作者zero04685 (zero04685)
看板FITNESS
标题Re: [问题] 断食期间喝的咖啡
时间Tue Feb 19 13:56:05 2019
这边是不成材吧台手的一点小见解
如果有误麻烦各位大大修正！！
以咖啡豆来说 本身就带有脂肪
（不管你喝的是什麽咖啡）
但量以减肥这些来说 应该是能够略不计才对
（减重这方面相关知识颇弱不好意思...）
再加上经过烘培会产生焦糖化作用及油脂
这就是为什麽未研磨豆子表面会油油的
以及浓缩咖啡上层为何会有咖啡脂产生！！
回到原本的问题
即溶咖啡如果不是像三合一那些有
加人工物调和的、那基本上就是黑咖啡
以原po那罐来说
至於即溶咖啡通常（不一定百分百）
是用品质比较不好的豆子去制作
所以差别来说还是品质及喝的感觉
以及便利性
如果真的还是有疑虑
我会建议您 去买坊间咖啡馆的滤挂包
然後自己冲热水
这样你的咖啡 就一定只会有水及不需计算的咖啡物质、以及好喝的咖啡（？）
以上 如果有误在麻烦各位不吝修正
感谢！！
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1F：推 IhateOGC: 每次洗咖啡杯子上面真的一层油脂 02/19 14:12
2F：→ IhateOGC: 我是偏好即溶的直接丢进冷水中，可以马上喝 02/19 14:13
3F：推 littlebun: 咖啡就是靠那个油才让人“上瘾” 阿 02/19 14:28
4F：→ zero04685: 如果是想喝冰咖啡建议可以搜寻「冷（泡）萃咖啡」这种 02/19 14:32
5F：→ zero04685: 作法可以一次弄成一壶分着喝，现在都蛮方便准备的、其 02/19 14:32
6F：→ zero04685: 实喝到新鲜咖啡并不难 如果真的非必要、不建议即溶 02/19 14:32
7F：推 yokinyokin: 即溶黑咖啡戒菸时喝还不错 很刺激味觉 也容易亢奋 02/19 17:13
8F：→ yokinyokin: 大卖场愈便宜愈难喝的愈能转移烟瘾(大离题) 02/19 17:14
9F：推 sunnny: 滤挂也是有难喝的... 02/20 03:03
10F：→ zero04685: 确实 哈哈 所以个人其实是最推现磨现冲啦 02/20 06:49