作者oryza (绿光)
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标题[新闻] 陈艾熙吃 三层肉不能配饭 高油0淀粉菜单
时间Fri Sep 8 22:02:00 2017
陈艾熙吃「三层肉不能配饭」 高油0淀粉饮食菜单曝光
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2017年09月5日 16:42
记者黄子玮／台北报导
从《大学生了没》出道的陈艾熙，原本身材姣好，因为到大陆拍戏免疫系统失调暴肥，後
来好不容易恢复健康。最近她实施生酮饮食，搭配健身，身材越变越苗条，气色好，水肿
也明显退去，体脂更整整少了6%。她说，现在只要吃到一点点甜的东西，就会觉得很幸福
，也算是一小确幸。
陈艾熙几乎隔一两天就上健身房，除了维持身材外，最重要的是因为「健康」，由於先前
免疫系统失调，让她更注重养生，所以开U始实施「生酮饮食法」达成身体平衡。
她平时不能吃淀粉、碳水化合物、醣类，还要补充很多油类，像是酪梨、坚果、三层肉等
，「吃三层肉还不能配饭，只能配菜。」蔬菜只能吃叶菜，根茎类蔬菜像是地瓜、马铃薯
都不能吃。她也禁止碰任何甜食，只能自己用杏仁粉、椰子粉等坚果类做的粉做甜食，加
上替代性的糖才能吃。她无奈说，「一直很想去喝纳豆哥开的饮料店，大概一年只能喝那
麽一次，而且一次还只能喝半杯。」
陈艾熙平时随身会携带坚果零嘴，若是录影空档嘴馋就吃吃开心果，在外面吃饭就会请对
方不要给饭，「很痛苦啊，到现在还是很痛苦。」但她说，吃久了，其实身体会慢慢习惯
，现在吃到口味太重的东西都会很敏感。其实只吃油不太会饿，反而吃淀粉饱得快饿得也
快，所以她没有饿到的时候，还因此消了水肿。
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1F：→ laziness: 转这种文到这里不好吧 09/08 22:13
2F：推 murksagittar: 祝福她～ 09/08 22:35
3F：推 waynelees: 生酮一次不是时间最好不要超过3个月吗 09/08 22:59
4F：推 huhu88876: 地瓜马铃薯不是淀粉吗... 09/08 23:03
5F：推 bochi91: 楼上,她说不能吃.. 09/08 23:14
6F：推 narnic: 生酮可以吃代糖吗？ 09/08 23:37
7F：→ Haley: 楼上 可以 09/09 01:50
8F：→ twpost: 这样吃下去 身体坏更快 09/09 07:03
9F：推 d8613518: 代糖能不能吃很难说，看种类以及你想生酮到那种程度 09/09 07:47
10F：推 a1121210: 有赚有赔， 申购前应详阅公开说明书 09/09 08:11
11F：→ huhu88876: bo大我的意思是她说根茎菜类像是马铃薯跟地瓜..他们不 09/09 09:09
12F：→ huhu88876: 是淀粉吗… 09/09 09:09
13F：推 jack0204: 你要配他下一行的4个字一起看 09/09 09:29
14F：推 aida: 阅读障碍亲身示范 09/09 09:32
15F：推 MyAll: 我帮你估狗：马铃薯属茄科多年生草本植物，块茎可供食用 09/09 09:41
16F：→ MyAll: 番薯又名地瓜、甘薯、红薯，是常见的多年生双子叶植物 09/09 09:42
17F：→ MyAll: 所以新闻文内的「根茎菜类」指称为植物类吧？ 09/09 09:43
18F：→ MyAll: huhu 可能认定淀粉类植物不属於蔬菜吧？ 09/09 09:44
19F：→ MyAll: 应该不是阅读障碍，是定义认知的差异 :) 09/09 09:44
20F：推 ajcky: 根茎类蔬菜像是地瓜、马铃薯都不能吃 09/09 11:24
21F：→ ajcky: 这是完整的句子 09/09 11:24
22F：推 lispm: 他就是不小心换行了，有很难懂吗...... 09/09 14:32
23F：→ homie407: 生好 生满 生一辈子 09/09 16:40
24F：推 w880761: 看来文章的换行的地方很重要啊XDDD，有一种人在笨版的感 09/09 17:32
25F：→ w880761: 觉 09/09 17:32
26F：推 rocku112: 仙女 09/09 20:23
27F：推 trbtrb: 就是要黑生酮饮食就对了，哈 09/09 20:34
28F：→ paulsama: 我常吃生酮，减体脂挺有效的，每次不超过6周 09/10 08:31