※ [本文转录自 BigSanchung 看板 #1b13X_DU ] 作者: CocoAD (W) 看板: BigSanchung 标题: [广宣]知己瑜伽-主题新课程 时间: Fri Sep 15 18:56:58 2023 大家好，我是知己瑜伽Willa。 这个月开始有许多新尝试， 和朋友去抱石、双人瑜珈、跳舞， 也在哲学课上获得许多启发， 自我的练习也持续着， 将美好的能量正向循环给知己的同学们。 连假即将来临，相信可能会是一波忙碌， 切记照顾身心，不让自己过度操劳和忽略饮食， 近来有学生来询问自己的粉专和IG， Willa真的没有(笑)，等待机缘到再开设吧！ 能相遇便是缘分，如果你愿意相信的话， 10月起，Willa将开设主题练习以及筋脉瑜伽， 欢迎有兴趣的同学，来到垫上试试。 附上课表以及学员回馈，欢迎参考。 ------------------ 主题练习 包含『暖身』、『主题体式』、『修复』， 提供不同程度的组合，让同学可以根据自己当天练习的状况， 选择自己适合的练习，透过拆解和说明， 可以更理解Asana所需要的力量与弹性， 藉此也反馈於身心，把觉察带回到日常生活当中。 ------------------ 筋脉瑜伽 是以『中医筋络』为基底， 并搭配解剖列车『筋膜腺』为辅的设计， 除有『阳』的练习，疏通堵塞/紧绷的筋脉， 也会搭配『阴』的筋膜球按压和伸展放松， 是一堂让能量与身心平衡的课程， 每一次的练习会以不同筋脉为主题。 ------------------ 知己瑜伽：https://knowingyogalife.wordpress.com/ 知己瑜伽报名：https://goo.gl/UCYBxD 10月主题报名：https://forms.gle/HbnZj5yx4qZTKhXEA https://imgur.com/a/lK4VrPA --

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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 转录者: CocoAD (106.1.229.76 台湾), 09/15/2023 18:59:15