作者nanakolin (运动的小虎妹)
看板yoga
标题[请益] 请问练瑜珈是不是对足底筋膜放松有帮助?
时间Fri Jun 19 14:30:30 2015
各位好
我是今年五月中加入瑜珈会馆
每天可以上一堂课
而我的足底筋膜炎从2013年10月开始 一直到现在都没有好过
可是就在最近
我发觉虽然脚後跟还是会酸
可是 足底好像没有以前那麽痛
不知道是不是练瑜珈的关系?!
下犬式时 老师都会叫我们垫脚踏一踏
是这个姿势改善我的足底筋膜炎吗?
以上 谢谢各位收看
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1F：推 asdfg311: 没错喔,我以前也是足底经膜炎也是练瑜珈练好的 06/19 22:46
2F：推 RFOFKAT: 瑜伽确实有帮助，很多动作间接带到足底跟小腿的伸展，能 06/20 12:07
3F：→ RFOFKAT: 放松紧绷的筋！ㄧ定能改善您的问题！ 06/20 12:07
4F：→ nanakolin: 谢谢 希望能早日好起来 07/05 20:37