作者isud40401 (肯德基大大)
看板FITNESS
标题[闲聊] 什麽是断食？什麽是仙女餐？
时间Thu Aug 8 23:24:28 2019
嗨～今天我谁～了吗？
断食的重要概念：拉长空腹时间，进食时间短且可得餐後满足！
个人认为的仙女餐：时间到就吃，计较一餐热量却无餐後满足！
至於各位质疑是否要满足基础代谢问题？！
拿近年命运坎坷的北极熊做例子好了
极圈半年永昼、半年永夜没食物也不是饿了就往便利商店跑
所以挨饿7天发现海象屍体爽吃3天又挨饿15天
捕到2条鱼吃又饿4天找到鲸鱼屍体爽吃25天
觉得以上坎坷路上有达每天的基础代谢吗？
人啊！活着可以应付各种随机（random)情况
一定要规定於一天摄取多少？这个视野是不是太狭隘了？
虽然活得不是很好，但就是能活着！
你能说错吗？
不管是断食或仙女餐就是有那麽个共同点就是热量摄取比你想像的少而已
世坚：「就是这麽简单！」
又浪费了你几分钟看废文了，金拍谢
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1F：→ kiru000: 拿北极熊这种例子其实很不合适，毕竟是极端环境的生物，08/08 23:44
2F：→ kiru000: 醒着的时间都在找食物，本身又超节能…08/08 23:44
3F：嘘 skykenny611: 这篇跟之前有篇说为什麽不跟牛一样吃草就好有87%废08/09 01:43
4F：嘘 kairi: 自己都知道是废文了08/09 02:35
5F：嘘 v2266514: 这还真是废文08/09 02:40
6F：嘘 CyanH: ......08/09 03:44
7F：嘘 voohong: 你说的对，我先去吃两份炸鸡腿压压惊08/09 07:11
8F：嘘 emip: 断食给他们拿去乱用的结果就是会有像你这样的废文出来08/09 07:19
9F：嘘 hisashi: 可悲 结果两边不讨好08/09 11:08
10F：嘘 date: 这系列最废08/09 11:09
11F：嘘 dollshin2: 一但有摄取就是蛋白质要吃够 不然就是乾脆不要吃08/09 12:12
12F：嘘 n3rd: 省点力气吧08/09 12:46
13F：推 circlelee: 我挺你，很好!08/09 12:57
有圈圈挺就够hold住全场（流泪感激
14F：→ LuckiestEver: 北极熊圈养最长寿命也才40几岁，这到底什麽类比？08/09 13:18
15F：嘘 WBS0615: 北极熊有在介意要不要减肥吗，吃饱都来不及了，你可以送08/09 13:41
16F：→ WBS0615: 肯德基喂饱它啦08/09 13:41
17F：→ fishouse: 北极熊应该试试看生酮饮食 这样就不会看起来那麽胖08/09 14:13
18F：→ knifechen: 北极熊应该就算是生酮饮食吧(?) 牠只吃肉08/09 14:39
19F：→ MorumoTo: 所以北极熊脂肪多啊,体脂常超过40%,你要效法吗?08/09 15:29
20F：嘘 vikutoria: 北极熊身材一定超好 要生酮有生酮 要断食有断食08/09 15:43
北极熊嗨起来～～～
※ 编辑: isud40401 (111.255.31.154 台湾), 08/09/2019 16:01:08
21F：推 idok: 希望可以看到更多有说服力的证据 08/09 17:27
22F：嘘 MongMo: 赞! 推你! 08/09 17:37
23F：→ youGG: 反串失败 08/09 18:29
24F：→ ecoh796: 蛇丸？ 08/09 18:50
25F：嘘 sweety655633: 这id发文跟某e一样天兵 08/09 20:00
26F：→ sweety655633: 怀疑根本分身 08/09 20:00
27F：嘘 kjes924308: 真的不要出来沾边 08/09 20:41
28F：嘘 chdc: 笑死 08/09 20:48
29F：嘘 killkids: 物种差这麽多你乾脆拿植物光合作用来比算了 08/10 23:41
30F：嘘 Gcobs130275: ??? 08/11 14:45