作者iammacaca (猴子)
看板youtuber
标题[分享] 一个人的不花钱按摩法!用滚筒按摩球放松
时间Wed May 27 19:08:00 2020
频道名称∣卡卡的动滋动滋
连结∣
https://www.youtube.com/watch?v=BiAT4rgPgyo
类型∣运动伤害、运动训练、运动防护
推荐影片∣
https://www.youtube.com/watch?v=BiAT4rgPgyo
聊聊∣
一个人的不花钱按摩法!用滚筒按摩球放松肩颈伸展不到的地方!|酸痛OUT!EP.03
滚筒是一种方便执行「 自我筋膜放松 」的工具
只需要靠自己身体体重做定点深层按压
就可以达到放松筋膜、 改善软组织延展性 、舒展肌肉等效果
酸痛OUT系列第三集要透过滚筒按摩来放松肩颈伸展不到的地方
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 119.14.107.33 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/youtuber/M.1590577682.A.438.html
1F:推 andrew43: 内容清楚专业 05/29 17:02