作者hanyitina (......)
看板yoga
标题[心得] Royal Yoga 南京东路捷运站对面
时间Sat Nov 20 12:25:03 2010
发现Royal Yoga,是每天上下班在捷运上发现的
我一直再寻找一家适合自己的运动方式
先前报名过一家瑜珈教室,
是台式瑜珈,老师很认真但是1.5hr一堂课,真的很长!
问了ture yoga pure yoga,整家会馆的销售方式跟加州很像
这次认识了Royal Yoga,对我来说,这是我下班回家会经过的地方
昨天就去体验了一堂热瑜珈
环境:有四间教室,分别为热瑜珈教室,瑜珈教室,舞蹈教室,孕妇瑜珈教室
会员:几乎都是女生,上班族居多,很单纯的环境
我昨天是体验热瑜珈疗法,过去我从来没有上过热瑜珈,上一般瑜珈课的经验
也没有超过10次,老师是印度老师,几乎都是以英文沟通,所以在动作上的解释
比较没有中籍老师清楚,所以还是要会一点英文问问题会比较方便
不过我觉得也没差,看老师的动作,照镜子调整也可以
1hr 汗如雨下 会喘 真的有运动到心肺的感觉 一堂课结束 很累 但很过瘾
因为有排毒及大量排汗的效果 我本身就很会流汗 不知道是不是太久没运动了
我还觉得我昨天流的汗 有一点点臭臭的味道 哈哈
淋浴间有22间 我一下课就直接去冲澡了 因为才开幕半年 所以更衣室很新
设备也很新 沐浴精比加州的好用 洗发精自己带会比较好
更衣室我觉得是有点点小 但是洗完澡换完衣服就可以离开 所以也无须提供
太大的空间
销售业务:不会给人太大的压力,价格比pure yoga,ture yoga便宜一点点
大家不用担心会有漫天喊价的情况发生或是价钱差别很大的情形
业务也给人的感觉很诚恳
我是住在东湖 在东区上班 每天是坐文湖线上下班
所以这家瑜珈教室对我来说还蛮方便的
小而美 乾乾净净 适合女生运动的好地方
推荐给大家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 119.77.195.229
1F：推 navyseal:热瑜珈对身体一点都不好…… 11/20 21:26
2F：推 withthewind:请问为什麽热瑜珈对身体不好呢?? 11/20 23:36
3F：推 navyseal:最浅白的说，你觉得那麽高温的环境下练一个小时的瑜珈对 11/21 17:33
4F：→ navyseal:身体来说适合吗? 11/21 17:34
5F：推 navyseal:很多瑜珈老师根本就不愿意教热瑜珈的 11/21 17:36
6F：推 sallyfun:楼上 好像 完全没有讲出热瑜珈对身体不好到底是为什麽耶~ 11/21 17:40
7F：→ sallyfun:我有遇过老师说不教热瑜珈的原因是 怕热 11/21 17:42
8F：推 navyseal:练瑜珈不是只有柔软度的训练，而是跟身体能量有关，也就 11/21 17:58
9F：→ navyseal:是"气"高温练瑜珈对气一点都不好。其实你去问中医师就知 11/21 18:00
10F：→ navyseal:道了。我打字慢，不想打那麽多字。反正信的人信，不信的 11/21 18:01
11F：→ navyseal:人说破咀也不会信. 11/21 18:01
12F：推 mimieyes0530:可是这个版上很多讨论热瑜珈啊？？ 11/22 13:38
13F：→ wildy:因为热--随便动动就流很多汗--很多人以为效果好--好卖钱 11/22 19:32
14F：→ AlibiK:我觉得热瑜珈上起来蛮舒服 但希望楼上提供正确资讯来源 11/23 16:53
15F：→ AlibiK:这样才知道到底要怎麽安排课程才好 11/23 16:54
16F：推 sallyfun:希望楼上提供资讯来源+1 11/23 20:45
17F：推 wildy:我也上过 就个人的体验罗 11/23 22:24
18F：推 kyin:我倒觉得业务蛮会推销的耶 = =" 11/25 23:05
19F：→ brillante:终於有人敢说出来了......唉～ 11/26 13:13
20F：推 navyseal:热瑜珈一直强打可以流很多汗=减肥=排毒。 11/26 14:43
21F：→ navyseal:所以一堆人都疯狂了……… 11/26 14:44
22F：推 AlibiK:所以到底是不好在哪阿 很想知道原因耶^^ 11/26 17:23
24F：推 navyseal:光是"身体里多余的脂肪透过汗水排出来"这篇文章就不用看 11/27 22:23
25F：→ navyseal:了，还有什麽燃烧体内脂肪(透过在高温下运动达到此效果) 11/27 22:25
26F：→ navyseal:唉……我还能说什麽呢? 11/27 22:26
27F：推 navyseal:脂肪这麽容易排出来这世界上还会有胖子吗? 11/27 22:35
28F：→ cynthia920:皮肤会变差是真的 11/28 17:35
29F：推 alfredc:那篇文章的确是没讲出真正的问题所在 11/29 10:48
30F：→ alfredc:查我文，有一篇讲热瑜珈的供您参考一下 11/29 10:53
32F：推 navyseal:有没有那位好心人可以翻译一下楼上的文章?? 11/29 15:39
33F：→ susan4699:文章大致内容强调要在自然的环境中做瑜珈,让身心达到舒 12/12 23:16
34F：→ susan4699:适放松,高温虽然会让身体容易柔软,但可能做超出极限的动 12/12 23:17
35F：→ susan4699:作而伤到肌肉,而且高温不是自然的环境,反而会让血管扩张 12/12 23:18
36F：→ susan4699:无法达到身心舒适的境界,总之,天然A尚介好 12/12 23:19
37F：→ susan4699:原PO是上哪位老师的课,我看介绍热瑜珈都是印度男老师 12/12 23:20
38F：→ susan4699:脸看起来都凶凶的 12/12 23:20