作者topopopder (topopopder)
看板FITNESS
标题[问题] 左右手力气明显不同
时间Mon Sep 11 06:30:54 2017
安安123
小弟我最近出国留学 学校附近很偏僻 所以每天都上健身房 但知道要轮休练肌肉才会长
所以有时候会打壁球 游泳之类的
重点:小弟以前是羽球校队 也有做重训 但右手在使用上远远大於昨手 而最近开始压比
较重的时候 常常右手推上去了左手ㄧ直抖使不上力 很怕会有後遗症伤到身体 我是应该
先把左手多练 在做其他的 还是继续同时进行
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1F:→ navybluer: 左右失衡 训练量以弱边为基准 09/11 07:10
2F:→ hornet01: 肌肉版月经文 09/11 08:11
3F:嘘 a9504836: 这爬文就有的东西.. 09/11 08:49
4F:推 jackshen32: 如果真的差很多 建议做一下身体检查 09/11 09:17
5F:→ kawaiipikach: 原PO去看个医生吧..爬文虽然有很多资料,毕竟只能 09/11 20:12
6F:→ kawaiipikach: 仅供参考而已 09/11 20:12
7F:→ sorenhuang: 虽没有证据,但看些达人都说双手哑铃训练有肋平衡肌力 09/12 10:01