※ 引述《ji3g4z04wj06 (momo0806449)》之铭言： : ※ 引述《kw1229 (汤七七)》之铭言： : : 自律神经失调已经长达半年以上了， : : 目前中西医都有用药， : : 最近这阵子才开始接触精油～ : : 也有自己调配一款适合自律神经失调的用油， : : 但怕每天使用的话会有抗效性， : : 所以想再找一两种适合自律神经失调使用的精油， : : 请大家帮忙推荐谢谢 : 我也是身心症很多年了... : 一般人说的自律神经失调通常都是放松不下来的状况比较多吧，我自己觉得甜橙+苦橙 叶 : 解焦虑的效果还不错，有橙花的话就加上橙花，然後橙花纯露加进水里喝效果也很好 : 另外 : 薰衣草+甜马郁兰 : 甜橙+天竺葵+薰衣草 : 这两组的气味也很温柔，安抚情绪的效果也不错 : 比较进阶的话，我自己也常用 : 阿曼乳香+永久花，另外我会再加上银合欢，但银合欢市面上比较少见，不加也没关系 ， : 乳香+永久花就是很经典的组合了，乳香的选择上没差，手上有哪种就用哪种，我自己 是 : 偏爱阿曼所以用阿曼 : 还有经典急救配方 : 薰衣草+永久花+岩玫瑰 1：1：1的比例 : 这个除了擦伤口以外，拿来涂在心轮的部位也可以缓解紧张焦虑的情绪，但照这个比例 调 : 出来的味道几乎都是岩玫瑰的味道，所以我自己会把真薰换成醒目薰衣草，然後比例改 成 : 3：2：1，气味上会比较不会全是岩玫瑰的味道 : 能接受依兰的话 : 甜橙+依兰或柠檬+依兰解焦虑的效果也不错，进阶配方是佛手柑+花梨木+古巴香脂+依 兰 : 依兰 : 再分享一个我自己试出来，莫名会有茶香的配方，也是安抚镇静解焦虑的 : 佛手柑+甜橙+苦橙叶+香蜂草 : 比例大概5：3：3：1这样去配 : 然後因为香蜂草很贵...所以我也试过低配版，把其中的香蜂草改成柠檬香茅+古巴香脂 ， : 其实调出来的配方味道会很接近 : 以上，分享给你 : 祝早日康复，一起加油吧！ 最近因爲有在做自律神经检测才发现，很多以为是交感神经太旺盛而无法放松的人，测出 来居然是副交感太旺盛导致身体总觉得很累，一直想休息、没精神～ 有请教过医师，医师说这是物极必反的道理，累到让副交感反扑了～这时候虽然是累累又 无法放松的感觉，但用了一些提振精神的精油，会让自己感觉是很舒服的，不会觉得累， 也不需要有放松的心情，大家可以试看看，我当初是因为要参加重要的会议需要专注，所 以用迷迭香加柠檬薰 香，结果却有了意想不到的效果......给大家另一种调油的方向喔 --

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