10/09 11:11
79F：推 silencedance: 好猛0.010/09 11:13
80F：推 linmonzn: 喜欢自己最重要，很棒。10/09 11:13
81F：推 beforehand: 瘦下来很漂亮10/09 11:15
82F：推 ZincSaga: 很强，继续加油！10/09 11:17
83F：推 ap926044: 恭喜你！！！！！！要维持下去 10/09 11:28
84F：推 candice1214: 加油10/09 11:36
85F：推 openbite: 恭喜你 前後改变真的很大 而且你的糖尿病後来控制的超级10/09 11:37
86F：→ openbite: 好耶(看看我以前认识的病人的糖化血色素再看看你的 觉得10/09 11:37
87F：→ openbite: 羡慕!) 不过还是要定期回诊喔 不管到几岁 就当去找医生10/09 11:37
88F：→ openbite: 喇低赛就好 再次恭喜!!希望你可以继续维持 以前胖多久就10/09 11:37
89F：→ openbite: 可能要维持多久 让身体适应唷!10/09 11:37
有滴，每次回去都要听医生花半小时从tabata聊到我的皮
90F：推 cellocat: 好励志 你好棒！不过想请问赘皮是否只能手术掉呢？10/09 11:38
是的，因为太胖而且胖太久
91F：→ openbite: 换成是我可能没有像你一样的毅力跟成就!10/09 11:38
92F：推 hotsauce1111: 这只能推了10/09 11:39
93F：推 nine5678: 太厉害了，敬佩你的毅力，而且瘦下来後五官更突出！！ 10/09 11:41
94F：推 angel82220: 厉害10/09 11:45
95F：推 prankjc: 请受我一拜10/09 11:49
96F：推 Yosan: 超励志!!! 10/09 11:50
97F：推 sdto: 超棒的！10/09 11:50
98F：推 mychyi: 你好棒喔 10/09 11:52
99F：推 michelle0816: 很棒 健康是一辈子的事 脸也变很美耶 赘皮就靠手术 10/09 11:54
100F：→ michelle0816: 了 但这麽努力是靠自己啊！10/09 11:54
呜呜呜呜还好当年没钱动胃绕道手术(喂)
101F：推 mybbsid: 推一个，太强！！10/09 11:58
102F：推 coldplay0620: 太励志了 单纯靠自身力量瘦这麽多真的很强 大多数人10/09 11:59
103F：→ coldplay0620: 胖到一个程度就会自我放弃了 你真的很棒 瘦下来脸超10/09 11:59
104F：→ coldplay0620: 美的啊 祝福你手术成功 去除赘皮後会更加有自信 桃10/09 11:59
105F：→ coldplay0620: 花自然会来的你放心^^ 10/09 11:59
我会努力把自己销出去(喂)
106F：推 Sacid: 推10/09 12:04
107F：推 metallolly: 推 好励志10/09 12:05
108F：推 Tab: 这个很厉害10/09 12:05
109F：推 edwinfan1974: 你好棒^^10/09 12:06
110F：推 famousenough: 推！瘦掉一个现在的自己真的好强10/09 12:08
111F：推 ji3ao6fu06: 太励志。你很厉害。要有自信哦10/09 12:08
112F：推 hiczuakit: 推一波～加油！10/09 12:09
113F：推 dominigga: 太厉害啦10/09 12:12
114F：推 hellowin: 恭喜！你现在超美！10/09 12:15
115F：推 JRBillnm: 狂 10/09 12:16
116F：推 peter8423: 太佩服了！ 10/09 12:17
117F：推 maple205: 如果有人刚好在看电梯监视器是不是很尴尬XDD10/09 12:19
大夜时段会看监视器的人都睡着惹(聪明)
118F：→ maple205: 非常厉害 加油 10/09 12:20
119F：推 terri1021: 真的太厉害了！祝你手术顺利10/09 12:21
120F：推 beauty4: 超强der呐！10/09 12:25
121F：推 s7910291: 厉害！ 10/09 12:27
122F：推 whitekiss309: 推～祝手术顺利:)10/09 12:28
123F：推 line6sorrow: 太感人了，佩服原po的努力及毅力，加油10/09 12:28
124F：推 kele1206: 在电梯里XDDDD10/09 12:30
我超紧张一直注意有没有脚步声哈哈
125F：推 arext: 现在体重中 赘皮比例应该很可观10/09 12:30
126F：推 csgod1325: 我觉得你可以动个手术先 找回自信 後面继续减更有动力10/09 12:30
10/18先开肚子喔喔喔喔好害怕
127F：推 mScofield: 瘦下来後五官也变精致了！好美！！ 10/09 12:40
128F：推 sandy0925: 现在超美的！！有够励志10/09 12:46
129F：推 fafanovelist: 太励志了!!10/09 12:46
130F：→ fafanovelist: 原po是正妹底阿，五官很漂亮~~10/09 12:47
131F：推 q3512768: 继续加油10/09 12:51
132F：推 sosora: 佩服你的毅力，好感动的过程!10/09 12:51
133F：推 ny898: 超强 推10/09 12:51
134F：推 linche: 你超棒的，给大家好多鼓舞！10/09 12:54
135F：推 jollemoric: 推意志力，原PO瘦下来超美的！10/09 12:55
136F：推 ccy1103: 好励志!!!!!10/09 13:07
137F：推 tino0828: 你好棒 真的超级厉害的!!!10/09 13:07
138F：推 Huangrh: 很强！加油 10/09 13:08
139F：推 ilbaw0617: 加油！祝手术顺利！你很强～10/09 13:10
140F：推 emily0313: 好厉害！加油！10/09 13:13
141F：推 picher: 超励志的 现在很美10/09 13:14
142F：推 karolina: 你好棒！加油！ 10/09 13:14
143F：推 like88550216: 加油！ 10/09 13:14
144F：推 nanakolin: 强10/09 13:15
145F：推 ssabjm: 厉害10/09 13:16
146F：推 uniko722: 太励志了！那个过程一定很辛苦10/09 13:17
147F：推 s8811133: 好棒，加油10/09 13:17
148F：推 nh2238: 太励志了 大推10/09 13:22
149F：推 alans: 推 10/09 13:22
150F：推 wu0966: 励志人生推10/09 13:23
151F：推 chiataan: 很漂亮10/09 13:24
152F：推 omhhsib0719: OMG脸差好多！重训後也差好多！加油祝健康10/09 13:24
重训可以回春，真心不骗
153F：推 KARENPP: 你真的好厉害，很棒! 祝福你恋爱运顺利成功10/09 13:25
154F：推 noknow801011: 太厉害了 推推10/09 13:26
155F：推 Supershero: 天哪连眼皮都瘦了10/09 13:26
终於让双眼皮从脂肪的怀抱里探出头来
156F：推 heidilin: 你好棒!美美的自拍照真是让人惊艳!祝手术顺利!10/09 13:30
157F：推 chi24zhuo: 好励志！去掉赘皮就迈向6字头耶～好好休养等你上来继10/09 13:35
158F：→ chi24zhuo: 续分享好消息10/09 13:35
159F：推 squen: 瘦前跟瘦後根本两个人啊!我也要跟你看齐!赘皮去掉後应该就 10/09 13:37
160F：→ squen: 是正常体重了吧!因为你的脸看起来根本不胖啊10/09 13:37
我觉得扣除赘皮有点减过头了，医师说三次手术完成後大概55-58kg
161F：推 southernwood: 加油！！10/09 13:37
162F：推 ywr: 之前有在别的团看到你发文，每次都是跪着看 10/09 13:39
他乡遇故知(握手)
163F：推 akit0103: 好强 加油10/09 13:43
164F：推 sawaman: 真的变好很多，赘皮只能开刀没其他办法，不过开刀弄掉也 10/09 13:45
165F：→ sawaman: 还好就是，如果是我应该会去开一开 10/09 13:45
下礼拜五第一台刀，肚子先开(小声)
166F：推 skykenny611: 辛苦了10/09 13:46
167F：推 Astringent: 看了觉得很感动 恭喜你 继续加油10/09 13:47
168F：推 candy33100: 太强了！10/09 13:51
169F：推 bridge850108: 很美！10/09 13:53
170F：推 okeoke: 推10/09 13:56
171F：推 Kurtb98526: 好棒哦 加油 10/09 14:01
172F：推 cami33: 非常的强大 推10/09 14:06
173F：推 yabaa: 你真的好棒！10/09 14:10
174F：推 opszy: 超励志 照骗有正到 加油祝手术顺利10/09 14:16
175F：推 suntas88: 太励志10/09 14:17
176F：推 yclt: 超强 而且你真的很美！10/09 14:21
刚刚不小心断线然後重复发文立刻毁灭证据(喂)
谢谢大家对我的鼓励我好害羞(感动)
赘皮真的太庞大只能靠手术切除了，现在是一边等手术日来临一边紧张，昨天骑车回家还
怕到一边大哭一边骑XD
我真的真的希望，不管动机是什麽，我们最终都要为了爱自己，坚持在这条路撑下去，只
要撑过去，不只外表，健康的回馈比什麽都还值得(认真)
177F：推 tiefu: 厉害 10/09 14:28
178F：推 polay: 加油10/09 14:33
179F：推 peoplemore: 超强啊 10/09 14:38
180F：推 hazeljane: 励志推 10/09 14:41
181F：推 azure1428: 了不起的意志力 (敬礼) 赘皮就真的没办法了 毕竟你是从 10/09 14:44
182F：→ azure1428: 小就胖...只能靠手术了吧 10/09 14:44
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/09/2019 14:51:50
183F：推 InMontauk: 好励志!!!!祝福手术顺利!! 10/09 14:49
184F：推 dogdogs: 跪着看完 祝手术顺利 10/09 14:59
185F：推 SierraLiao: 这个赘皮只能动手术了 10/09 15:03
是的，我也只能默默的选择这条路(含泪)
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/09/2019 15:15:38
186F：→ openbite: 原po加油!虽然动手术很可怕但是你一定可以的 这几天趁连 10/09 15:24
187F：→ openbite: 假出去放松啦~(但如你还在医院工作要轮班就当我没说..)10/09 15:24
呜呜呜我好想去爬山看海到处浪
188F：推 PizzaKK: 再去动手术就完美了 太励志了 交男友了吗10/09 15:28
我想至今单身最大原因出自於个性太机掰……
189F：推 ooxxoox: 太感动了，看到哭QAQ，相信你一定可以成为更好的自己！加10/09 15:33
不哭不哭眼泪是珍珠(擦)
190F：推 mm373733: 这真的太厉害......恭喜你！10/09 15:36
191F：推 jeffrypt: 同为百公斤级肥宅泪推10/09 15:38
我们一起为自己努力变健康(打勾勾)
192F：推 jojosie: 推～10/09 15:41
193F：推 Consta: 好励志！超级佩服你的！想看开完刀复原後美美的你～期待分 10/09 15:41
194F：→ Consta: 享！10/09 15:42
我一定会上来靠腰这麽贵的手术有多痛(主刀医师表示你闭嘴)
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/09/2019 15:48:46
195F：推 niwin: 好佩服你 10/09 15:50
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/09/2019 15:51:15
196F：推 sumerie: 推！你真的好厉害～也祝你手术顺利 10/09 15:53
197F：推 kayaese: 太强大了!!!!! 10/09 15:55
198F：推 gn00469466: 加油，不管任何事，毅力是最难的。 10/09 15:58
199F：推 pinkwl6: 最後一段看了鼻酸 ~~~ 谢谢你的分享。刚好也是我最近鼓励10/09 16:01
200F：→ pinkwl6: 自己的一句话。而且能想像你所谓已经很辛苦减肥，却还有10/09 16:01
201F：→ pinkwl6: 赘皮这个困扰多令人灰心。但这也代表只差一步了～祝你手 10/09 16:02
202F：→ pinkwl6: 术顺利、有段美好恋情 ! 再次谢谢你的分享 10/09 16:02
谢谢您～～我们要相信不断努力去追求，有一天梦想终能成真
203F：推 ES699AP: 加油10/09 16:06
204F：推 Oct5566: 肚皮松松人坐等心得文!!! 你真的好棒喔<310/09 16:06
我一定会上来哭哭好几次因为还有手臂跟大腿(抖)
205F：推 mikiecat: 是正妹！除掉赘皮就好了，祝手术顺利10/09 16:06
206F：推 Qooji: 佩服！祝福！ 10/09 16:06
207F：推 oni23: 太厉害了!加油加油加油!!10/09 16:10
208F：推 skymay0323: 好强10/09 16:13
209F：推 cutefan: 你好棒！祝手术顺利！10/09 16:14
210F：推 csgod1325: 坠皮小手术啦 别紧张 反而是糖尿病这个靠瘦下来解决10/09 16:16
211F：→ csgod1325: 寿命至少延长30-40岁有 超值得 10/09 16:17
为了爱情减肥的最大收获反而是健康XD
212F：推 a13810: 祝你开刀顺利！10/09 16:20
213F：推 shrry401979: 你超棒的！！加油！！！ 10/09 16:22
214F：推 asukaka: 超级强！第一次看到赘皮这样XD（抱歉希望你不要不舒服）10/09 16:33
不会，之前看整外门诊的时候还一直被狂揉肚子肉XD
215F：推 fitness: 赘皮越多，表示你瘦下那麽多，更是你成功的证明啊。反正10/09 16:38
216F：→ fitness: 手术就好。你很棒，很美， 10/09 16:38
为了自己努力变好的大家都很美啊啊(泪)
217F：推 qwe123456460: 太强了，未看先猜之後还会爆一次10/09 16:39
218F：推 hapiO: 太励志了吧我的天 10/09 16:40
219F：推 Zein: 辛苦了 继续加油 10/09 16:45
220F：推 ryan21: 大强了请继续加油10/09 16:49
221F：推 shihptt: 强～10/09 16:52
222F：嘘 m2017: 不要偷偷放洋葱，害我上班眼眶泛泪10/09 16:52
来人啊再帮我加派两个切洋葱高手(递卫生纸)
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/09/2019 17:02:23
223F：推 lucid1994: 好厉害 10/09 16:59
224F：推 smileoru: 你好棒哦~~ 祝你一切顺利！！^^ 10/09 17:07
225F：推 kenny771011: 也太感动了…瘦下来的样子自信又美丽，辛苦了加油！10/09 17:08
226F：推 ShowGu: 你好棒，而且美美的。加油加油手术一定会很成功的 10/09 17:18
227F：推 shinee52: 你超棒的～ 10/09 17:24
228F：推 g98675: 太强大了我还在这里耍废！！不知道赘皮的重量会是多少, 10/09 17:25
229F：→ g98675: 祝你手术成功～～10/09 17:25
现在开始努力还来得及跟团喔喔喔，医师说第三次手术结束体重会落在55-58kg
230F：推 LinyN: 赞10/09 17:27
231F：推 senils: 太励志了，加油~~ 10/09 17:30
232F：推 XR125: 祝你手术顺利，持续不断地改善自己。10/09 17:32
233F：推 chimedbest: 超励志的！看了觉得你真的好棒！！！10/09 17:34
234F：推 searchmark: 想请问降血糖主要靠甚麽 10/09 17:35
靠减重(认真)，体重下降体脂肪下降你的胰岛素阻抗性也跟着会有好的影响
235F：推 halulu: 厉害！ 有没有觉得还好没有去做Bypass,把bypass的钱省下来 10/09 17:41
236F：→ halulu: 可以切赘皮！10/09 17:41
可是吃胖又变瘦一来一往耗费成本也很庞大(欸)
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/09/2019 17:44:38
237F：→ halulu: 降血糖主要就饮食、运动、配合药物治疗啊 10/09 17:42
是的，然後让体重控制在正常范围保持稳定
238F：推 halulu: 顺便偷问一下你问到手术价钱大概多少？10/09 17:46
手臂屁股跟肚子开价45万，我在医美版有询问文(小声)
239F：推 Shaqui11e: 原Po真是太强大了 相信一路走来各种辛酸血泪不是短短一10/09 17:50
240F：→ Shaqui11e: 篇文章可以道尽的 好奇之後手术的相关恢复等等也会陆续10/09 17:50
241F：→ Shaqui11e: 和大家分享吗？ 谢谢这麽正向的励志文 10/09 17:50
我一定会上来跟大家靠腰手术的痛(拨浏海)
242F：推 kasuga01: 原po 真的是潜力股 变得更美了 10/09 18:03
243F：推 sesame307: 真的漂亮欸 好厉害QQ 希望我也能瘦成功现在也是靠饮食 10/09 18:09
好好吃饭好好睡觉好好变瘦变健康(手比爱心)
244F：推 kola0801: 去代言健身房减重班 一定超有说服力！加油 10/09 18:12
没有人找我啊啊连搭讪要赖的都没有哭哭
245F：推 maybecc0810: 不推不行 太敬佩你了！！ 10/09 18:16
246F：推 bbrret: 算下来赘皮有十几公斤@@！原PO很棒！ 10/09 18:23
医师是说手术後会因为伤口复原变瘦XD
247F：推 ninteen0819: 好棒好棒！ 10/09 18:29
248F：推 longya: 你的照骗真的看不出70 扯10/09 18:38
角度跟无他相机(小声)
249F：推 kight91062: 推～好厉害！ 10/09 18:42
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/09/2019 18:54:22
250F：推 itieQ: 推，超励志10/09 18:51
251F：推 ibox5566: 加油 10/09 19:00
252F：推 nonightcat: 健康与美丽兼得 人生最难能可贵的两好同时发生在你身10/09 19:02
253F：→ nonightcat: 上了 恭喜你10/09 19:02
谢谢您，美丽还称不上因为无他美颜开很大(坦承)
254F：推 x032148: 好厉害10/09 19:07
255F：推 v2266514: 推你的毅力跟决心 10/09 19:09
256F：推 l810101: 加油！！ 10/09 19:11
257F：推 halulu: 45吗...我继续跟小赘皮们相处好了QQ10/09 19:20
只能努力存钱卖肝QAQ
258F：推 elguapo: 本版最佳范本，瘦下来很美，手术一定顺利的。10/09 19:21
谢谢，但其实是照骗(小声)
259F：推 tonglie: 好强！ 祝手术顺利！ 10/09 19:22
260F：推 sodahaini: 推10/09 19:25
261F：推 fp737: 田蕊妮???10/09 19:30
我刚刚还google了一下是哪位XD
262F：推 LCH1205: 真的很佩服 只能给推10/09 19:33
263F：推 dyyang: 哇好美10/09 19:34
264F：推 dyyang: 有毅力真的很厉害 10/09 19:36
265F：推 abc39398: 好励志10/09 19:38
266F：→ len53: 减一半太强啦10/09 19:42
267F：推 yuan317: 原po五官很漂亮耶，希望你能维持健康，千万不要走回头路10/09 19:47
268F：→ yuan317: ~10/09 19:48
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/09/2019 19:53:56
269F：推 listen40396: 特地登入推 猛到让人赞叹 10/09 19:50
等等你是我认识的巨巨好捧油吗XDD
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/09/2019 19:55:08
270F：推 monkeydpp: 加油呀 祝你手术成功!!! 10/09 19:58
271F：推 halulu: 不过我觉得赘皮至少也有5公斤有了！你被皮陷害了（喂 10/09 20:00
272F：推 inthesummer: 你太太太棒了！ 10/09 20:04
273F：推 popolulu: 你好棒！ 10/09 20:10
274F：推 fang314: 太神了10/09 20:11
275F：推 a7692864: 太神啦 10/09 20:24
276F：推 iamfbi: 推强大的励志10/09 20:29
277F：推 u9517535497: 好棒！真心觉得超强 10/09 20:36
278F：推 wang0920: 加油 10/09 20:36
279F：推 mzmzz: 超神 你好厉害 10/09 20:37
280F：推 yu1314: 美爆！！！！10/09 20:38
281F：推 LBP: 加油啊啊啊啊～～话说我觉得图二超可爱耶(小声)感觉原po人缘 10/09 20:42
282F：→ LBP: 应该很好 10/09 20:42
283F：→ LBP: 还有71公斤那张眼睛瞪好大 XDD (重点错)(被殴) 10/09 20:46
284F：→ LBP: 加油！！不要怕！！ \^0^/ 10/09 20:47
可…可恶，小秘密都被发现惹
285F：推 parkblack: 超美的，你好棒！！ 10/09 20:48
286F：推 yano320: 你真的好棒！不管为了什麽原因而开始最後得到都是自己健 10/09 20:53
287F：→ yano320: 康的身体。祝你手术成功！！！10/09 20:53
288F：推 funster: 意志力超强!原po妈妈一定很欣慰10/09 21:05
289F：推 machi801215: 你真的好棒！美的是你坚持下来的态度！真的很了不起10/09 21:07
290F：→ machi801215: ～祝手术平安顺利10/09 21:07
291F：推 bikinibeach: 看到泛泪....10/09 21:15
292F：推 yuvery38: 加油！你好厉害！ 10/09 21:15
293F：推 bb850878: 推 10/09 21:21
294F：推 kimmy0126: 你真的好棒喔！ 10/09 21:28
295F：推 yvonne31: 好惊人，瘦下来真的健康又美丽，祝开刀顺利 10/09 21:29
296F：推 sukimq: 超级励志的优文，你真的很努力 恭喜原po10/09 21:34
297F：推 teresa5671: 你真的好厉害，也很漂亮，祝你手术成功！ 10/09 21:41
298F：推 dreamerfp: 你好棒！10/09 21:44
299F：推 lynnwu35: 你好棒！我也要加油！ 10/09 21:50
300F：推 keke0421: 强! 10/09 21:54
301F：推 emmaloa: 你好棒！反观自己太废了QQ 10/09 21:55
302F：推 jojo2147: 跪着看完10/09 21:56
303F：推 guava901: You are awesome!!! 祝手术平安顺利推 10/09 21:58
304F：推 fruitmin: 好励志啊！愿楼主手术顺利平安！ 10/09 21:59
305F：推 cherry0618: 你好棒哦！给你大大的鼓励，祝手术顺利 10/09 22:00
306F：推 mathom: 你好厉害！看到流眼泪...10/09 22:02
307F：推 flail: 推推 10/09 22:06
308F：推 sseraph: 这太励志了，给个赞 10/09 22:07
309F：推 alisa99: 哇呜！！太励志了吧天啊！！10/09 22:15
310F：→ alisa99: 希望你手术一切顺利！但我看医美文章说3X万，这里变4X？10/09 22:16
因为总额是包含住院跟麻醉费用啊哭哭，之前报价是单纯手术
311F：推 annamei: 太棒了！超厉志，祝 福你往越来越好的自己迈进 10/09 22:25
312F：推 iliya0726: 超级励志的故事!!!看完觉得又有动力继续坚持10/09 22:27
313F：推 searchmark: 想请问下你应该是节食少吃吧 那肚子饿时怎麽办呢10/09 22:28
314F：→ searchmark: 是靠忍耐吗 我觉得减肥忍受饥饿感对我来说很难 10/09 22:30
我会尽量让自己吃饱，所以食物选择很重要，低热量高蛋白的原型食物，蔬菜跟鸡胸肉还
有烹调手法都是减肥撑下去的好捧油
315F：推 FR1129: 你好厉害！ 10/09 22:39
316F：推 rick4282: 祝手术顺利，期待你再发文喔 10/09 22:39
317F：推 ellie516: 好厉害! 然後妆化得好美XD 祝你开刀顺利 10/09 22:52
亚洲四大邪术我有点好点满(害羞)
318F：推 s801107: 加油10/09 22:59
319F：推 regretblue: 太励志了！超强 10/09 23:00
320F：推 yuki26: 超强大的！我感动到要落泪了10/09 23:09
321F：推 moluishere: 推推推 10/09 23:09
322F：推 z880632: 哇赛！心目中的年度最佳就是你了！ 10/09 23:10
323F：推 kero0331: 不要一直在意那些枝微末节，已经超棒的啦 10/09 23:13
我是全力以赴到有点过头的类型，努力改正中
324F：推 yannicklatte: 推，太强了10/09 23:14
325F：推 zillzill: 真的厉害，能坚持不容易 10/09 23:22
326F：推 zxcveded: 超级励志 继续加油 瘦了真的好漂亮10/09 23:29
327F：推 lilac0909: 光一年没有甜点炸物手摇饮我就想跪你惹 10/09 23:34
边缘人很容易达到这个目标(泪)
328F：推 shsienu: 这篇超励志！手术会很顺利的 10/09 23:35
329F：推 CFfisher: 欸欸欸等一下 最後超正的XD 10/09 23:41
是照骗(小声)
330F：推 franchy: 没想到真的有身高=体重的人 减下来真不容易 10/09 23:45
331F：推 end040404: 你好棒一定会越来越好的！ 10/09 23:47
332F：推 jiashin0407: 好厉害！10/09 23:47
333F：推 guru0910: 太感人了，好棒！让最近有点懒下来的我又有点动力了！ 10/09 23:50
334F：推 Lacos0918: 真心恭喜你，也谢谢之前询问信件的分享10/09 23:58
335F：→ Lacos0918: 感同身受，祝你手术顺利，我也在也很努力的在维持10/09 23:59
看到你留言我也好开心，我们一起继续努力呦
336F：推 Rde: 你真的好棒好厉害 看到你的文章眼眶微红啊 10/10 00:07
我也是边哭边打文章QAQ
337F：推 jmes: 推~超级励志的，其实原来就不错看，瘦下来很美~ 10/10 00:16
338F：推 pasin: 太强了 10/10 00:28
339F：推 bess889: 推 10/10 00:33
340F：推 kevin9964: 赞10/10 00:36
341F：推 inat777: 加油加油你很棒！！10/10 00:37
342F：推 nocture: 超强，除赘皮的费用大概是多少？10/10 00:38
我找的医师总额报价45万，包含肚子大腿手臂，网路最近很有名的陈是开价手臂背部胸部
肚子大腿一百万
343F：推 wang0920: 请问腹部赘皮手术费用大概多少 ？我也是产後肚皮整个下 10/10 00:40
344F：→ wang0920: 垂，瘦下来肚皮更明显也想动手术，谢谢10/10 00:40
有回覆您的信件呦
345F：推 b1001064: 推 好励志 10/10 00:53
346F：推 roro525266: 太强啦10/10 01:10
347F：推 js07150715: 这太强了！ 不推不行！ 10/10 01:12
348F：推 Jason123okok: 干推爆 10/10 01:14
349F：推 stacey40: 你好棒！超级励志的 10/10 01:34
350F：推 kokonoe: 你超棒！！！这年纪代谢变慢 你能瘦下来很强（同梯的感叹 10/10 01:56
好怀念年轻怎麽减怎麽瘦的时期，而且不怕法令纹跟脸部下垂的问题
351F：推 nephrolepis: 谢谢你分享 超级美的 10/10 02:20
352F：推 hydelarclove: 加油！！！10/10 02:50
353F：推 AIWUYA: 太厉害了！！！请收下我的膝盖！瘦了人也美了！ 10/10 03:58
膝盖请留着陪我深蹲
354F：推 levophed119: 超励志！加油10/10 04:17
355F：推 jitr601: 加油 努力的人值得佩服 10/10 04:22
356F：推 lun916: 加油！你的辛苦一定是值得的，也一定会让你带来更多的缘10/10 04:44
357F：→ lun916: 分，祝手术顺利，也期待你分享後续结果！！！10/10 04:44
358F：推 hato52891: 你好棒10/10 06:03
359F：推 litshu: 你超美的 也希望你可以顺利找到整外解决赘皮的困扰 10/10 07:05
360F：→ litshu: 我要把你的心得当作我想要软烂时的动力 10/10 07:05
我们一起加油～～撑过去身体的回馈是无价的
361F：推 luke711294: 加油！手术一定会成功的！ 10/10 07:17
362F：推 test412: 太厉害了不推不行啊啊啊10/10 07:43
363F：→ test412: 这意志力好坚强我也要认真向你看齐～10/10 07:43
364F：→ test412: 期待你手术後的结果！ 一定更美～～ 虽然现在就好美了10/10 07:44
365F：推 love104747: 超励志的！变得好美～ 10/10 07:45
366F：推 wanapow: 励志推！！！ 10/10 07:52
367F：推 yaazzi: 真棒! 10/10 08:31
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/10/2019 08:45:23
368F：推 Yunk: 太厉害啦 10/10 08:37
369F：推 rjhio: 你好棒！瘦下来很美10/10 08:38
370F：推 okbby: 先敬礼，真的很厉害！ 10/10 08:52
371F：推 PonyTail0901: 神10/10 08:56
372F：推 cherryww: 推爆你！最後照片正翻了 10/10 09:03
373F：推 whoisanky: 太棒了 你可以去facelife版问关於切除赘皮的推荐10/10 09:05
之前看完几次门诊後有发文问过(小声)
374F：→ whoisanky: 你变得好美 我差点都要哭了 10/10 09:05
375F：→ whoisanky: 看到你这麽努力 你真的好棒 10/10 09:05
376F：推 blue1996: 赘皮寻求医美就可以解决了！你好厉害，我连减5公斤都没 10/10 09:15
377F：推 forhsin: 很励志很感动期待你分享除完赘皮後的成果喔 10/10 09:18
378F：推 jhsmr: 太棒了！猛！10/10 09:19
379F：推 a0938860226: 好棒 10/10 09:24
380F：推 sean10649: 恭喜你！！10/10 09:30
381F：推 samuraiheart: 好厉害!後来整个健康美~10/10 09:46
382F：推 tacopen: 哇哇哇！猛 10/10 09:54
383F：推 cka: 好强大 我想跟你学习 10/10 09:55
384F：推 jeeyi345: 自费中医门诊好像是转捩点10/10 10:00
我觉得只是可有可无的辅助，还是要认真控制饮食跟运动
385F：推 smilekattun: 祝你手术顺利！ 10/10 10:06
386F：推 jeffrypt: 再推一次。您可以做到，其他肥宅和懒宅真的没有藉口了 10/10 10:16
我觉得其他版友给我的回馈让我也很感动，他们或许内在条件更辛苦更难瘦，但也一直努
力让自己变健康，这对我是无形的珍贵回馈
387F：推 riosk: 励志推 现在很漂亮而且气色好好！祝手术顺利 10/10 10:19
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/10/2019 10:30:55
388F：推 smallken0410: QQ 推啊.... 神人 10/10 10:34
389F：推 kkooptt2: 太励志了QQ 10/10 10:49
390F：推 littenVenus: 推 其实是美女 还好手术可以除赘皮（你好勇敢还分享 10/10 10:50
391F：→ littenVenus: 照片） 祝你手术顺利10/10 10:51
392F：推 as976431: 太励志了～祝你手术顺利！ 10/10 11:10
393F：推 wyn753: 好厉害，後面照片好美！ 10/10 11:20
394F：推 MrDouble: 超强！！ 10/10 11:21
395F：推 kuroly: 真的好励志啊，看来我也该好好减脂了，祝你手术成功。 10/10 11:21
396F：推 kobegtxz: 厉害 心理素质强大 10/10 11:32
397F：推 owlrex: 加油！手术一定会完美成功！ 10/10 11:38
398F：推 asroma: 超棒的！10/10 11:43
399F：推 RoxanneC: 好美 10/10 11:53
400F：推 pilione: 你好强啊啊啊啊啊啊 10/10 12:04
401F：推 iamskinny: 现在很美 继续加油～～ 10/10 12:13
402F：推 ccccv: 你很棒，手术一定会顺利的，一路走来辛苦你了(抱紧) 也谢谢 10/10 12:15
403F：→ ccccv: 你的分享，让也为体重烦恼的我获得很大鼓励。希望未来我们10/10 12:16
404F：→ ccccv: 都能走向想像中的美好人生。加油。 10/10 12:16
405F：推 bauee: 加油加油！祝手术顺利 10/10 12:53
406F：推 lai14103: 好棒！ 10/10 12:54
407F：推 littlelighty: 好棒的分享，你真的很努力，很值得大家学习10/10 12:57
408F：→ littlelighty: 也祝你手术一切顺利～ 10/10 12:57
409F：推 pal2007: 求最後一段的英文翻译QQ10/10 13:32
410F：推 pal2007: 找到了!! 当你渴望某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮助 10/10 13:34
411F：推 Matsuzakago: 加油 也激励到卡关中的我 10/10 13:51
412F：推 ATND: 推推推~~ 10/10 13:58
413F：推 SundayRose: 好励志！10/10 14:10
414F：推 BelleDaddy: 推，超级厉害，非常励志。 10/10 14:20
415F：推 DabouLin: 变好美，期待你手术後也能分享成果。 10/10 16:04
416F：推 a3504121: 太强了!!!! 10/10 16:07
417F：推 Nishikino252: 太厉害了 10/10 16:21
418F：推 iammodernboy: 好励志～祝手术顺利！ 10/10 16:25
419F：推 milinya: 很漂亮~很励志!（握拳） 10/10 16:30
420F：→ milinya: 祝你手术顺利，往更美好的人生找到爱你的人!10/10 16:31
谢谢，也希望我早点脱单啊啊啊啊
421F：推 fancyshirley: 好有毅力，你很棒唷 10/10 16:49
422F：推 kt7rc: 超励志的分享文 祝手术一切顺利！！ 10/10 16:57
423F：推 FederalSoul: 励志推！！ 10/10 17:23
424F：推 tamin: 感谢你的分享，你很棒! 10/10 17:30
425F：推 Dwa44: 你好猛 祝福你手术顺利10/10 17:30
426F：推 fifi777: 好励志，谢谢勇敢分享，好奇请问瘦下脸到脖子不会有赘皮 10/10 17:43
还是略松略松der，所以不能低头不是因为皇冠会掉，而是下巴会跑出乃
427F：推 san64: 很美 10/10 18:22
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/10/2019 18:53:33
428F：推 msmayday: 感动且励志，祝你手术顺利～by仍在与体重和体脂抗战的人 10/10 19:12
429F：推 lesfu: 好励志！ㄔㄠㄅㄤㄉ 10/10 19:15
430F：推 LALAmini: 太励志了很厉害 希望你能顺利解决赘皮问题 10/10 19:28
431F：推 geo: 超级强！佩服～好好爱自己最棒！ 10/10 19:33
432F：推 papaya308: 你真的很努力 超级厉害的 10/10 19:41
433F：推 daisyhua: 超强大!!!!! 您好漂亮!!! 太励志的分享了!!! 10/10 20:40
434F：→ daisyhua: 这样叫看的人怎麽继续坐在椅子上偷懒啦XDD 10/10 20:41
435F：推 butter1211: 你真的好棒！加油！祝福你手术顺利 身体健健康康 10/10 21:09
436F：推 llokioo: 你很棒，加油！！ 10/10 21:16
437F：推 jackbiocat: 在fb看到跑来推 原po真的很强大 辛苦了!!! 10/10 22:28
438F：推 winnie61438: 好励志，原po超棒的！！ 祝手术顺利～ 10/10 23:12
439F：推 shinshinch: 祝福你手术顺利~到时候再来分享美美的照片喔，超佩服 10/10 23:13
440F：推 valenbebe: 超强的！10/11 00:05
441F：推 digitalgidi: 好厉害 加油 10/11 00:28
442F：推 neg: 推励志，加油不要怕 10/11 00:42
443F：推 asdpig05: 你太棒了！祝福你手术成功顺利～ 10/11 00:48
444F：推 pk90290: 祝手术成功！你真的超棒的！ 10/11 00:53
445F：推 adele0112: 加油！祝手术成功顺利！ 10/11 01:06
446F：推 shinewd: 好赞好美！太励志了！！ 10/11 01:15
447F：推 wenmengling: 太励志，看了很感动，走到现在这一步真为你开心，请10/11 01:22
448F：→ wenmengling: 加油啊，你好棒 10/11 01:23
449F：推 Shinran1108: 太厉害了！加油！10/11 01:30
450F：推 m33mptt: 您五官长得细致，瘦下来很美，恭喜！ 10/11 02:03
451F：推 ENCOREH33456: 要能吃这麽重，也要很多钱呢… 10/11 02:13
别…别那麽中肯啊(望向远方)
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/11/2019 02:14:55
452F：→ ENCOREH33456: 不过真的恭喜你了！ 10/11 02:13
453F：推 wild0522: Crazy~~ 10/11 02:14
454F：推 McLovin: 太狂啦推 10/11 02:54
455F：推 edith1105: 好激励！ 10/11 03:18
456F：推 echizen0225: 推 10/11 04:35
457F：推 holyhelm: 赞 10/11 06:55
458F：推 AkiraHibiki: 推！！！ 10/11 06:56
459F：推 nnn3: 推推推!!祝福手术顺利 移除掉赘皮体重应该也会掉一些 10/11 08:11
医师说会落在55-58左右
460F：推 wishbone: 健身房有点眼熟？是迈进吗？希望赘皮手术一切顺利 10/11 08:39
是迈进XD，想不到这里也会遇到同健身房的哈哈
461F：推 earthperson: 你好棒！！ㄊ太励志了 10/11 09:08
462F：推 blestting5: 非常漂亮唷 10/11 09:23
463F：推 ujm50561: 差太多了吧你哪位啊 10/11 09:23
on金牌巧克力口味(？)
464F：推 asdfzxcv321: 加油加油喔 10/11 09:23
465F：推 hpiao: 推！！！ 10/11 09:37
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/11/2019 09:42:36
466F：推 dcain: 你好棒，看了很佩服，祝福手术顺利~~ 10/11 09:59
467F：推 zhenghua: 加油! 10/11 10:57
468F：推 LittleRuiRui: 你很棒！！10/11 11:10
469F：推 tiffanygreen: 好感人！你好棒祝你手术顺利！10/11 13:22
470F：推 pas796210: 恭喜你！努力终有回报 10/11 13:41
471F：推 d34: 你超棒，我要向你看齐 10/11 14:39
472F：推 afk3113: 好强喔 推推 10/11 14:58
473F：推 jojoba314: 我是来推照骗的，好美呀。祝手术顺利 10/11 18:23
474F：推 bigcandy: 你好美～～～～ 10/11 18:40
475F：推 punk1420: 你好棒，祝手术顺利～ 10/11 18:43
476F：推 sublue: 瘦下来好美～ 10/11 18:50
477F：推 XAHIEI: 你长的超漂亮的啊！这篇太励志了！ 10/11 19:07
是照骗啦
478F：推 Life413: 超励志！！超佩服！！！10/11 19:26
479F：推 Gelala: 推，你超棒的!!!10/11 19:44
480F：推 iamoldtwo:10/11 21:15
481F：推 TIEW: 推 10/11 22:09
482F：推 haiambu: 你好美！宛如重生的过程好励志！祝你手术顺利~~ 10/11 22:56
483F：推 chinchincha: 很棒！10/11 23:03
485F：→ shannni47: 师 技术很厉害 10/11 23:18
陈医师门诊跟line我都有谘询，但真的负担不起费用QAQ
486F：推 rywen: 你很棒！！！祝福手术成功顺利！！10/12 00:22
487F：推 moerity: 你好棒！！超棒！10/12 00:27
488F：推 CANSHU: 变漂亮了！ 10/12 00:28
489F：推 kfamlora: 你好棒！！坚持的人最美，要继续加油喔 10/12 00:49
490F：推 yyhhtt1989: 你很棒，努力是需要时间的，你做到了！10/12 01:19
491F：推 app514: 你好棒喔 恭喜你 真的很佩服10/12 01:46
492F：推 kklarinet: 强喔，值得欣赏，另外想问你觉得这次成功的饮食控制， 10/12 02:10
493F：→ kklarinet: 跟之前失败的饮食控制关键差别在哪里呢？ 10/12 02:11
494F：→ kklarinet: 想听你分享一下~ 10/12 02:11
不要极端饮食，还有利用烹饪手法让食物变好吃一点，也不要让自己处於饥饿的状态
495F：推 kvhiucn: 好猛 10/12 07:04
496F：推 hsm0921: 好棒喔!继续维持好习惯，加油! 10/12 08:00
497F：推 tina13: 你真的好棒喔，加油，未来一定会遇到属於你的真名天子的10/12 08:33
498F：推 ac06162: 好漂亮 > < 不过皮皮好可怕… 10/12 08:55
所以我想跟皮分手XD
499F：推 repression: 推 意志坚定， 变好美 加油祝福你手术顺利！ 10/12 09:04
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/12/2019 09:18:32
500F：推 j2585366: 推，很努力，加油！ 10/12 09:50
501F：推 yuyugh2015: 励志10/12 09:55
502F：推 dymana: 太强了 现在很美！ 10/12 10:33
503F：推 miyapon: 超厉害！必推 10/12 12:15
504F：推 ae: 变好美啊！太励志了10/12 14:39
505F：推 pishow: 好励志! 你的人生会越来越美丽!10/12 15:15
506F：推 ErinWei: 太厉害了，我也要向你好好学习 10/12 15:29
507F：推 checkmater: 太强大了!!!!!! 10/12 15:29
508F：推 jacklee60705: 有神快拜 这个毅力！ 10/12 16:44
509F：推 ynopynop: 好厉害，自己也在努力摆脱三位数 10/12 16:59
我们一起加油，找回健康
510F：推 jenqhau: 真有恒心毅力，太励志了！ 10/12 17:02
511F：推 j326: 你真的太强大了，respect!恭喜你遇见了更好得自己，辛苦啦! 10/12 18:41
512F：推 a9228048: 你超棒 10/12 19:22
513F：推 aagain: 你好棒！继续加油，保持健康体态和习惯是一辈子的事。祝你 10/12 21:46
514F：→ aagain: 手术顺利！ 10/12 21:46
当饮食跟运动变成了生活习惯，要维持就不那麽困难了
515F：推 qualle: 恭喜！真的好励志10/12 22:49
516F：推 dennis4361: 你真的好棒！ 10/13 00:21
517F：推 happyma: 加油！祝你成功！真爱来临！10/13 03:26
谢谢，我期许痣己在更年期前脱单XD
518F：→ happyma: 是说，我也是因为轮夜班体重增加很快10/13 03:27
519F：→ happyma: 我们一起努力！10/13 03:27
我们一起加油唷，停滞期需要拍拍的话也可以找我聊聊
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/13/2019 05:23:31
520F：推 rizzo123: 朝圣，瘦下来真的正！ 10/13 07:21
521F：推 rizzo123: 跟原Po一样年过35，有糖尿病跟高血压 10/13 07:24
522F：推 rizzo123: 最重100目前78，戒了两年的手摇饮跟卤味（限塑胶吸管政 10/13 07:25
523F：→ rizzo123: 策完全无感XD），个人觉得饮食习惯改变占六成以上效果 10/13 07:26
524F：推 rizzo123: 成就感94拿一堆42腰牛仔裤去店里改为36腰。 10/13 07:37
饮食控制好真的最重要，但也是最难的一关，每个阶段每个人适用的模式也不一样
525F：推 chun5221016: 好厉害！超棒的！ 10/13 09:35
526F：推 k410461: 加油 最厉害的是你持续坚持的信念10/13 11:52
527F：推 fle0717: 你超棒！10/13 11:59
528F：推 cvcc: 好厉害阿 10/13 12:15
529F：推 agtmrw: 恭喜，很棒 10/13 13:19
530F：推 mibbim: 超励志!!! 10/13 13:31
531F：推 mtfk5566: 加油！能下定决心不找藉口的持之以恒是很难能可贵的！ 10/13 16:01
532F：推 KiroKu: 好正 加油10/13 16:03
533F：推 robim: 你好棒哦哦哦哦哦 而且自拍超美 祝你手术成功10/13 16:11
534F：推 teddy72: 一开始好像小胖威力症10/13 16:23
535F：推 x0963165879: 推 10/13 17:35
536F：推 e20021104: 励志QQ10/13 17:51
537F：推 DragonLai: 加油 你真的太棒了 希望一切顺利阿10/13 19:59
538F：推 angelaki: 祝手术顺顺利利喔，变好美10/13 20:14
539F：推 seven1016: 超励志～～～～加油10/13 20:29
540F：推 cherisk: 加油！！10/13 20:34
541F：推 sogue: 你好棒！10/13 21:40
542F：推 doradoralee: 加油加油！ 好厉害 10/13 22:54
543F：推 shihyuan41: 加油!!你超棒 10/13 23:01
544F：推 queeniesie: 加油 祝开刀顺利 10/13 23:24
545F：推 tearless: 好厉害!你真的很美! 10/13 23:28
546F：推 nn516turtle: 好强啊！推推 10/14 00:18
547F：推 Justapig: 干这太立志了吧，减掉超过一个我的重量，祝你之後也健健 10/14 01:33
548F：→ Justapig: 康康10/14 01:33
大家都要健健康康的之我要成为老年捡破烂之王
549F：推 s89828982: 锁骨都跑出来了！恭喜你10/14 01:34
号称是有锁骨的胖纸
550F：推 Victory2: 太励志了，推！ 10/14 01:56
551F：推 lion28s: 推推，有恒心毅力的女人最美 10/14 03:30
552F：推 lovelandbird: 太励志惹！！原po的毅力真的超强大！！10/14 03:34
553F：推 yuhung: 祝你手术成功，你的这篇文真的太励志，毅力无比强大 10/14 08:09
554F：→ yuhung: 瘦下後脸变得很美外，我想称你为偶像>////< 10/14 08:09
这是照骗我超心虚的啊啊啊啊
555F：推 Ooxxeeoo: 推，太励志了10/14 12:32
556F：推 Racolala: 加油加油10/14 12:45
557F：推 StLunacy: 你好棒!!!!!!! 10/14 14:03
558F：推 levirrrrr: 太强大了10/14 14:12
559F：→ wchienchih: 推励志 手开始摸自己的肥肉...10/14 17:01
560F：推 F110602z: 真的很佩服，祝手术顺利10/14 17:21
561F：推 sosoeyes: 太励志了～～～ 10/14 18:16
562F：推 wei555: 祝手术顺利！你好棒！10/14 20:00
563F：推 ghostxx: 有持续的毅力机会就是你的，祝手术顺利10/14 20:43
564F：推 tmac118: 瘦下来真的很漂亮，加油！ 10/14 20:58
565F：推 yowin86: 祝福你～ 10/14 22:15
566F：推 a5817439: 你真的很棒！！！ 10/15 00:55
567F：推 boss8328: 加油～你是最美的10/15 00:57
568F：推 nobodyoh: 你超棒！！10/15 01:13
569F：推 tobeybird: 好厉害！！期待手术後的分享！！ 10/15 01:37
570F：推 yamacha: 好厉害！瘦下来是美女10/15 02:33
是照骗，真的
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/15/2019 03:05:41
571F：推 kimcl: 太强了，真的是太有恒心与毅力。超坚实的心里素质与执行力 10/15 08:31
有个心灵上的目标比较容易坚持下去
572F：推 olafsin: 现在超美10/15 10:42
573F：推 bruce77: 厉害推10/15 12:34
574F：推 dragoneminem: 原PO很棒,祝手术顺利!!!!! 10/15 16:00
575F：推 tbrs: 号称体重跟身高一样的女人10/15 17:17
我车牌号码还是155呢(骄傲个屁)
576F：推 sheepko012: 推推！超级厉害～～原po超美的！祝福手术顺利～ 10/15 21:37
577F：推 daha1112: 恭喜你 超厉害的！卡着等你的後续喔！ 10/15 22:45
578F：推 mrqbaby: 超强!!!朝圣!! 10/15 23:34
579F：推 Darkzero18: 请收下我的膝盖 10/15 23:51
膝盖留着陪我深蹲呦亲
580F：推 guepard: 好正 10/16 01:02
581F：推 gg889g8: 推 你的决心 10/16 02:28
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/16/2019 02:39:19
582F：推 snowmilk: 励志故事！你很棒～～ 10/16 06:58
583F：推 rainmangay: 加油啊！ 10/16 10:10
584F：推 cindy033: 这赘皮切掉会不会直接少5公斤啊！ 10/16 10:23
医师说三次手术後体重会在55-58kg，说要跟我打赌XD
585F：推 osaa: 太厉害了!! 可以求切完赘皮术後的照片吗? 10/16 10:24
我有恐吓(喂)手术医师之後会分享到批踢踢叫他认真一点开刀XD
586F：推 MM79979: 超棒 佩服10/16 11:50
※ 编辑: theycatherin (42.76.176.254 台湾), 10/16/2019 11:54:37
587F：推 qqamy0329: 好励志喔～10/16 14:14
588F：推 nk258416: 推励志 期许自己能跟上你的脚步 10/16 14:49
589F：推 u4fu6: 你超棒的！！！ 10/16 22:59
590F：推 Dokyusei: 超强，意志力太佩服了！美啊！ 10/17 00:35
591F：推 happy8155: 好厉害！ 10/17 00:46
592F：推 song: 太强大了！10/17 01:45
593F：推 jans: 好厉害！祝手术顺利～ 10/17 08:11
594F：推 laziness: 推 你好厉害 10/17 08:43
595F：推 only0307: 推推 10/17 08:44
596F：推 hensu: 好漂亮的脸！ 10/17 10:35
597F：推 foreverdaisy: 天哪…你超美的！真的很厉害！10/17 10:37
598F：推 h92281: 祝手术顺利~迈向成功的最後一哩路了 加油别怕 10/17 11:52
599F：推 ab31cd32: 好励志!祝手术顺利! 10/17 13:11
600F：推 carriechu: 你太棒了！10/17 13:38
601F：推 sampoauto: 加油 10/17 17:13
602F：推 hank9515600: 推爆！ 10/17 17:43
603F：推 akanewang: 觉得很厉害，意志力很强大，很想看坠皮处理後的变化 10/17 19:16
604F：推 oxygenheaven: 你是美女，期待你拿掉赘皮焕然一新10/17 23:15
605F：推 lulynnlynn: 毅力就赢了一半！强 10/18 08:28
606F：推 sa091181: 好厉害10/18 12:20
607F：推 pomai: 好棒，推你的改变，维持更不容易，年过37(我也是)。你瘦下10/18 15:19
608F：→ pomai: 来真的漂亮10/18 15:19
609F：推 hetunhk: 今天就是手术日，原PO加油！10/19 07:53
610F：→ hetunhk: 欸欸欸记错是昨天XD 10/19 07:53
611F：推 a2089533: 你超漂亮的！ 10/19 09:37
612F：推 milsbbcwe: 棒棒 10/20 00:58
613F：推 demello: 赞，有毅力 10/20 06:42
614F：推 smartkuei: 好励志，祝你开刀成功，瘦下来超级美10/20 09:24
615F：推 kamryn: 推!! 10/21 01:23
打给安安我复活了～～～
第一次腹部赘皮的手术很顺利的完成，刚刚也办好出院跟缴纳赎金QAQ
现在就等回诊以及恢复期，预计两个月後进行手臂赘皮切除的部分，下半身大约半年後
真的很谢谢板友们留言以及私讯的鼓励，谢谢大家～～～
如果想要後续恢复情况或是手术相关的资讯，也可以写站内信问我
祝福大家都能坚持到达成目标的那一刻，我们一起加油喔喔喔喔喔喔(捂住肚子QAQ)
※ 编辑: theycatherin (42.76.78.113 台湾), 10/21/2019 15:50:58
616F：推 squirrels: 祝福原po手术顺利，你超正的! 10/22 09:17
617F：推 Irusu: 好奇赘皮手术是怎麽做的 是把多余的皮切掉然後缝起来吗？ 10/22 15:40
嘿啊，就是把多余的皮切掉然後缝合，我做肚子的话会再生出一个新肚脐安捏
※ 编辑: theycatherin (42.76.78.113 台湾), 10/22/2019 19:31:02
618F：推 iiiey: 恭喜手术顺利！超励志你超强！ 10/22 20:25
619F：推 doublecc: 强大 10/23 00:11
620F：推 h921440: 超励志～到时候再来分享啊！ 10/23 01:03
621F：推 gg889g8: 年轻很多 励志 10/23 01:31
622F：推 booooox: 推毅力！！瞬间年轻十岁啊 10/23 16:36
623F：推 dodoyo0216: 加油，期待你手术後的成果 10/24 01:53
624F：推 bbbbbbbbbbbb: 原po棒棒的，记得纪录，我想再继续follow原po的状况 10/24 11:22
625F：推 noroses: 太强了不管怎样都必须跪拜 10/25 17:59
626F：推 june0804: 好棒喔 10/25 20:59
627F：推 mayababi: 超励志！有够感人的！看完都眼眶泛红了！ 10/26 17:17
628F：推 amy800327: 你超棒超棒超棒！！！这真的不是容易的事情啊！！为你10/27 01:42
629F：→ amy800327: 感到开心（天啊我要哭惹）～～～～～手术一定会顺利的10/27 01:43
谢谢您，手术第一阶段已经完成了，躺着的肚皮真的很平，两个月後会再进行手臂赘皮的
手术，真的很谢谢您的鼓励
630F：→ amy800327: ！别担心 <3 <310/27 01:43
631F：推 tanp23lj: 超级励志 很恭喜你 你很棒10/27 03:23
632F：推 green46: 你很棒10/27 16:00
633F：推 noil: 你好厉害 ??10/27 20:49
634F：→ noil: 你真的很强（对不起 不知道为什麽会出现问号） 10/27 20:50
没关系我也常常酱紫XD
※ 编辑: theycatherin (111.83.80.151 台湾), 10/27/2019 21:04:54
635F：推 cute6428: 变好漂亮喔！10/27 21:25
636F：推 aquaruru: 太励志了，你真的很棒！！！ 10/28 19:25
637F：推 brightcharm: 太励志了！！ 10/28 19:33
638F：推 PTMY: 你超美的 也很有毅力 10/29 06:52
639F：推 alex850613: 好励志!!! 10/29 16:49
640F：推 kateyang0217: 好厉害！你很美！ 10/29 23:32
641F：推 chijim: 推！！！！！！！ 10/30 00:45
642F：推 ghes88116: 这真的太猛 10/31 09:56
643F：推 wendy85625: 好厉害啊 好励志 10/31 12:09
644F：推 LionD: 你真的好美 10/31 14:45
645F：推 ntb5768: 原来肚脐可以再生！！ 11/01 10:51
可以利用皮肤皱摺缝出新的肚脐点
※ 编辑: theycatherin (111.83.221.188 台湾), 11/01/2019 12:27:42
646F：推 frela: 赞，为您的毅力贺采 11/01 15:18
647F：推 alicerice: 天啊～好像瘦身男女的真人版郑秀文，向你看齐11/01 19:17
648F：推 GEoilo: 太励志了，一定要推一下 11/01 22:07
649F：推 ahliu: 推 11/02 11:20
650F：推 lovesonata: 朝圣推，原po超强 11/02 23:21
651F：推 GoGoDisco: 看到流泪，你好棒！！你一定会谈到一个很棒的恋爱！ 11/03 01:53
谢谢您～～我们一起努力让人生更美好
652F：推 smallone1: 你很棒！！！加油！！！11/03 13:28
653F：推 penny850911: 太激励人心了！！11/03 22:24
654F：推 guagua1101: 推11/04 00:57
655F：推 BeeGeesbest: 太神了！推起来~~~~ 11/04 11:59
※ 编辑: theycatherin (111.83.221.188 台湾), 11/04/2019 17:09:56
656F：推 lattenight: 超励志,而且原po好漂亮啊~~ 11/05 11:29
657F：推 AhTao: 你真的超屌，我也遇到停滞期过，好沮丧。真的就是靠你讲的 11/06 02:39
658F：→ AhTao: ，靠坚持！！！谢谢你站出来鼓励大家，原PO正啦！！！ 11/06 02:39
我们一起对抗停滞期大魔王呦
※ 编辑: theycatherin (223.141.120.170 台湾), 11/06/2019 20:14:48
659F：推 ll1203455: 好励志啊啊啊，现在正在停滞期，看到你的文又有动力了 11/08 10:24
660F：→ ll1203455: 祝福你後续的手术成功顺利！ 11/08 10:24
661F：推 chujung: 祝手术顺利。 11/10 22:34
662F：推 chujung: 祝手术顺利！ 11/10 22:39
663F：→ chujung: 期待术後照片！ 11/10 22:39
664F：推 bestupid: 超级厉害 一年不吃甜点和炸物 11/12 12:32
665F：推 w3681: 恭喜恭喜，意志力很强大 11/13 13:09
666F：推 yolanna: 好励志！！！相信你手术顺利！！好美好美！ 11/14 13:33
667F：推 siahlin: 脸很美耶 超级潜力股 11/17 11:50
668F：推 jameslee0723: GJ 11/21 18:00
669F：推 a3345998: 超感人 11/22 01:36
670F：推 hallcnt: 感动到哭，原po真的很棒，现在很漂亮!! 11/22 18:06
671F：推 bowlbow: 你超棒的!! 11/27 15:29
672F：推 Arielkao: 太强了！！！！！ 12/08 00:48
673F：推 freeedom: 超棒的你 01/22 23:30
674F：推 xsenie628: 减下来超美的 02/08 09:40
675F：推 jasmineliao: 好棒！佩服你！ 03/30 00:53
676F：推 godofsex: 推 05/04 22:26
677F：推 m11212: 只能佩服 05/15 23:23
678F：推 how20: 请收下我的膝盖，太强了！ 05/23 21:23
679F：推 demello: 更新一下近况吧！算算时间三次手术应该都做完了 06/13 15:16
680F：→ theycatherin: 回楼上大大：因为疫情我有延後进度，中秋过後才会 07/01 17:57
681F：→ theycatherin: 完成全部的手术了 07/01 17:57
682F：推 nity: 太棒了 恭喜你 为你高兴 07/05 01:53
683F：推 tsaiyt: 你很棒ㄟ~~变很漂亮 07/05 23:57
684F：推 winterice20: 你好美 你的毅力令人敬佩！ 09/06 02:20
685F：推 Yaniou: 原po好美，而且很有毅力！预祝手术顺利哦～～ 09/16 01:04
686F：推 chiangchia: 考古推！ 09/19 12:13
687F：推 skytomorrow: 减肥心得分享: 168间歇性断食一日减肥餐(瘦20公斤) 02/23 13:25
689F：推 cashko: 朝圣，真的好棒 05/03 10:12
690F：推 eva200952: 从女板过来的，好励志啊～～谢谢你的分享！ 05/04 12:12
691F：推 Carrarese: 2021年朝圣 05/11 14:52
692F：推 isurrender: 你超级棒 06/11 17:00
693F：推 jimlexus: 朝圣 06/15 00:29
694F：推 lemoncatsky: 好励志！2021朝圣推 09/02 00:43
695F：推 endo: 推 09/24 21:04
696F：推 sputniky: 2022JPTT考古推，希望你达到自己目标了 10/24 07:21