作者frank78988 (甫)
看板FITNESS
标题[问题] 欧姆龙HBF-371问题请教
时间Mon Dec 10 21:36:16 2018
请问各位大大
本人是高体脂者
上个月入手欧姆龙HBF-371体脂计
每天早上起床固定量体重
但目前遇到的问题是：
体重与内脏脂肪都有在下降
唯独体脂肪与骨骼肌每天都在1%内跳动
持续一个多月还是一样
请问会是体脂计的问题吗？
还是饮食部分会有问题呢？
饮食目前16:8间歇性断食
早餐跳过
午餐：糙米90克+鸡胸肉150克+两样青菜+1颗蛋
晚餐：同午餐（没有糙米）
每天餐间会喝两杯乳清
再麻烦各位大大给予指导，谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.243.37.137
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※ 编辑: frank78988 (111.243.37.137), 12/10/2018 23:00:19
1F：推 littlelighty: 量远远过少，你应该在一直掉肌肉，所以体脂率才没变 12/10 23:25
2F：→ littlelighty: 先改善自己的饮食吧，怎麽会去怀疑体脂计啦XD 12/10 23:28
3F：→ littlelighty: 体脂计有误差是一定的，但长期测量如果都没变化，那 12/10 23:28
4F：→ littlelighty: 肯定就是饮食计划或运动计划上出了问题 12/10 23:28
5F：→ littlelighty: 然後建议如果有心要提问请把数据提供充足，我只是刚 12/10 23:30
6F：→ littlelighty: 好有点闲所以才去a了你之前的文章看你的体态状况 12/10 23:30
7F：→ maddeath: 同款体脂计,体脂这部分确实跳动很大,上网查过因为是生物 12/11 10:14
8F：→ maddeath: 电阻原理量测,所以体脂这部分会受到体内水分影响,基本上 12/11 10:15
9F：→ maddeath: 固定时间量测,然後看长期趋势来判断 12/11 10:16
10F：→ ChungLi5566: 才一个月而已体脂想降多少 12/13 09:03