很开心能够一次考试就上榜，按照我与文昌帝君的约定来发还愿文。由於备考时发现网路 上的心得多以「一个月」、「自己读」为主，以至於读书会成立时对於要怎麽运行实在没 什麽头绪，经过一段时间的摸索尝试，我认为我们的方法还不错，提供给想组读书会的学 弟妹参考，但如果你打算一个人准备，我想这篇心得也具参考价值。以下将备考心得分为 「个人背景与读书会介绍」、「备考历程」、「题型与各科攻略」三个部分进行说明。 一、个人背景与读书会介绍 我的论文初稿大约在四月中～四月底左右完成，五月底口试，口考完後投稿&改论文，约 七月第一周完成离校。期间只有兼教学助理，因此尚有余裕同时备考。 我们的读书会自四月初开始运行，从五人慢慢扩增到七人，每周固定约一个晚上聚会，只 是疫情改成线上後常常一聚就是六七个小时XD 当时读书会的主揪在网路上招募成员，因此我们成员来自不同学校，好处是能得到不同的 知识（例如有些学校团体教结构，有些教非结构，有些乱教）；但想想这样找人的方式遇 到雷队友的机率满大的，还好我们运气不错。另外，读书会的每个人备考条件不同，有人 和我一样还在和论文奋斗，有人甚至有全职工作，难免会有投入程度参差不齐的状况，如 果重视分工公平性那可能要留意一下。 二、备考历程 分为两个阶段，四月初～七月第一周是导读阶段，七月第二周起～八月则是申论练笔阶段 。今年因为疫情考试延後了三周，因此申论练笔阶段比原先计画还来得更长，虽然很累但 练习得很紮实。 （一）导读阶段 我们於会前会讨论後列出以下书单并安排好每本书进度： Sharf《谘商与心理治疗》 Yalom《团体心理治疗的理论与实务》 金树人《生涯谘商与辅导》 黄政昌《心理评估：在谘商中的应用》→国考导向，五星推荐 张本圣审阅《变态心理学》 刘若兰、蓝茜茹《心理卫生概要》→内容简单，只做笔记未导读 在导读阶段，每次聚会一人认领一科导读并附上重点摘要，同时每周写一份考古题选择题 ，申论题的部分每个人只写导读的那科，在读书会时呈现并说明答题思路。对现在的我而 言写申论算是顺手，但刚开始真的非常痛苦又花时间，碰到论文繁忙的时候实在没空读自 己导读以外的书。但还好有阿摩，多数申论题已经有网友列了拟答，因为阿摩上乱写的也 很多，读书会讨论时可以加以修正，最後建立起我们自己的考古题资料库，对於考前复习 而言可说非常方便。 （二）练笔阶段 练笔我认为是读书会对我帮助最大的部分，因为我真的很讨厌写申论题，只能靠外在结构 逼迫我练习。我们练笔的方式很特别，因为考古题已经分配写过一轮，所以我们写的是自 己出的考题。当然也预留了109年两份考题用两个周末进行模拟考。 在出题之前，我们做了两件事，一是分析近三年各科的考题趋势，二是讨论可能被出成考 题的时事。我认为申论题练猜题的效益完胜练考古题，因为多数科目较少考重复的申论题 ，顶多考在选择，不过要猜得准还是要有写过考古题的经验（我们在第一阶段完成了）。 七月第二周开始，我们聚会就是六科各抽一题申论练习，每个人负责出一科的考题（一次 出三题）、写详解和批阅他人的作答，批阅给分的过程会揣摩考官的心思，也算一种帮助 自己精进答题的方式。因为疫情考试延期，我们总共进行了六次，刚好每一科每人都出过 一次，最後还举办了投票活动票选最可能被出的题目。於是我们猜中了荣格、通讯谘商、 电脑化测验、Bowen、ACT、危机处理、疫情心理健康在考场上看见熟悉的题目成就感 满满XD 读书会练笔的另一个好处是可以互相学习，如何拆解题目，练习列架构，下小标，有些盲 点旁观者清，也讨论了如果完全不会如何掰出一篇有表面效度的答案。当然最重要的还是 抱大腿，我从强者我同学身上学到了不少知识，不只是考试，感觉对未来工作也十分有帮 助。 至於模拟考也很重要，一方面练临场感，另一方面也是检核读书成效的时刻。我的模考表 现基本上和实战差不多，唯一的区别大概是模考还不会用尽全力，所以写完还有时间检查 一次选择题，结果实战发现时间超紧绷都只有看画卡没办法检查答案。 三、题型与各科攻略 （一）选择题 练阿摩就对了，我自己第一轮先印纸本按年份写，第二轮循序渐进模式。但老实说选择题 的进步幅度有限，不过它能帮助我去审视哪些概念不熟。无聊也会去写详解或参与讨论， 在找资料的过程中不知不觉就把理论背起来了。因为我对申论比较没信心，所以选择题给 自己的目标设在平均错8题内，最後刚好达成，我感觉错8-12题申论尽力写就不太需要担 心落榜了。 （二）申论题 如前所述，以猜题取代考古题，要对於「哪些重要的概念还没考过申论」敏感，答题论述 力求客观有架构，可以举例凑字数就举例上去，考出不会写的理论把相关的写上去就对了 ，例如这次心理学考Bandura的自我调节但我完全没有复习到，就硬是从自我效能的理论 瞎掰，还是得到了墨水分。 （三）基础心理学（申34.5，测37.5，总72） 大家的弱点，我自己社心、发展、人格各准备一本书排进度自己复习，大概都只读到 2/3-3/4，时间不够就读教X家讲义，主要靠练题目回去翻书复习。虽然考得很广一开始准 备很像大海捞针，但我觉得心理学练选择题效益相对其他科好，因为题目做多了自然知道 哪些理论每次都会出现一题，另外也很推荐把不同的发展阶段理论用时间轴整理成一大张 图，复习方便。 （四）谘商理论（申45，测40，总85） 大家的吃饭工具，最近似乎越来越少让你任选学派概念化的题目，多半都会指定，所以大 学派一定要熟到能拿来概念化的程度。至於支线学派，只要是Corey和Sharf提过但近年来 没出现在申论的，它们的主要概念都要熟（我这次猜到ACT、DBT，剩下合作取向和自体心 理学还没考过？）；至於学派比较，无论出什麽（矛盾意向法、焦虑、梦）用对该学 派人性观和治疗目标去拼凑就对了不要怕。 （五）实务伦理（申41，测43.75，总84.75） 申论基本上必出一题伦理和一题实务。这次伦理考知情同意书有点意外，不然多半题目用 案主五/六大权益或是伦理决策步骤分析就行了。实务部分就比较广泛，但有过实习经验 应该不至於太难，一些危机、悲伤、灾难的model记起来就好，之前听过一个心理师分享 处遇计画的题目可以用生态系统架构或短中长期计画去书写，我认为很有帮助。最後法规 的部分我们下载所有会考的法规，分配给成员整理重点与导读，那时我直接录了导读音档 睡前和通勤时听，不然直接读真的很枯燥。 （六）变态心理学（申40，测40，总80） 多半会考一题诊断准则一题心理卫生，今年意外两题都出时事题，诊断准则也是不太重复 考，我自己有特别抓出没考过的疾病背诵。此外我们读书会用google试算表合力整理了每 一个疾病的诊断准则、病程、病因、相关脑区与神经传导物质、药物与介入等等，我也录 成音档用听的复习。而心卫则是包山包海不容易准备，但和压力有关的几个理论可以熟记 一下。 （七）评估衡监（申34，测42.5，总76.5） 黄政昌那本熟读这科就没问题，里面有按单元整理考古题，很容易抓到考试重点。课本的 大标可以记一下，申论常常直接照课本架构出。另外，各种测验类型至少准备一个熟悉的 测验，要能够默写介绍出来（适用族群、测验目的、注意事项、理论依据、分量表等）， 还有MMPI、魏氏智力测验常常重复考，如果黄政昌的课本内容太少可以翻心理衡监大全， 总之算是容易掌握的一科。 （八）团体（申31，测38.75，总69.75） 选择题几乎都是凭带团体经验选的，不太需要读书，有时候会有一些模棱两可的答案不知 道出题老师在想什麽。但申论的部分算好得分，多半一题Yalom一题结构团体技术或方案 。Yalom可以抓一下还没考的章节，团体方案可以准备一个熟悉的学派作为撰写的方向， 例如CBT就很万用。这科我平时写申论题除了Yalom外，也常翻阅程小苹和许育光两本团体 课本。 四、结语 考完以後发现相对研究所考试、实习、论文有的没的，国考其实是最简单的一关了，根本 不用像我们这麽搞工（费时）准备也有机会及格。不过工作快一年，真心觉得备考期间紮 实的准备让自己的实务知识、思考个案的能力有显着提升。如果你也是讨厌为了考试而读 书的人，不妨就把备考当作复习硕士班的所学，拿到证照时有信心大声说我足够专业XD --

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