作者Qpaca (福利社社长)
看板yoga
标题[情报] 新竹希瓦难陀瑜珈基础班
时间Wed Sep 21 21:33:52 2016
本课程不同於一般的瑜珈,每周一次的课程内容皆有其进度,
共八堂课请尽量不要请假,透过全面整体系统的练习,
在每一次的课程中都温柔的对待自己,好好的与自己的身心共处~
上课费用:$2800 (六人开班 十人满班)
一期八堂:10/6,10/13,10/20,10/27,11/3,11/10, 11/17, 11/24
上课时间:每周四19:00~20:30
上课地点:放工聚场(新竹市中央路267号3楼)
课前须知:
☺课前一小时少量进食及饮水。
☺提早5分钟进教室,沉淀及放松身体和心情。
☺若身体特殊状况如:怀孕、生理期、旧伤…课前请告知老师。
☺脊椎、关节受过伤等相关特殊状况,请先询问专业医师是否适合瑜珈练习。
☺基於个人卫生,请自备瑜珈垫
☺上课的地方有冷气空调,请准备一条浴巾或披巾,在大休息时可以盖。
☺还有最重要的,欢迎带着开放的心前来。
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