作者Navel (我不是原来的肚脐)
看板yoga
标题[请益] 请问猫式贴地
时间Sun Nov 20 10:56:14 2011
请问胸部贴地的猫式可以在哪本瑜珈书籍里找到？
再请问是否有人做过以下这种猫式？
1.两臂前伸，胸部贴地，胸部以下离地，臀部抬。
2.两臂平伸成一字。
3.头往左摆，右耳贴地。
4.臀部往左缓缓落下。
我找遍任何书籍都找不到这种猫式
想请大家帮忙，谢谢。
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◆ From: 61.225.197.39
1F：推 misslily:请问3是不是写错了?头往左摆, "右耳"贴地?? @@ 11/20 22:00
2F：→ Navel:脸朝左，右耳贴地。 11/20 23:34
3F：→ Navel:左摆的定义不同。 11/20 23:36
4F：→ pscnet:有阿我做过,怎了?那种直接胸贴猫式直接下,我也做过阿 11/22 01:33
5F：→ pscnet:胸贴猫式下,通常後面接着吸气蛇式上 11/22 01:33
6F：→ Navel:因为有些人反应说不能这样转，会伤颈椎。 11/22 11:20
7F：→ Navel:所以我想问一下这种猫式有在哪本书籍上出现过？ 11/22 11:20
8F：推 greenly:这个动作颈椎会过度向後伸直，对脖子前侧太紧、胸椎太紧的 11/25 22:55
9F：→ greenly:人而言，是会受伤或是不舒服的。 11/25 22:55